114网址导航04泸沽湖亚丁穿越--准备期的游记功略转贴
&穿越攻略－zt&当地人都称为，此区别于第一高峰雪山。&从徒步到传统上有两条路，在这里我们分别称之为A线和B线。徒步都是以温泉乡为起点，温泉乡以摩梭族为主，较为贫穷，有三家简易的小店，物质匮乏，别指望在这里能够添加什么适用的物质。温泉乡有温泉，据说是2元/人，我们没去过。&A线：温泉----下依吉----卡瓦----俄牙同----东义----各瓦--------日瓦&Tip：&1、　从东义区开始有简易的公路通向日瓦乡，可租手扶拖拉机，但一路颠簸得很，小心PP被颠成几瓣，脑壳被震晕。而且租手扶拖拉机的费用巨贵，远远高于城市里打的士的费用。我们从到日瓦乡不过70里（35公里）的行程，要280元！想等到拉木材的林场卡车无异于守株待兔，看运气了，价钱相仿佛。&2、　到村后有两个选择，一是穿越地狱谷直达的络绒牛场或冲古寺。这样可以逃掉128元的景区门票，而且地狱谷风景巨美，这是非常好的选择。但是村的海拔为2800米左右，而央迈勇的垭口在5000米以上，这意味着你要在高原上一天内爬2500米左右的高山，这可需要足够的勇气。建议穿越地狱谷用两天的时间较为合适，否则够受的了。另一选择是从村继续租拖拉机到日瓦乡。河依稀有地狱谷的风貌，而俄初山绚烂的秋色则令你迷醉?AN曾说有机会要沿河徒步村到俄初山这段路，这也不错，要多预算2-3天的时间。&B线：温泉乡--利加嘴村--屋脚村--屋脚乡--羊棚--达克谷多垭口--卡尔牧场--雀儿山--邛引村--卢杜村--通天河边--东拉村--杜鲁村--四家村--金矿--嘎洛村--嘎洛牧场--嘎洛垭口--夏洛多吉垭口--冲古寺&Tip：&1、　这是大致的线路，因为都是崇山峻岭，有众多的歧路，所以实际走的线路在某一段可能稍有区别，这和选择的向导有关。传统的走法都会经过水落乡，但我们的向导却带我们走了稍近些的歧路绕过去了。传统上也会经过卡尔牧场，但我们也从山腰上绕过去了。但总的路程其实差不了太多。&2、　在高原上跋涉，要考虑缺氧时的高原反应问题。途中的海拔在米之间，徒步前可以先在坐缆车上一趟测试一下。虽然烂得很，但它的海拔在4700，未上过高原的人一试便知深浅。只要反应不剧烈，徒步至应该没什么问题，因为是一步一步走过去的，对于高原会慢慢适应。我也是第一次原，途中有过几次高原反应，但渐渐就适应过来了。&B线明显要比A线难度高，A线想来难度不会太大。在本攻略里只讨论B线的走法，A线请参考别的攻略。&无论是A线或B线，路况都谈不上危险，所需要的只是体力和毅力而已。只要有足够的毅力，没有强烈的高原反应，我相信健康的人都可以完成穿越，因为可以多租一匹骡马，走不动至少还可以骑马嘛。但是，光有毅力，如果没有足够的心理准备还是要吃很多苦头的。一路上主要走的是马道，雨后颇为泥泞，还有一些不算宽阔的沼泽地。途中要穿越若干的原始森林，这些原始森林与我们想象中的有所差别，不算始，都有清晰的马道。但马道有分岔，没有向导是极可能走迷路的。除了几只松鼠和野兔，我们没有遇到别的攻击性野兽，也没蛇。据我们的向导说，偶尔会有狼和野猪，但从我们一路的状况看，即便有，攻击人的可能性也不大。途中有一条十公里长的蚂蝗带，雨后或雨中穿越时可能会吃些苦头，我们是在阳光灿烂的日子里穿过的，蚂蝗都不见了踪影。