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第三方登录：怎样去双下巴 这样做轻松告别双下巴
&　　其实减肥不一定是身上的赘肉多，有时候不同的部位减肥方法不同，下巴有肉该怎么办呢?呢，呢，今天就给大家详细介绍一下究竟吧，看看你们平时都做对了吗?　　如何快速消除双下巴 减掉双下巴的3个***手法　　别说双下巴是福气来安慰自己，其实双下巴很影响女人脸部整体美，而且还会显得人老很多。那么该怎么减掉双下巴呢?减肥达人推荐一些特效瘦脸***手法，帮你有效瘦出V字脸。&　　减掉双下巴的三个手法　　一、打击双下巴，让细胞更紧致。　　step1：将手不算大拇指，其他四个手指头以V形手刀的方式。然后，从下巴顶点开始，沿着脸部轮廓，推至耳下腮帮边缘，这个动作重复十次哦。　　step2：用手背将赘肉往上推，两个手都利用上，轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的***能够加强肌肉的生长方向，这个动作重复做25-30次。　　step3：将下巴赘肉用手夹起来，然后往脸两侧推去，注意用食指和中指来夹下巴的肉，比较方便，左右各三次即可。　　二、脸颊拉伸，塑造V字脸。　　step1：用双手的掌心撑着两边脸颊，然后涂点***乳液，等待乳液温暖后，在将两边脸颊提起，以画大圈***的方式，来回六次即可。&　　step2：四指并拢后从笑肌下方开始，将笑肌下面的肉拉提到太阳穴部位，然后再从下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次即可。　　step3：手成拱形，微微衬托起苹果肌，然后由下往上45度角托起苹果肌，来回六次即可。　　三、脖子紧致塑造手法。　　step1：从耳后开始向下***排毒，颈霜涂抹在手上温热后，按在颈部，再用两手中指从耳后开始，慢慢的滑到锁骨处，能够帮助排毒。&　　step2：握拳由下往上开始画圈，头微微抬高45度角，手握拳头从锁骨上方轻柔向上画圆，直到感觉到干燥在补充颈霜，重复动作五次。　　step3：颈部需要加强***，头抬高45度，拇指与食指一起，在颈纹重点轻柔想上推，做十五次即可。　　***让你的双下巴一去不复返　　有面膜做底，现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升***动作，瘦瘦下巴就离你不远啦!　　排毒引流***给你清瘦下颌　　脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位***法吧。　　动作1：双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。　　动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
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　双下巴怎么减最有效？双下巴怎么快速消除？颈部皮肤随着年龄的增加以及运动量的减少导致颈部肌肉松弛及颈部皮肤弹性较差，也会导致双下巴的出现。经常做仰头的动作，可以锻炼颈部的肌肉，长期坚持会有一定的效果。
& &　为什么会有双下巴？
　　双下巴形成的原因是有很多方面的，首先身体的肥胖会导致双下巴，一般身体肥胖的人全身的脂肪含量都比较高，在下巴处分布的脂肪也比较多，就会形成双下巴。其次，颈部皮肤随着年龄的增加以及运动量的减少导致颈部肌肉松弛及颈部皮肤弹性较差，也会导致双下巴的出现。经常做仰头的动作，可以锻炼颈部的肌肉，长期坚持会有一定的效果。
　　怎么减掉双下巴？
　　一、打击双下巴紧致操
　　1、V形手刀从下巴推至耳下
　　从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
　　2、用手背将赘肉往上推
　　两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的***能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次。
　　3、将下巴赘肉夹起往脸侧推
　　食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
　　二、脸颊拉提操
　　1、双颊大范围画圆拉提
　　涂点***乳液，等乳液暖后，四指将双颊提起，以画大圈***的方式，来回6次。
　　2、笑肌下方拉提至太阳穴
　　四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。
　　3、手呈杯形托起苹果肌
　　手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。
　　三、颈纹神隐操
　　1、由耳后向下***排毒
　　颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
　　2、握拳由下向下巴处画圆
　　头抬高45&、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重复5次。
　　3、颈纹重点加强***
　　头抬高45&、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。
责任编辑：肖盼盼
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