[魅力女性]生于之后，身材走形，姐妹们进来说一说好的减肥方法
哈哈，我喜欢运动的，不过也是挺胖的。我还没有结婚，当然不晓得生完孩子会是什么样。不过想想把肚子撑得的那么大，生完小孩肚子肯定很难看。还是要减肥的，好多妈妈都会选择运动的，就像你讲的瑜伽。你不要那么着急，去学瑜伽吧。
怀孕造成女人身材外型大幅改变，有些妈妈们更在生产之后，体型完全走样且久久仍无法挽回，因此每一名女人的产后重要课题就是减重塑身，以求快速恢复产前时的窈窕身材。现在72变鸡尾酒就是适合你们选择的产品！
都是女人，都为身材努力。我用了好多减肥药也没什么特别的效果。现在不用了，让其自由发展吧。胖容易，想减肥却是那么的困难。不过楼主不要担忧了，总会有好的产品帮助我们这些女性朋友的，拭目以待吧。我们都会瘦的，都会拥有好身材的。
坐月子的目的就是调养身体，是改善健康的重要时机，千万别在此时就开始节食。往往月子餐的热量对比高，但只要注重量的摄取，以少许多餐的方式，并严加操纵盐分及水分，并不会影响瘦身成效。当然，适量的运动也是必要的，提议妈妈们先衡量自己的体能状况，透过医院附设的妈妈教室咨询，或是参考坊间书刊杂志的指点做做产后韵律操，可以有效辅助产后身材的恢复
塑身重点在于雕塑身材曲线，但由于曲线恢复的情形会因人而异，因此若是腰部和腹部瘦不下来的人，可选择高腰型束裤，大腿瘦不下来，则可选择高腰长筒型束裤，加强臀部和大腿紧实。提议选用重机能胸罩及束腹裤，或再加上一件束腰夹的三合一穿法，将胸部、腰部到大腿的曲线完整修饰，并避免复胖的情形。假使觉得这个方法不适合的话，就直接使用72变鸡尾酒迅速搞定！
有些消费者的观念被一些塑身产品的广告误导了，以为穿“塑身内衣”一定要穿得紧紧的才有效果。其实准确的塑身穿着不是用挤压的方式，而是调整各处过多的脂肪，使肉肉回到准确的地位。其实长时间穿戴紧绷且剪裁不佳的塑身产品，反而会使体型变 形，而且穿得愈紧愈会影响血液循环不佳，因此舒合塑身才是最重要的。只要落实饮食运动操纵，加上“产后塑身用品”，就能辅助您用最少的时间达到恢复身材、修饰曲线目的。
一日三餐都用苹果充饥，而且想吃多少就吃多少，很短的时间内就可以收到明显的效果。但是不建议长期使用，而且贫血或者肠胃系统不好的禁止使用此法。
怀孕期间，为了宝宝提供营养孕妇会胃口大开，进食量倍增。但产后已经没有那么大的需求了，怀孕期间积攒的脂肪也足够转化为乳汁，所以产妇要自己控制饮食，不控制就会巩固脂肪，盲目进补更会增加脂肪，反超怀孕的体重也就不足为奇了。少量多次，少吃多餐，慢慢就可以恢复到产前的食量。
我想女***用减肥药最害怕的就是反弹。72变鸡尾酒果然瘦不会出现这种情况。因为它有一种成分较荷叶碱。现代医学证明荷叶碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的改善。服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，72变产品利用先进技术从荷叶中提取的荷叶碱普通荷叶的10倍。所以可以放心使用的。
一日三餐都用苹果充饥，而且想吃多少就吃多少，很短的时间内就可以收到明显的效果。但是不建议长期使用，而且贫血或者肠胃系统不好的禁止使用此法。