最辛苦的是爬山，要有每天在高原上至少爬1000米以上的高山再下1000米高山的心理准备。高原上爬山的辛苦可能是平原上的两倍。实际上开始的两天并没有爬1000米那么高，但以后的几天可能要爬1500米或更多，要下1500米或更多。&攻&略&详&解&一、　向导和马帮&首先马帮是必须的。很难想象背负一个至少30斤（天，怎么可能这么轻！）的背包走上一周以上的时间在高原上爬山是怎样的感受，我可宁愿没这种感受。&向导也是必须的。因为马?不一定识路，而且一旦租了四匹以上的马一个马?往往照应不过来，需要向导帮手。&曾经有人背包从徒步到温泉，没有用马?和向导，除了佩服我无话可说。想不要向导是困难的，首先很难克服语言上的障碍，沿途的村民会汉话的不多，问路颇费周折。最紧要的是，你一天里根本遇不到几个村民，除了在村子里，每天路上遇到的不超过10人，到了原始森林就更是杳无人迹无处问路了，在岔路口只好抛硬币决断吧，不过说不定阁下运气极好每猜必中也未为可知。&马帮一般以骡子为主，因为它的负重能力较马为强。传统上一般都是请里格村的扎西或水落村的老地主帮助联系马帮。马匹费为50元/匹/天，马?不另外收费；向导费为100元/人/天，较金刚和信天谨游们走时要贵。当然也可以直接去温泉乡找马帮，没有了中间人的差价会便宜很多。温泉乡的马匹费是25-50元/匹/天，看你讲价了，很多马?识路可兼作向导。建议找一世（音），50来岁，路熟，人很好相处，懂多种当地少数民族语言，就是普通话说得不是很好。他有五匹骡子，骡子不够时他可以联系别人租用。&扎西自己也有马帮，我们去的时候他已经租给别人了。建议如果不很在意几百元费用差价的话，还是请扎西帮助联系马帮吧，因为这样也许可以指定他的侄子格诺次尔为向导，我太喜欢格诺了，他做向导是最好的选择，如果再加上一世的马帮，那就是完美组合。格诺和都很友好、勤快，一路上会帮你烧茶做饭，还会教你唱摩梭情歌。格诺长得很象史泰龙，非常英俊，很得MM欢心，据说来的女游客常会找他走婚，艳福无边。&马匹的数量建议以一人一匹为宜。每人至少有一个大包，还有若干公共物质，马?和向导的行李也要挂在马匹上，以及锅碗碗瓢盆什么的，更兼许多驴友中多半有一两个比我们菜些，走得累了是要骑马的，总得匀出一匹来吧。所以一人一匹绝对必要，银两多的多租一匹备用也不算吃亏。&当然，马帮也可以只租半程，因为骡马托负行李走上八天以上还是非常辛苦的，到邛引村以后再更换马匹也未尝不可，价钱也相应稍便宜一些。自己考量吧。&二、时间预算&如果单从徒步的角度来说，除去早晨和中午吃饭时间，一天可以走6-10个小时，那么从温泉乡徒步到冲古寺6-12天是可以完成的。我个人的感觉8天最合适，不太赶也不算缓，不轻松但也不至于过份辛苦，沿途美丽的风景也有时间欣赏。如果单纯自虐，一个劲地赶路，6天也可以完成。譬如象不在犹豫那样，甚至5天完可能。不过众所周知，不在犹豫是个BT，一天走12小时，最后2天走了我们4天的路，把人家小马?的马活活给累死了，想来善良仁慈的你不会效仿他吧。据说这个BT到时也给累趴下了，是骑着马上的牛奶海，说明他也不咋样嘛，哈哈。&对于一般长途徒步不多的驴友来说，建议以9-11天为宜。特别自虐的驴则以7天为宜。少于7天是有些困难的，因为马驮负着那么重的行李，也要休息吃草嘛，天黑之前是要先歇下来搭帐篷生火做饭什么的，有好的营地就不宜继续前行了。