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吃什么对养肝护肝有帮助
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肝炎补硒有什么用?硒对肝脏健康的三大意义
硒是人体的一种必需微量元素,在抗氧化和抗衰老方面有着重要作用,但大众对其了解却甚少。你知道吗,除了抗氧化及抗衰老外 ,它对于大量疾病都有辅助防治的功效。
硒是人体的一种必需微量元素,在抗氧化和抗衰老方面有着重要作用,但大众对其了解却甚少。你知道吗,除了抗氧化及抗衰老外 ,它对于大量疾病都有辅助防治的功效。抵制脂质氧化的多脏器保护神研究表明,吸烟、辐射、体内的氧化反应等多种因素可使人体产生自由基,而大量的自由基又可引发脂质的氧化反应,从而引起细 胞膜、细胞内结构功能的损伤。谷胱甘肽过氧化物酶可抑制过氧化物与自由基的生成,保护细胞膜的完整性,防止机体的氧化损伤并延缓衰老,而硒则是谷胱甘肽 过氧化物酶发挥活性的重要组成成分。硒对于心血管细胞具有很好的保护作用,当人体严重缺硒时,谷胱甘肽过氧化物酶含量会下降,大量的自由基则会使心肌脂质过氧 化物含量增加,造成心肌细胞的氧化损伤,增加动脉粥样硬化、心肌炎、冠心病等心血管疾病的患病风险。同样地,硒对于我们的视力与肝脏也有很好的保护作用。在白内障患者的晶状体中,硒的含量仅为正常人的六分之一,缺硒会使得 晶状体发生脂质的过氧化而导致晶状体浑浊,诱发白内障;在肝脏中,含硒的谷胱甘肽过氧化物酶可阻止过氧化物对细胞膜、线粒 体膜、溶酶体膜等产生过氧化作用,保护细胞膜的完整性与细胞内环境的稳定性,从而保护肝脏,阻止肝细胞坏死。糖尿病与肿瘤患者的福音不仅能保护脏器,硒对于糖尿病患者也有着一定的益处,其本身就有类似于胰岛素的作用,可促进机体对葡萄糖的利用,促进糖原 的合成,从而起到降血糖的作用。硒的抗氧化作用可保护胰岛细胞,改善人体对于葡萄糖的耐受。对于糖尿病所诱发的并发症如肾 损害、骨质疏松、心血管事件等,硒也有着一定的预防、治疗改善的作用与潜力。不仅如此,硒也是肿瘤预防与解毒“大师”。在癌症诱发与促进阶段,都有自由基的参与,而硒则可抑制自由基的积累,从而对癌 症的发生有一定的预防作用。有研究表明,体内硒的含量与一些癌症的发生率呈负相关,淋巴癌、肺癌、膀胱癌等癌症患者的体内 血硒含量普遍较低。硒还具有很好的解毒作用,可拮抗汞、镉、铅等金属离子的毒性作用。此外,硒还可增强人体的免疫系统的调节能力,提高人们对 于病毒侵袭的抵抗力。与维生素E合用时,还可协同抗衰老。虽为好物,补硒也要适可而止可以说,微量元素硒对于人体健康有着重要作用,但物极必反,硒过量同样也会危害人体的健康,导致硒中毒,引起脱发、指甲与 皮肤变暗等,因而盲目地补硒毫无必要。怎样才能补得健康?我们一般推荐,硒的每日摄取量为50至250μg,可耐受每日摄取量上限为400μg,***一般每日摄取50μg的硒 即可满足需求。在日常食物中,例如虾、蟹等甲壳类食物中富含硒元素,动物内脏如心、肝、肾中含硒量也较高,但要注意胆固醇的问题。蔬菜中 ,荠菜、芦笋、白菜、洋葱、番茄亦富含硒,粗粮中的麸皮、糠等也含有较高的硒量。若因缺硒致病时,则需在医师、药师地指导下通过服用新稀宝的硒维康口嚼片来进行补硒治疗,另外,有机硒相较于无机硒,安全 性、生物利用度均高,因而以补充有机硒为宜,因此补硒最好是以以高吸收转化、不刺激肠胃的麦芽硒为最。
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?硒对肝病有哪些作用?
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硒对肝病有哪些作用?
硒元素被誉为“肝病的天敌”、“病毒的克星”。大量的流行病学研究表明,肝是人体内硒浓度最高的脏器,肝炎患者体内普遍缺硒,病情越重,血硒水平越低。人体血硒浓度排列依次为:肝癌、肝硬化、乙型肝炎、健康人。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉。中国医学科学院经过16年的研究,证实缺硒是导致肝癌的重要原因之一。硒缺乏现象愈明显,病情愈重,缺硒可使肝细胞对过氧化物的清除力下降,导致细胞膜脂质过氧化损伤,进而引起细胞坏死和突变,形成恶性循环。为了防止病情的发展及恶化,肝病患者必需及早补充适量硒,提高血硒水平,有助于防治病毒性肝炎,预防肝纤维化、肝硬化及肝癌的发生。硒保护肝脏的三大功能1、增强免疫功能,防治肝病复发。肝病患者普遍免疫力低下,硒是免疫的调节剂,可刺激体液免疫和细胞免疫系统,提高肝脏自身抗病能力,阻止病毒入侵,防止肝病反复发作。如甲型、乙型肝炎患者补硒后大大改善食欲缺乏、发力、面容晦暗等症状。2、提高抗氧化力,预防肝纤维化。肝病患者体内普遍缺硒,而硒的缺乏会使有害物质自由基的清除受到障碍。过多的自由基会造成肝脏损伤,从而引起病情恶化。硒是一种强抗氧化剂,可清除自由基,保护肝细胞结构完整,促进肝功能恢复,防止肝纤维化的出现。3、阻断病毒突变,加速病体康复。研究发现,硒是唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素,病毒性肝炎患者补硒有利于阻断肝炎病毒的变异,加速病体的康复;硒能够加快酒精***代谢,起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。
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没有太大作用,至多有些保健作用。但也没有具体的研究结果。
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温馨提示: 卵磷脂属于一种混合物,是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。同时,卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。那么,卵磷脂对肝脏的作用有哪些,可以护肝吗?
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