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能让全身皮肤变白的好方法有哪些？
健康咨询描述：
我妹妹，长得很好看，但是皮肤非常黑。很是让人担心，长大了还是这么黑，就不太好了。一个女孩子，还是希望长大了，能白点。问了好多人，人说长大了能够白一点，女孩子看一起来能够好看一点。
想得到怎样的帮助：能让全身皮肤变白的好方法有哪些？
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医生回复区
张医生爱心医生
&&&&&&经常喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥可以通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。&&&&&&在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
纪医生医师
擅长: 高血压，高血脂，中毒，胃病
帮助网友：89称赞：2
&&&&&&病情分析：&&&&&&针对美白，首先防晒隔离工作要做足；补水保湿工作要做好，这是美白的大前提。&&&&&&指导意见：&&&&&&可将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维生素C，对于美白非常有效。多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。也使用牛奶美白：沐浴清洁肌肤、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身、***身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑、经1个小时***后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。牛奶蛋白、燕麦精华及丰富维生素A和E，洁净的同时滋养肌肤，沐浴后皮肤如经鲜奶滋润般柔美、嫩白。使肌肤始终保持盈嫩、细白、紧致。
李医生爱心医生
帮助网友：795称赞：76
&&&&&&可以说影响皮肤代的因素很多，紫外线照射可以使皮肤代谢异常因此需要注意皮肤避免紫外线的长期照射，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等如果长期睡眠不足，眼圈就会变黑，因此保持充足的睡眠也是改善皮肤代谢的关键，另外精神好，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力也是可以影响皮肤代谢的可以说注意以上情况改善皮肤的代谢，皮肤的情况才能逐步好转的买珍珠粉,一定要买真的,最好到药店去买.洗脸的时候,先把洗面奶挤在手上搓出泡,然后兑少量的珍珠粉来洗脸,洗完脸后涂上护肤品,护肤品被皮肤吸收之后,在脸上涂上一层珍珠粉,然后睡觉.第二天醒来之后在用刚才同样的方法洗脸.你会看到皮肤明显的白了,你也试一下,或许会得到一样的效果.&&&&&&切记,珍珠粉一定要到药店买真的,外面很多都是假的,都是蚌壳磨成的.白天用洗面奶加珍珠粉洗完脸就不用往脸上涂珍珠粉了,涂珍珠粉只在晚上进行.
&&&&&&以上是对“能让全身皮肤变白的好方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈医生爱心医生
帮助网友：29
&&&&&&病情分析：&&&&&&首先要避免一些还色素的食物，当然不是所不能吃，而是想美白的话最好少吃一点；其次注意补水，喝牛奶蜂蜜等，可以促进皮肤的新陈代谢；蔬菜上卷心菜也有美白的效果，不过皮肤的颜色和先天基因关系也很大，后天只能说注意保养哦，不要对自己要求太高了。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要避免一些还色素的食物，当然不是所不能吃，而是想美白的话最好少吃一点；其次注意补水，喝牛奶蜂蜜等，可以促进皮肤的新陈代谢；蔬菜上卷心菜也有美白的效果，不过皮肤的颜色和先天基因关系也很大，后天只能说注意保养哦，不要对自己要求太高了。
王医生爱心医生
帮助网友：40称赞：2
&&&&&&1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康.&&&&&&2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素.&&&&&&3.把甘油和白醋按照1：10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便,在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻,我现在常年用.
邓医生爱心医生
帮助网友：53称赞：12
&&&&&&自己在洗澡的时候，带一袋牛奶加点精油或峰蜜，自己给自己抹，然后***一下，而且如果你本身较白的话，不用担心，减少 日晒，慢慢就会好的，?想要美白身体，去角质是关键，厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。
( 专业名称：皮肤美白治疗
别称：美容美白
平均费用：4800元
黑色素小体的大小、种类、数量和分布是决定皮肤颜色的主要因素，正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。如果黑色素较多或黑色素小体异常，皮肤颜色较...
手术项目：
美白亲身体验
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5种让脸快速变白的方法
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俗话说，&一白遮百丑&，美白是难度最大，耗时最长的肌肤护理课程。拥有白嫩肌肤是所有爱美MM的梦想。下面就为大家介绍6种让脸快速变白的方法，一起来看看吧！
应对策略一：菊花美颜
菊花中含有比较丰富的香精油、菊色素，这些成分可有效的抑制皮肤黑色素的产生，从而达到柔化表皮细胞的效果。
方法一：可以把菊花熬成花粥，然后再内服;
方法二：可把菊花捣烂与蛋清一起搅拌均匀，然后用其敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣放在一个小瓶子里，然后往瓶子里注入医用酒精后密封，1月后，用2倍的冷开水稀释，可以很好的美白肌肤哦，特别适合油性皮肤的人使用。
应对策略二：黄瓜美肤面膜
1.首先把黄瓜放入榨汁机进行榨汁，然后把榨好的黄瓜汁倒入小碗。
2.然后往黄瓜汁中放入蛋清、珍珠粉以及适量的面粉调成糊，以不往下流为标准。
3.把脸先彻底洗干净，将调好的糊均匀的抹在脸上，干后用清水洗净，之后在给肌肤拍上柔肤水、护肤品，每周1&2次效果最佳。
应对策略三：啤酒醒肤
1.首先往一个干净的小碗中倒入啤酒。把药用棉纱全部浸入啤酒，大约3分钟后取出来。
2.取出棉纱后把其略微的拧干一些，然后再把棉纱敷在脸上，让脸部肌肤彻底的放松下来，敷大约半个小时就可以了。
3.如果棉纱中的水分被肌肤彻底吸走，那么可以按照前两步重复的浸泡敷脸。
应对策略四：茶水美白
方法一：把脸彻底的洗净后，将茶水均匀的涂到脸上，并用双手轻轻的拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸部肌肤上大约2-3分钟，然后用清水把脸洗净，有很好的去色斑、美白的效果呢。
tips：有时脸上的茶水颜色不能立马被洗干净，但过一个晚上基本就可以自己消失掉了。
土豆中含有大量的维生素，这些维生素可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤的光泽度，漂白皮下黑色素，既可以帮助美白嫩肤，又可以减退夏日晒斑哦。
1.首先要把土豆洗净并去皮切块，然后再把其放进榨汁器中进行榨汁。
2.在该容器中加入三分之一杯左右的新鲜牛奶，并拌入适量的面粉，制成糊状，然后就可以当成面膜用了。
3.把搅拌好的土豆泥敷于脸上，20分钟后洗净就可以了。
这5个天然美白的小偏方不仅美白的效果超好，还十分的经济实惠呢，材料都很常见的哦!
对策略五：土豆美白面膜
土豆中含有大量的维生素，这些维生素可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤的光泽度，漂白皮下黑色素，既可以帮助美白嫩肤，又可以减退夏日晒斑哦。
1.首先要把土豆洗净并去皮切块，然后再把其放进榨汁器中进行榨汁。
2.在该容器中加入三分之一杯左右的新鲜牛奶，并拌入适量的面粉，制成糊状，然后就可以当成面膜用了。
3.把搅拌好的土豆泥敷于脸上，20分钟后洗净就可以了。
这5个天然美白的小偏方不仅美白的效果超好，还十分的经济实惠呢，材料都很常见的哦!怎样才能让皮肤变白小妙招_百度知道