如果是在雨季穿越，时间自然是要稍打折扣的啦。早餐如果做饭吃所耗的时间也不会短，中午做饭吃就更要花上两个小时的时间了，所以建议早餐和午餐多准备些干粮。我们中午也有好些天做饭吃，浪费了大把时间，不过觉得挺值的。马?和向导备马的时间也很长，总得半小时以上。需要说明的是，马帮的速度不会比人走得快，我们基本都能走在马帮的前头，所以你走得快也没用，只能在前面等，干着急，呵呵。&三、行装&大背包。有多大的就背多大的吧&帐篷。&睡袋。要零下5度以上的，否则就等着挨冻吧&防潮垫。&换洗衣物。不宜多，有一套就够了吧，你能有多干净呢&防寒衣物。&登山鞋。最好能防水，不防水也不要紧，只要穿着水靴你也走得舒爽就没所谓。&帽子。&水壶。最好是铝制的军用水壶&相机、小刀、打火机。&头灯或手电、备用电池。如果有营灯就太美妙了。&饭碗、筷子。&折叠伞。&榨菜、零食、香口胶。&洗漱用品。&防晒霜、护肤霜。我是带了防晒霜的，忘搽了，结果鼻子被秋日高原的紫外线灼伤。&药品。润喉药、感冒药必备，肠胃药也可带一些，有抗高原反应药至少心理上有所安慰。&以上物质是驴就会必备的，无须多言。&从水落村坐小面包前往温泉乡，扎西会帮忙联系车子，50元。途中要经过县，1个来小时吧，在这里可以采买到以下必用品：&高压锅，必备，我在宁蒗买的可惜遗落在扎西家了。在高原缺氧地带太需要它了。&黄糖茶，出发前煮几锅装满水壶，这玩意能预防高原反应，比红景天还管用，又便宜。我在药店里买的红景天可是巨贵的啊。&火腿肉。这东西太好了，不会坏，食用方便。我们四个大男人和马?、向导共七斤还不够吃，估计十斤较妥。你们要多少看着对比吧。&蔬菜、瓜果若干。嘿嘿，这可是FB的走法。脚受累嘴可不能再受苦，我们中途还买了一只羊、吃过一只鸡，西瓜刀一直想烤一只小黑猪未果，想必现在仍耿耿于怀。&干粮若干。&雨衣。好象是二十元上下吧，挺好的。&水靴。我买的是13元，扎西9元就搞掂了，不在犹豫花了二十好几，这个笨蛋。&汽油一瓶。下雨天生火可不容易。&米、面条、油、盐、蒜。&糖果、药品。糖果既可自食也可派给可爱的小孩，村民们则药品稀缺，渴望获得馈赠。&烟、酒若干。烟酒是孝敬马?和向导的，沿途也与路遇的村民联络感情。&够了吧，不少了。据前辈说向导和马?的食物都是他们自备的，但我们却心甘情愿地让他们与我们共享。我们采购的所有东西都预约了他们的一份，我们喜欢他们，他们没带什么吃的。可以叫马?和向导带上两口锅，烧水煮东西等。&四、行程&我们走的是B线，这里添加上地狱谷的行程，即&冲古寺--络绒牛场--五色海--牛奶海--央迈勇垭口--结--地狱谷--村--俄初村--日瓦乡&第一天，10月1号，阴天有小雨。&路线：温泉乡--（土马路）--（岔路马道上山）--利加嘴村&09：20分从里格村出发。&09：30在落水村坐上小面包车。&10：40抵县，采购。&11：00抵温泉。&11：50从温泉出发，走的是宽阔的土马路。出村口不久是一个三岔路口，左边是往俄牙同方向的A线的，往右则是我们的B线。&12：30折向一条狭窄泥泞的马道开始上山，这里是和的分界。此处路边有几间棚屋。&13：30在半山腰休息，午餐，吃干粮。&16：00来到利加嘴村，宿乔子扎西家。