防治早泄的22种方法_中医保健 - 美食杰
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&&&&& 早泄是指***插入***后，在女性尚未达到性高潮，而男性的***时间短于2分钟，提早射精而出现的***不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。
1.加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2.做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3.改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
4.戴双层避孕套，可降低***的敏感性，延长射精时间。
5.降低***抽动的幅度和速度，减少对***的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6.男方分散对***的注意力，比如目光离开女方，将***感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7.在接受行为治疗后采取女上位***法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对***刺激的适应性。
8.射精后在一个小时内进行第二次***，可明显延缓射精时间，但男方***会有胀痛感。
9.夫妻合作，***前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。***动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
10.避免***，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在***发生早泄后几小时再次***，利用前一次***后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
11.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
12.积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
13.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的***方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
14.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
15.避免***放纵，情思过度，克服过度***的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
16.情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
17.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次***不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着&今晚可不能早泄&，结果由于强化了心理暗示而更容易早泄。
18.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
19.冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个***和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
20.通过选择***时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后***，精力充沛;先睡一觉然后***，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先***射精，不应期过后再***，都能达到延长时间的作用。
21.预防早泄，延长***时间也是一个方法，但延长***时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、***干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的&久战&会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
&&&&& 上述21个方法虽然简单，你我都会做，但真正做得好的不多，坚持去做的也只是一部分，但只要你去做了，相信会有一定的效果。
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预防早泄的五大秘方
来源：网络
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预防早泄的方法有哪些？早泄的预防方法有什么？早泄给男性生活、家庭带来的诸多困扰，很多男性询问，早泄能否预防？全球医院网的专家为您简要的谈谈早泄的预防方法。
给男性生活、家庭带来的诸多困扰。早泄不但会扰乱夫妻的性生活，同时也给夫妻的感情带来诸多的问题。如何预防早泄呢？预防早泄有什么方法呢？的专家为您解析5种预防早泄的方法，以供患者参考。预防早泄的5大秘方：1、避免***放纵，情思过度，克服过度***的不良习惯，做到房事有节，起居有常。2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。4、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服、、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次***不要有紧张、心理，越紧张越想着&今晚可不能早泄&，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。看了以上预防早泄的方法，相信大家也有所了解，希望对大家有所帮助。小编提示：早泄的患者要多注意饮食调养，性爱时注意多变换姿势，可以很好的预防早泄的发生。（责任编辑：林常青）（责任编辑：jbwq）
体格检查和实验室检查在诊断早泄上不如病史询问重要，早泄患者在行体格检查和实验室检查时，检查结果通常都是正常的，尽管如此，简单的外生殖器检查 还是很有必要的，如果病人除了早泄表现外同时还有勃起功能障碍的表...
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预防早泄的16个妙招(转载)
是男性最为常见的疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。中医认为，以虚症为多。火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、***易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、***勃起不坚等。　　以下是预防的16种方法，供参考：　　1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。　　2、避免***，节制房事，有利于防治。曾有人主张，在***发生后几小时再次***，利用前一次***后的抑制状态来延缓射精，治疗，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治。　　3、戴双层避孕套，可降低***的敏感性，延长射精时间。　　4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。　　5、降低***抽动的幅度和速度，减少对***的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。　　6、男方分散对***的注意力，比如目光离开女方，将***感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。　　7、在接受行为治疗后采取女上位***法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对***刺激的适应性。　　8、射精后在一个小时内进行第二次***，可明显延缓射精时间，但男方***会有胀痛感。　　9、夫妻合作，***前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致。***动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。　　10、避免***放纵，情思过度，克服过度***的不良习惯，做到房事有节，起居有常。　　11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。　　12、积极治疗可能引起的各种疾病，能避免的发生。　　13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的***方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。　　14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。　　15、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。　　16、下拉阴囊和睾丸法：在***活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治的效果。
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前列腺疾病: 前列腺炎、良性前列腺增生症、前列腺癌。
生殖系统感染性疾病：睾丸炎、附睾炎、尿道炎、精囊炎、淋病等等。
外生殖器畸形：包皮过长、隐睾、隐匿性***、***弯曲、***短小等。
男性性腺功能低下：先天性性腺功能低下、青春期发育延迟、男子更年期(LOH）。
男性生殖系统其他疾病：血精、精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液、***硬结症等。
性传播性疾病：梅毒、生殖器疱疹等。
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男科相关标签推荐怎样预防及调理心理性早泄
早泄是男性性功能障碍最常见的症状之一，其病因十分复杂，会受到不同年龄、不同性格、不同健康状况等因素的影响。需要指出的是，大多数早泄为心理性的，只有少数是由于器质性疾病引起。心理性早泄患者射精潜伏时间往往在正常范围，一般患者是3—6min，甚至有些患者达到20min，患者主观上认为自己早泄，与正常射精潜伏期早泄一样，此类早泄不能算是真正的病理过程，通常隐藏着心理障碍或者与性伴侣的关系问题。所以，预防心理性早泄，首先学会自行调理。心理性早泄的预防调理1.性生活是夫妻二人之间的事情，如果出现了早泄，妻子就是你最好的医生，毕竟她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间***来治疗早泄的方法是很有效的。2.早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
3.早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调理好自己的身体，大多数早泄是可以预防和避免的。4.很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。总之，如果男性朋友遭遇病理性的早泄，应该及早到正规医院接受治疗。而心理性早泄则可以通过上述的几种方法进行预防调理，切勿给自己太大的压力，影响心理性早泄的调理效果。
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本文来源：39健康网
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慈铭做了15年健康体检，拥有庞大的健康数据。通过大数据监测疾病，维护健康。
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