1、长发女战友请自备扎发的橡皮筋,
2、运动鞋(非常重要,一定不要穿皮鞋),也不要穿新鞋,因为脚与新鞋尚未磨合,穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。
3、袜子的大小要适中,太大、太小都不要将就。
4、炎夏的话,必备的防晒霜一定别忘了带(除非你想要收获健康的黝黑肤色)
5,因为要换统一的服装,所以里面最好舒身的内衣或T恤+打底裤。这样会干净和舒服一些。
6,还要备一件干净的衣服,因为跑四场下来,衣服已经湿透了。要及时换衣,才不会感冒。