慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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腰肌劳损的并发症
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腰肌劳损全面解读
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科室主任科室：骨科擅长：坐骨神经痛、滑囊炎科室副主任科室：骨科擅长：股骨头坏死、腰肌劳损
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腰肌劳损患者关注的问题
：如果确诊为腰肌劳损的话，建议你上医院找针灸科医生给你做针灸治疗，针灸治疗... []
：你好；腰肌劳损确诊，饮食上没有特别需要注意的地方，建议局部***、理疗。、... []
：病情分析：你好，很乐意为你解答，腰肌劳损主要是指腰部肌及其附着点筋膜、甚... []
：你好！这种情况可服些舒筋活血的中成药，加强腰背肌功能锻炼，饮食上没什么特... []
本周慢性病关注排行
腰肌劳损相关疾病症状&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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腰肌劳损的症状有哪些？患上腰肌劳损该怎么治疗？家庭医生慢性疼痛频道腰肌劳损栏目为您介绍腰肌劳损的治疗方法，腰肌劳损的症状表现，腰肌劳损的病因及其预防措施等知识。
摘要：腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰……
摘要：对于身体体质比较柔弱的人们，一定要及时的从各个方面进行身体锻炼，积极地增加身体抵抗力，才能有效地降低一些疾病的入侵，劳损患者要特别注意不可从事过于繁重的工作，尤……
摘要：腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰……
摘要：腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显着加重，腰部活动受限。那么，腰部出现不……
摘要：腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，其发病与长期体位不正、弯腰工作、超负荷运动、急性损伤治疗不当等因素有关。在日常活……
摘要：腰肌劳损给人们的生活和工作带来了许多的不便，不正确的坐姿和长时间的坐着工作已经让很多上班族学生患上了腰肌劳损。那么我们该怎么预防呢？1、直腿抬高试验及其他神经系……
摘要：腰椎间盘凸起：身体再年青，只有哈腰抬重物，就可能产生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延长到腿部，甚至痛到无奈走路。
摘要：肌筋膜无菌性炎症：期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态；或感受寒湿，使腰肌紧张，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等；均可引起腰背部疼痛、无力。
摘要：主要是指平时运动锻炼或体力劳动少的人，在剧烈活动或偶尔一次长时间劳动后出现的腰背部酸痛不适，主要是由于大量的乳酸堆积引起的。
摘要：月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
摘要：许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿会导致一部分人出现腰部肌肉酸胀、疼痛，严重时会出现无法正常站立的情况，医学上将这种情况称之为腰肌……
摘要：急性腰部扭伤治疗不当：一方面，腰部急性扭伤所产生的外力超出了腰部软组织所能承受的范围，可引起肌肉、筋膜及韧带等软组织出现损伤。
摘要：注意保暖 ，腰肌劳损的患者要特别注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要贪嘴吃生冷的食物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，加强腰背部的保护。
摘要：由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。
摘要：预防腰肌劳损要加强体育锻炼。平时多加运动可以活动自己全身的筋骨，运动是特别要注意对腰部的锻炼，预防腰肌劳损。预防腰肌劳损重在锻炼。锻炼能腰肌恢复功能。
摘要：防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
摘要：肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧；部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，……
摘要：腰部常年积累的损伤：出现腰部慢性损伤主要是与长时间弯腰工作有关，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
摘要：积累性损伤：在过度劳累和负重的情况下，腰部肌肉韧带会因受力过大且频繁，出现小的纤维断裂出血和渗出断裂组织修复。出血渗出被吸收后可遗留瘢痕，造成组织粘连，当这些组……
摘要：女人在期间由于盆腔充血，或多或少都会有点儿腰酸背痛的小毛病，这是经期正常的生理现象，经期后就会好。但若为了缓解腰酸的现象，随意用力捶打腰背，会使盆腔血流加快、充……
摘要：注意保持正确的坐姿。因为长期不正确的坐姿是腰肌劳损的重要诱因，平时多保持腰椎的正直，尽量挺直，椅子最好有靠背，这样能够适当减小椎间盘的压力。
摘要：由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状
摘要：姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。
摘要：防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
摘要：注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
摘要：腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。
摘要：腰痛严重：患者如果是因为腰部肌肉的韧带受到了大力的损伤而患病的，没有及时的处理的话，是会引起患者腰部小范围的纤维断裂、出血和渗出
摘要：长时间地活动过度，会导致人们出现腰肌劳损症状。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。这些都是常见的腰肌劳损症状。那么，哪些是腰肌劳损……
摘要：腰肌劳损的症状为白天工作或训练时，腰痛症状减轻或消失，而休息时腰痛加重影响睡眠，早晨起床时腰痛重，活动以后好转。
摘要：腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
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尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
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1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。&2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。&3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。&4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后治疗腰肌劳损症状的方法
核心提示：腰肌劳损是腰椎病的一种，常见症状表现为腰部疼痛、活动受限、肢体僵硬麻木、体温下降等病症。治疗腰肌劳损症状的方法有哪些？
　　治疗症状的方法很多，例如疗法、牵引法、推拿法、物理疗法等等。在介绍治疗腰肌劳损症状的方法前，我们来看看该疾病的症状表现都有哪些。
　　腰肌劳损的症状表现为以下几点：
　　1、腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
　　2、：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和走。如果突出部在中央，则在马尾状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
　　3、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
　　4、：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
　　5、观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
　　6、患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低；有的足背搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。
　　临床上治疗腰肌劳损症状的方法很多，，例如中穴位注射法，这类方法是运动中医学的相关知识进行治疗的，采用药物通过定点穴位注射直达，使药物有效成份快速到达病变部位，迅速吸收，促使血液循环加速，达到行气、破瘀结、温经通络，起到松解神经根及软组织粘连，缓解肌肉 及痉挛，有利于髓核还纳，恢复活能，使临床症状缓解，神经根受压症状全部解除。
　　专家介绍，手法治疗也是常用的治疗腰肌劳损症状的方法，例如牵引法、***法、推拿法等等。这类方法是通过手法直接作用于局部病变疼痛部位，使机体内神经的兴奋与抑制达到相对平衡，有舒筋活络、活血化瘀、通利关节、养生保健等功效，使体内异常病变得以解除，得以消退，从而使各病疼痛症状得以解除。疗法是让针灸直接进入体内，进行松解、刺激肌肉组织和穴位；激发全身的修复、代偿等功能，从而达到生理平衡，起到治疗作用。
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（责任编辑：徐蓓蓓&& 实习编辑：吕瑞琼）
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