&第二天，10月2号，晴&路线：利加嘴村--（爬山）--屋脚村--（下山）--屋脚乡--（平路）--葛嘎折（小商店）--（爬山）--羊棚（山坳里）&07：00起床，换上水鞋&09：15出发（可见洗濑、早餐、备马的时间可不短），爬屋脚山。&10：45抵山顶的屋脚村，然后下山。&12：30午餐，煮面条。&14：10出发，可见午餐如果做饭吃也要花不少时间。&14：40过屋脚乡。&15：50抵葛嘎折，这里有个小商店，没什么东西卖。屋脚山下来之后都是平路。从屋脚乡到葛嘎折是宽阔的土马路，伴随着一条湍急的河流。从葛嘎折开始攀爬山，有一些难度。&17：45到羊棚，露营。羊棚无非是一些关羊的棚子，旁边有溪水，适合露营。此后将进入10公里长的蚂蝗地带。&晚上下雨。&第三天，10月3号，晴&路线：羊棚--（登山）--（走平坦的土公路）--（小路上山）--牛棚--（登山）--3800米的达克谷多垭口--（下山）--（山腰上绕过卡尔牧场）--（缓坡登山）--雀儿山山坳&07：00起床，做早餐。&09：35出发，登小山后上土公路，FB地慢悠悠地晃荡。&13：30从小路登山。在这里遇到牧羊人买了一只小羊。&13：45抵牛棚附近，这里是半山腰的大草坪。牛棚的到达意味着蚂蝗区已经走完。生火做饭。&15：35出发登3800米的达克谷多垭口。&16：00登上垭口。&16：15等到马帮继续前行，下山。从山腰上绕过了卡尔牧场。&17：10抵高山草坪，休息。&17：30再上路。沿着缓坡上行，此后的海拔都在3500以上，有点辛苦。&19：00天黑前抵雀儿山山坳。宰羊。草地上有一个圈牲畜的石屋，四面围着石头，无顶棚。&晚上下冰雹和雪，非常冷。&第四天，10月4号，阴雨&路线：雀儿山山坳--（缓坡上山）--塔斯沟垭口--（下山）--塔斯沟--（登山）--（原始森林）--4000米山腰--（2000米直落）--邛引村&07：00起床，做早餐。&10：15出发，缓坡在雪地里登塔斯垭口，有些辛苦。&11：00抵塔斯垭口。下面就是塔斯沟。塔斯沟是穿越途中风景最美的地方。&13：15全部人下到塔斯沟的草坪。此前要淌过一小片沼泽，所以今天出发前最好换上水靴。我和不在犹豫在草坪上等了一个小时，MAN和西瓜刀在留连拍照呢。&13：40吃了一点干粮后继续上路。塔斯沟过后是极为泥泞的马道，开始登山，穿越了三片原始森林，很有些辛苦。&16：10抵山腰，此处的海拔在4000米左右。&16：40等齐人下山。这是一段没完没了、有些陡的直落下山，落差估计有2000米左右，需要一路狂奔，我们跑得比骡马还快。&18：40抵山下。&19：00邛引村的草坪上露营。邛引村有小商店，物质匮乏。&晚上下雨。&第五天，10月5号，晴&路线：邛引村--（登山）--（原始森林）--邛引山垭口--（2000米直落）--卢杜村--（下山）--通天河边--水洛桥--通天河边露营地&07：00起床，做早餐。看见第一座雪山。&09：00不在犹豫收拾行装与在邛引村找到的马?独自上路。我们则在草地上晒帐篷和睡袋。&10：15起程穿越邛引村，开始登山。&11：20进原始森林。&12：45登上邛引山垭口，休息。&13：10下山。此后又开始了一泻千里的下山，落差也达到了差不多2000米。&13：50下到山腰上的土公路。&14：10在公路的溪水边做午餐。