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?什么运动能快速减肥？
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男22岁|科室：其他
南京大学医院
只要达到一定运动量就可以减肥。减肥瘦身饮食控制加上足量的运动才能做到有效，健康减肥不是靠保健品或者药物。人之所以会胖是因为摄入能量太多造成机体将其储存为脂肪局部堆积。因此减肥重点在于运动消耗这类脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以为身体提供能量，能量过剩就会以脂肪的形式堆积存储，所以吃什么都有长胖可能，因此减肥关键在于消耗与摄入达到平衡。
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你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和...
你好。如果您家的宝宝这时候还在吃母乳瘦身就是比较容易的这时候最好要少食多餐，同时...
肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的，最好是提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂...
指导意见：
减肥主要就是控制饮食，运动只是巩固减肥效果，否则您只要吃回来就会胖的。
问题分析：
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主
意见建议：...
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1个回答最佳***：运动必须和饮食结合起来，在减肥过程中间，每天可以减少200－300... 运动生理学硕士2个回答最佳***：和宝宝一起运动的方法很多，抱着宝宝走路，做半蹲，抱着宝宝做仰... 运动生理学硕士1个回答最佳***：主要是延长有氧运动的时间，研究表明，有氧运动20分钟以后，身体... 主治医师1个回答最佳***：我先来谈运动枯燥的问题。很多人都会感觉到运动有的时候如果你采... 体重管理师8个回答最佳***：你好。哺乳期的妈妈只有等待孩子断奶后才能正式减肥，哺乳期间营... 中教一级
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