不要一味关注体重下降，不科学的瘦身方式减掉的只是蛋白质、水分和肌肉，体重确实下降了，但饮食一旦恢复，再吸收的营养又会使体重反弹，应以减脂肪为目的。可以喝72变鸡尾酒果然瘦来达到目的！新妈妈减肥最好在专业体重脂肪测量器的帮助下，确保自己每周减脂量小于体脂总量的1%，同时适量增加肌肉量来加速减肥效果。
楼主你可以多吃番茄，菠菜，因为它们含有很多营养成分。它有利尿及除去酸痛的作用。需要长时间地站立美女，可以多吃些番茄去掉腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，可以帮助减肥也能美白，抵御紫外线.　 多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜。 　
　冬瓜，瘦腿部，多吃冬瓜可以消除浮肿现象，瘦腿部及四肢
大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法----膳食纤维减肥瘦身，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，而要保持原有的身体机能，很多减肥患者推崇绿色减肥瘦身，目前比较受推崇的减肥瘦身产品是韩国巧克茶，其原理是通过茶瘦素抑制肥胖基因，达到减肥瘦身的效果。
同事说我其他地方长得还不错，可就是PP像小山，肥肉横着长，屁股上的赘肉是越来越多。为了能瘦下来，自己也想了很多办法，幸好后来服用了72变鸡尾酒，配合瑜伽才吃了一周，体重就减了2.5公斤，腰也瘦了一大圈，性感的小PP也又翘上了天。老公更是欣喜，说我“胸部有料，腰身苗条，臀部浑圆，大腿修长”，哄得我整天乐滋滋的，真没想到，72变鸡尾酒这么美妙！
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
产后食补是需要的，但不宜摄入过多，更忌大补特补，以免营养过剩，脂肪过多堆积皮下，引起肥胖。蹄膀、脚爪汤虽可催乳，但油脂较多，不宜多喝。鲫鱼汤同样能催乳，且又清淡，不妨可多喝些。
要想减肥急事没有用的，因为减肥本来就是个慢事，是要磨耐心的。你越是急越减不掉。所以就要心平气和的，慢慢的去减，多和减肥的朋友们交流一下经验，说不定就找到了适合自己的减肥方法了。人常说三个臭皮匠还顶一个诸葛亮的。、何况减肥的人不是一两个。
产后容易发胖，爱美的女性都知道，节食并不是减肥的好方法，因为你不可能一辈子都饿着肚子，运动也可减肥，但坚持下来的能有几人，更何况运动量多了，饭量也自然增加，如果饮食没控制好，结果一样。所以，减肥应从体内入手，营养减肥才更加合理，或许你听过蜂蜜，水果，茶水等减肥的方法，其实你仔细想想就能从中找到规律，想要健康减肥，减肥药中肯定不会含有化学成分，纯天然制成的最健康，我在网上见过一种：72变鸡尾酒果然瘦。用水果酿制，许多网友都反映效果不错，你可以试试。
减肥药这种东西只有亲自用过才知好不好。像我就一直在用72果然瘦，减肥迅速很见效呢。
最简单最直接的方法，就是喝72变鸡尾酒，让你想瘦哪儿就瘦哪儿效果很好，无毒无副作用，很适合产后妈妈使用
大家还在看产后减肥方法
产后减肥方法
&产后的准妈妈们发现自己身上多了许多赘肉一定非常失落吧，如何才能摆脱这些赘肉的包围，重塑苗条身材呢。产后准妈妈瘦身古方巧ke茶，宁神消除，很健康哦
鱼类瘦身食谱
　　鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦!