&15：30午餐毕，抄小路狂奔下山。&17：00过卢杜村。卢杜村有三家小商店，可买啤酒、白酒、饼干。继续抄小路狂奔穿越过左绕右缠的的公路。&18：10过一个废弃的土碉堡。&18：20抵通天河边。借宿未果，过水洛桥到通天河的对岸。&19：15在通天河边扎营，挖地取水。&晚上下雨。&第六天，10月6号，晴&路线：通天河边营地--（河边缓坡）--东拉村--（河边缓坡）--杜鲁村--（缓坡）--四家村--金矿&07：00MAN起床。&08：00起床，做早餐，晒帐篷和睡袋。&10：45启程，沿通天河边缓慢爬坡。是一条塌方的土公路，已废弃，路边有多间棚屋，卖些小商品。&12：15绕过东拉村。&12：30过东拉村小学。&13：50过杜鲁村。杜鲁村有小商店。&14：20午餐，干粮加啤酒。&15：00出发。&15：40过一家村。&16：50过四家村。&17：15抵金矿，宿职工家，打地铺。&第七天，10月7号，晴&路线：金矿--（登山）--嘎洛村--（登山）--嘎洛牧场--（登山）--嘎洛垭口--（下山）--嘎洛牧场&07：00起床，早餐。&09：00启程。&09：40过河边的小桥，开始登山。&10：00到半山腰，可见山坳里露出的一角雪山。&11：30到嘎洛村，在村民家买了一些土豆。继续登山。&12：50在山腰上的草坪午餐，吃饼干。&13：50继续登山，很有些辛苦。&16：00到嘎洛牧场，遇见不在犹豫的马?，犹豫已于昨晚到冲古寺了，但他的小马?在今早回来的路上马却疲累不支，倒毙路上。这就是著名的“不在犹豫累死马”的段子。&17：00登上嘎洛垭口，看见夏洛多吉雪山。因最后决定在嘎洛牧场露营，又下山回嘎洛牧场。&晚上霜降，彻骨寒冷。&第八天，10月8号，阴&路线：嘎洛牧场--（登山）--嘎洛垭口（4200米左右）--（缓坡登山）--4800米的夏洛多吉垭口--（下山）--冲古寺&07：00起床，MAN和西瓜刀上嘎洛垭口去拍夏洛多吉的了。&09：30早餐毕，再次攀登嘎洛垭口。&10：10抵垭口，沿山腰向夏洛多吉雪山进发。&12：40抵夏洛多吉雪峰下。&14：30抵夏洛多吉雪山垭口。等西瓜刀和马帮良久不至，遂先行出发下山。&此后我一个人先行狂奔，队员和马帮在后面。&15：30到第一层谷底。&16：00多等到马帮后，我又一个人先行狂奔，迷路。误上一石头山的山崖。&18：00下山崖抵山坡上牧场的石屋，下雪，问路，在悬崖上遇险，找路。&19：00抵终点冲古寺。伙伴和马帮已先到了。宿冲古寺帐篷。25元/人。晚餐炒菜，素菜13元/碟，荦菜18元/碟。冲古寺免费提供热水，有脸盆。定时供电。&第九天，10月9号，晴&路线：冲古寺--（缓坡上山）--洛绒牛场--（艰苦登山）--牛奶海--（艰苦登山）--央迈勇雪山垭口--（下山）--结--（艰难困苦）--络绒牛场&络绒牛场到冲寺，马的速度是1小时40分钟，上缓坡，很好的马道，人的速度一致。&络绒牛场到五色海，登山，很有些累，1个半小时到3个小时，视个人速度。&五色海到牛奶海，10分钟到20分钟，很近。&五色海的海拔高度有5100米，但据别人自带的海拔表显示只有4800，牛奶海有近5000米，海拔表显示只有4600，应该是海拔表的偏差，官方的数字是准确的。&这一天我误入了央迈勇垭口下的结，往地狱谷方向的，累得半死。