生活中会常常听到有人埋怨说自己的工作时间太长，累的是腰酸背痛，全身没力气。其实这些都可能的腰肌劳损疾病引起的症状。由于该疾病早期症状不是很明显，一般不会引起人们的广泛关注，随着时间的流逝，腰肌劳损给日常生活带来了极大的危害。主要是腰部的疼痛，在劳累或受到风寒的刺激后，疼痛会加重。我们来看一看腰肌劳损应该怎么治疗：
步骤/方法：
1可以用热敷的方法，可以使用颈腰腿痛贴和骨质增生外敷灵。这两种外敷药，都是有不错的效果的。在敷上以后要等50分钟左右的时间。在用药的时候还要进行护理的工作，这也是很重要的。
2我们可以做一些简单的小运动，这样既方便又省事。可以在工作之余进行锻炼。另外还要把生活中的不好的姿势改掉，还要有一个正确的坐姿，不要长时间的弯腰，睡觉的时候有个好的姿势。
3还要根据具体的病情进行对应的治疗，并且把自己不好的姿势改掉，这对病情的恢复是有效果的，在工作两个小时的时候最好能休息会，做做腰部的运动，注意不要让腰部过度的劳累。
注意事项：
人过中年，更应该有意识地进行针对性的腰腹肌功能训练。有时，“腰肌劳损”就是在您不知不觉中患上的，尤其是当急性腰扭伤发生时，更应注意防止“腰肌劳损”。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
腰肌劳损热门相关
腰肌劳损相关药品
功能主治：消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用...
参考价格：￥16.5
功能主治：舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。本品用...
参考价格：￥25
咨询实录推荐请推荐常用的治疗腰肌劳损的药
请推荐常用的治疗腰肌劳损的药
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：想让您推荐几种常用的药,药店可以买到的.
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
有关的更多问题，
　一,腰肌锻炼保健法　　1,仰卧保健法：腰肌劳损的防治,患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,腰肌劳损的防治,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢挺起稍离开床面,维持感觉到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息,腰肌劳损的防治,按此法反复进行 10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.　　2,俯卧保健法：腰肌劳损的防治,患者采取俯卧位,将上肢后放置背后 ,腰肌劳损的防治,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止,腰肌劳损的防治,依此法反复锻炼10分钟左,腰肌劳损的防治,每天早晚各一次,如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合征的发生和发展.药膳与推拿相结合调治杜仲20克.威灵仙55克.分别研粉.后混合拌匀.再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个.破开.洗去血液.再放入药粉,摊匀后合紧.共放人碗内.加水少许.用锅装置火上久蒸.吃其猪腰子.饮其汤.每日1剂(孕妇忌用).主治肾虚型腰椎间盘突出症(腰肌劳损).有补肾壮骨强腰之作用. 推拿治疗:患者俯卧.以掌根部自肩起循脊柱两旁自上而下按揉.直至骶骨处3-5次,用手掌大小鱼际部位.在腰肌部位作环形旋转用力按压.至产生热感,***整个腰背部数次.要求手法柔和.深透有力.每日1次.患者治疗期间卧硬板床休息.
朋友;你好!
腰肌劳损的治疗最有效果的治疗手段就是针灸和***,建议你一个星期三次,同时在工作和生活中注意保护腰部.朋友;你好!
腰肌劳损的治疗最有效果的治疗手段就是针灸和***,建议你一个星期三次,同时在工作和生活中注意保护腰部.
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生腰肌劳损治疗方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
腰肌劳损治疗方法
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩5页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