一千瓦等于多少大卡(1kw=？kcal)_百度文库
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一千瓦等于多少大卡(1kw=？kcal)
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你可能喜欢为什么某饮料上标注能量为215千卡路里，而我跑了两千米才消耗一百卡路里？
我用的是NIKE+计步器显示的是跑了两公里消耗一百卡路里，难道我要跑死才能消耗一瓶饮料的能量吗？
两公里100Cal？漏了个k吧。每克糖充分氧化就会产生4kCal能量。千卡kCal俗称大卡。成年人一天正常代谢需摄入约2000大卡的能量[1]，而一名60公斤的跑者完成一场马拉松需要消耗能量约2500大卡[2]。饮料标识上的NRV，通常以千焦kJ为单位注明能量。1千卡=4.18千焦。500毫升美汁源所含能量为193*5=965千焦耳=233大卡。500毫升可乐所含能量为900千焦耳=215大卡。女生每公里跑步约50大卡能量消耗男生每公里跑步约60大卡能量消耗结论：基本上喝一瓶饮料等于跑二十分钟吧，女生半小时。[1]NRV（营养素参考值）日推荐摄入量标准：[2]关于卡路里计算器，
确实如此，累死累活的锻炼40分钟，两罐可乐就回去了。事实就是让人如此不爽。
放心吧，如果饮料上那些能量能被你100%吸收利用，人类早就能打败超人了。
同情你，被骗了，一开始看到算出这个结果时，我也是就准备放弃运动。唯有绝食一条出路了。后来才发现，并没那么糟，因为，这其实是个误会！这些软件上的卡路里都是大卡Calorie 相当于1000卡calorie。你跑步2公里消耗的是100千卡。所以，怎样，还不错吧！
再算上食物热效应10%（也就是你身体用来消化吸收食物热量需要的能量，吃饭很累的。）215大卡
你大约可以吸收194大卡。
跑步20分钟吧~~~~~
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卡、千卡、大卡、卡路里、千焦的换算[讨论,意见]&
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有很多MM不知道 卡、千卡、大卡、卡路里、千焦 的区别，kingsley给大家讲一下好了。。有些食品在包装上是以 千焦 （KJ） 来标识的。。我们说的 卡路里 也就是 大卡 才是通用的计量哦，所以如果标识是千焦的，那么要自己再换算一下大卡才行。
好了，下面来说一下单位换算：
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦是什么关系呢？
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：
1卡=1卡路里=4.186焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳.
脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
给大家举个例子：
这个是Kingsley经常吃的全麦面包，以前给大家推荐过的那个，曼克顿：
查看详细营养表
上图中，热量标识是100g是924 KJ，单位是千焦，那么换算过来的卡路里就是：924/4.186＝226.38大卡，差不多100g里面有226大卡左右。
这袋面包的总重量是250g，一共是6片，差不多每片面包是94.3大卡。。
不知道各位姐妹们看清楚了没有？