&第十天，10月10号，晴&路线：络绒牛场--（上山）--五色海--（下山）--牛奶海--（上山）--央迈勇雪山垭口--（下山）--结--（下山）--地狱谷--（下山）--村&10：20出发上五色海，在络绒牛场160元租了一匹马负三个人的背包。&11：50登上五色海，休息。&12：40抵牛奶海。&13：20抵央迈勇垭口，非常辛苦的登山。&13：40路经结。&14：40午餐，干粮。&15：00抵冲古寺和地狱谷的岔路口，开始疯狂下山。&15：05遇一石块垒起的牛棚。&15：30下到第一层谷底，有一棚屋，住着一对年老的夫妇。此后不断下降，途中是绝美的景色。沿着地狱河前行，经过第八座小桥时就走出了地狱谷。&18：00出地狱谷，有一巨大玛尼堆。过小桥。&18：20抵村，过桥，宿俄喜雅家。&这一天登央迈勇垭口和直落2000余米的下降还是有点累，我们虽然也拍了不少相片，但速度还是算快的。建议体力一般的驴友要预算一天半到两天的时间穿越地狱谷，这样欣赏美景和拍照的时间就有了，否则可有点够呛。&09：00坐手扶拖拉机出发，下午14：30抵日瓦乡，70里。手扶拖拉机价280元。从村到俄初村的秋色极美，俄初村到日瓦乡则不行。手扶拖拉机非常颠，路况不好。&[此贴子已经被作者于&20:19:19编辑过]
穿越攻略－zt&当地人都称为，此区别于第一高峰雪山。&从徒步到传统上有两条路，在这里我们分别称之为A线和B线。徒步都是以温泉乡为起点，温泉乡以摩梭族为主，较为贫穷，有三家简易的小店，物质匮乏，别指望在这里能够添加什么适用的物质。温泉乡有温泉，据说是2元/人，我们没去过。&A线：温泉----下依吉----卡瓦----俄牙同----东义----各瓦--------日瓦&Tip：&1、　从东义区开始有简易的公路通向日瓦乡，可租手扶拖拉机，但一路颠簸得很，小心PP被颠成几瓣，脑壳被震晕。而且租手扶拖拉机的费用巨贵，远远高于城市里打的士的费用。我们从到日瓦乡不过70里（35公里）的行程，要280元！想等到拉木材的林场卡车无异于守株待兔，看运气了，价钱相仿佛。&2、　到村后有两个选择，一是穿越地狱谷直达的络绒牛场或冲古寺。这样可以逃掉128元的景区门票，而且地狱谷风景巨美，这是非常好的选择。但是村的海拔为2800米左右，而央迈勇的垭口在5000米以上，这意味着你要在高原上一天内爬2500米左右的高山，这可需要足够的勇气。建议穿越地狱谷用两天的时间较为合适，否则够受的了。另一选择是从村继续租拖拉机到日瓦乡。河依稀有地狱谷的风貌，而俄初山绚烂的秋色则令你迷醉?AN曾说有机会要沿河徒步村到俄初山这段路，这也不错，要多预算2-3天的时间。&B线：温泉乡--利加嘴村--屋脚村--屋脚乡--羊棚--达克谷多垭口--卡尔牧场--雀儿山--邛引村--卢杜村--通天河边--东拉村--杜鲁村--四家村--金矿--嘎洛村--嘎洛牧场--嘎洛垭口--夏洛多吉垭口--冲古寺&Tip：&1、　这是大致的线路，因为都是崇山峻岭，有众多的歧路，所以实际走的线路在某一段可能稍有区别，这和选择的向导有关。传统的走法都会经过水落乡，但我们的向导却带我们走了稍近些的歧路绕过去了。传统上也会经过卡尔牧场，但我们也从山腰上绕过去了。但总的路程其实差不了太多。&2、　在高原上跋涉，要考虑缺氧时的高原反应问题。