&1 柠檬鲭鱼刺身
　　材料(2-3人份)：鲭鱼刺身150克、洋葱1/3个、柠檬1/6、亚麻仁油适量、盐和黑胡椒粉少许、葱花适量。
　　将罐头中的鲭鱼进一步切成薄片后放在碟子上，洋葱切丝铺在鱼肉上，撒上葱花，吃的时候挤点柠檬汁即可
& &2 萝卜丝拌油甘鱼
　　材料(2人份)：油甘鱼刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、盐1克、胡萝卜20克、白萝卜200克。
　　将油甘鱼切丝，用醋、砂糖、盐腌10分钟，胡萝卜和白萝卜也同样切丝，然后放点盐去掉水分，将鱼和萝卜的水分隔掉后混合即可。
海带粳米减肥粥
&煮法：先将粳米和绿豆洗净后放入锅中用大火煮，等到粳米煮到呈现烂透的时候就可以将洗净的海带放入锅中，用小火再煮半个小时后加上适量的红糖，搅拌均匀后就可以食用。这个海带粳米粥的口感甘甜美味，对于产后的妈妈们来说是一种十分讨喜的食品。粳米中含有丰富的粗纤维分子，这些分子有助于让身体内的肠胃蠕动速度加快，从而解决便秘的困扰。除此之外，粳米还可以促进身体内的血液循环，让身体进行快速的新陈代谢功效，从而让产后的妈妈快速的回复苗条的身材。
材料：菠菜300克，生菜油100克，煮鸡蛋200克。葱头末150克，醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。做法：首先将两个熟鸡蛋的蛋黄搓碎后倒入盆内，将调料全部放入搅拌均匀后就放入生菜油，菠菜洗干净在碗里堆成山丘状，将蛋黄倒入即可。
“品茶者，独品得神”，一人品茶，能进入物我两忘的奇妙意境。两人对饮“得趣”，众人聚品“得意”，茶的心理功效成为保持人身心健康的灵丹妙药。如倍受青睐的古方巧克.茶，古方茶疗配方，健康消脂，静心怡神哦
茶疗减肥& 古方巧克茶
古方巧克茶采用纯天然草本植物精华萃取而成，以茶的形式带动药的效用​适用于单纯性肥胖、局部肥胖、产后肥胖等其他肥胖人群。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。喝韩国巧克茶真的可以减肥吗？
饮食中哪些食物可以有的功效啊，多多提供一些啊？1 茶叶茶叶是一种消除油腻、降低血脂、提神醒脑的减肥佳品。茶叶苦寒，其生物碱可刺激胃液分泌，促进消化，鞣酸能止泻解油。此外，茶叶还能防止血液中脂肪的沉积．增强血管壁的弹性，降低血压预防动脉粥样硬化。普洱茶和乌龙茶疗效最佳，素有“”之美称．一些进行高科技技术加上许多天然植物草本提炼制成的效果较天然茶品跟好，如韩国巧克茶CHOC，对减肥后反弹有很好的控制作用，我姐姐试了的，一个多月了也没有反弹的迹象。 2 海带 海带性寒。味咸，具有软坚散结的作用，其所含多种矿质、微量元素等，能减少人体摄人动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积．试验证明，胖人1个月吃1-1.5千克的海带，能达到理想的减肥效果。缺碘会引起甲状腺分泌不足，而这会使身体的基础代谢率明显降低。如果严重缺碘，造成低水平能量输出，诱发肥胖症。带是含碘最高的食 3、豆类 大豆中含有一种叫皂甙的成分，每千克大豆含有0.5-0.6克，它具有降低脂肪吸收的功能．几百年的实践证明，赤小豆有利尿除湿、和血排脓、消毒解毒的功效。赤小豆和薏仁合用煮粥，是一种良好的。 4 山楂 山楂是消食开胃常用的食品。山楂善消内积，可消油腻．正像清代章穆所说“山楂性善消积肉，攻坚破积，败人津液，耗人腹内脂膏”5黄瓜黄瓜含有一种特殊物质——丙醇二酸，这种物质有抑制糖类在体内转化为脂肪的作用。糖不能转化为脂肪，人就无须为肥胖发愁了。 6 冻豆腐 豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，使其形态呈蜂窝状，颜色变灰，而、、矿物质的破坏较少。经常食用。可吸收胃肠道及全身组织的脂肪，有利于脂肪排泄，从而消减体脂，达到减肥的目的。 7腌菜 腌菜具有较多纤维素，可吸收消化道脂肪，又可润肠渴便，加速排泄．其产生的酸性物质还能溶解破坏体内蓄积的脂肪．增加脂肪消耗，有明显的减肥作用； 、 8 豌豆苗 古***载。豌豆苗有“令人面泽的妙用”，是一种美鹰减吧的蔬菜。9水 水是减肥最重要的催化剂，也是减肥的安全妙药。它促进脂肪代谢．排泄废物。研究证明，人体如减少水分的摄入。脂肪就会逐渐沉积，增加水分的攝入，储存的脂肪就逐渐减少。 其他如薏苡仁、萝卜、韭菜、绿豆、魔芋、莴苣叶、荷叶、山芋、山药、猪腰、木耳、鸡血、泡菜、兔肉、木糖醇等都是理想的减肥食品。
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