途中的海拔在米之间，徒步前可以先在坐缆车上一趟测试一下。虽然烂得很，但它的海拔在4700，未上过高原的人一试便知深浅。只要反应不剧烈，徒步至应该没什么问题，因为是一步一步走过去的，对于高原会慢慢适应。我也是第一次原，途中有过几次高原反应，但渐渐就适应过来了。&B线明显要比A线难度高，A线想来难度不会太大。在本攻略里只讨论B线的走法，A线请参考别的攻略。&无论是A线或B线，路况都谈不上危险，所需要的只是体力和毅力而已。只要有足够的毅力，没有强烈的高原反应，我相信健康的人都可以完成穿越，因为可以多租一匹骡马，走不动至少还可以骑马嘛。但是，光有毅力，如果没有足够的心理准备还是要吃很多苦头的。一路上主要走的是马道，雨后颇为泥泞，还有一些不算宽阔的沼泽地。途中要穿越若干的原始森林，这些原始森林与我们想象中的有所差别，不算始，都有清晰的马道。但马道有分岔，没有向导是极可能走迷路的。除了几只松鼠和野兔，我们没有遇到别的攻击性野兽，也没蛇。据我们的向导说，偶尔会有狼和野猪，但从我们一路的状况看，即便有，攻击人的可能性也不大。途中有一条十公里长的蚂蝗带，雨后或雨中穿越时可能会吃些苦头，我们是在阳光灿烂的日子里穿过的，蚂蝗都不见了踪影。最辛苦的是爬山，要有每天在高原上至少爬1000米以上的高山再下1000米高山的心理准备。高原上爬山的辛苦可能是平原上的两倍。实际上开始的两天并没有爬1000米那么高，但以后的几天可能要爬1500米或更多，要下1500米或更多。&攻&略&详&解&一、　向导和马帮&首先马帮是必须的。很难想象背负一个至少30斤（天，怎么可能这么轻！）的背包走上一周以上的时间在高原上爬山是怎样的感受，我可宁愿没这种感受。&向导也是必须的。因为马?不一定识路，而且一旦租了四匹以上的马一个马?往往照应不过来，需要向导帮手。&曾经有人背包从徒步到温泉，没有用马?和向导，除了佩服我无话可说。想不要向导是困难的，首先很难克服语言上的障碍，沿途的村民会汉话的不多，问路颇费周折。最紧要的是，你一天里根本遇不到几个村民，除了在村子里，每天路上遇到的不超过10人，到了原始森林就更是杳无人迹无处问路了，在岔路口只好抛硬币决断吧，不过说不定阁下运气极好每猜必中也未为可知。&马帮一般以骡子为主，因为它的负重能力较马为强。传统上一般都是请里格村的扎西或水落村的老地主帮助联系马帮。马匹费为50元/匹/天，马?不另外收费；向导费为100元/人/天，较金刚和信天谨游们走时要贵。当然也可以直接去温泉乡找马帮，没有了中间人的差价会便宜很多。温泉乡的马匹费是25-50元/匹/天，看你讲价了，很多马?识路可兼作向导。建议找一世（音），50来岁，路熟，人很好相处，懂多种当地少数民族语言，就是普通话说得不是很好。他有五匹骡子，骡子不够时他可以联系别人租用。&扎西自己也有马帮，我们去的时候他已经租给别人了。建议如果不很在意几百元费用差价的话，还是请扎西帮助联系马帮吧，因为这样也许可以指定他的侄子格诺次尔为向导，我太喜欢格诺了，他做向导是最好的选择，如果再加上一世的马帮，那就是完美组合。格诺和都很友好、勤快，一路上会帮你烧茶做饭，还会教你唱摩梭情歌。格诺长得很象史泰龙，非常英俊，很得MM欢心，据说来的女游客常会找他走婚，艳福无边。&马匹的数量建议以一人一匹为宜。每人至少有一个大包，还有若干公共物质，马?和向导的行李也要挂在马匹上，以及锅碗碗瓢盆什么的，更兼许多驴友中多半有一两个比我们菜些，走得累了是要骑马的，总得匀出一匹来吧。所以一人一匹绝对必要，银两多的多租一匹备用也不算吃亏。&当然，马帮也可以只租半程，因为骡马托负行李走上八天以上还是非常辛苦的，到邛引村以后再更换马匹也未尝不可，价钱也相应稍便宜一些。自己考量吧。&二、时间预算&如果单从徒步的角度来说，除去早晨和中午吃饭时间，一天可以走6-10个小时，那么从温泉乡徒步到冲古寺6-12天是可以完成的。我个人的感觉8天最合适，不太赶也不算缓，不轻松但也不至于过份辛苦，沿途美丽的风景也有时间欣赏。如果单纯自虐，一个劲地赶路，6天也可以完成。譬如象不在犹豫那样，甚至5天完可能。不过众所周知，不在犹豫是个BT，一天走12小时，最后2天走了我们4天的路，把人家小马?的马活活给累死了，想来善良仁慈的你不会效仿他吧。据说这个BT到时也给累趴下了，是骑着马上的牛奶海，说明他也不咋样嘛，哈哈。&对于一般长途徒步不多的驴友来说，建议以9-11天为宜。特别自虐的驴则以7天为宜。少于7天是有些困难的，因为马驮负着那么重的行李，也要休息吃草嘛，天黑之前是要先歇下来搭帐篷生火做饭什么的，有好的营地就不宜继续前行了。如果是在雨季穿越，时间自然是要稍打折扣的啦。早餐如果做饭吃所耗的时间也不会短，中午做饭吃就更要花上两个小时的时间了，所以建议早餐和午餐多准备些干粮。我们中午也有好些天做饭吃，浪费了大把时间，不过觉得挺值的。马?和向导备马的时间也很长，总得半小时以上。需要说明的是，马帮的速度不会比人走得快，我们基本都能走在马帮的前头，所以你走得快也没用，只能在前面等，干着急，呵呵。&三、行装&大背包。有多大的就背多大的吧&帐篷。&睡袋。要零下5度以上的，否则就等着挨冻吧&防潮垫。&换洗衣物。不宜多，有一套就够了吧，你能有多干净呢&防寒衣物。&登山鞋。最好能防水，不防水也不要紧，只要穿着水靴你也走得舒爽就没所谓。&帽子。&水壶。最好是铝制的军用水壶&相机、小刀、打火机。&头灯或手电、备用电池。如果有营灯就太美妙了。&饭碗、筷子。&折叠伞。&榨菜、零食、香口胶。&洗漱用品。&防晒霜、护肤霜。我是带了防晒霜的，忘搽了，结果鼻子被秋日高原的紫外线灼伤。&药品。润喉药、感冒药必备，肠胃药也可带一些，有抗高原反应药至少心理上有所安慰。&以上物质是驴就会必备的，无须多言。&从水落村坐小面包前往温泉乡，扎西会帮忙联系车子，50元。途中要经过县，1个来小时吧，在这里可以采买到以下必用品：&高压锅，必备，我在宁蒗买的可惜遗落在扎西家了。在高原缺氧地带太需要它了。&黄糖茶，出发前煮几锅装满水壶，这玩意能预防高原反应，比红景天还管用，又便宜。我在药店里买的红景天可是巨贵的啊。&火腿肉。这东西太好了，不会坏，食用方便。我们四个大男人和马?、向导共七斤还不够吃，估计十斤较妥。你们要多少看着对比吧。&蔬菜、瓜果若干。嘿嘿，这可是FB的走法。脚受累嘴可不能再受苦，我们中途还买了一只羊、吃过一只鸡，西瓜刀一直想烤一只小黑猪未果，想必现在仍耿耿于怀。&干粮若干。&雨衣。好象是二十元上下吧，挺好的。&水靴。我买的是13元，扎西9元就搞掂了，不在犹豫花了二十好几，这个笨蛋。&汽油一瓶。下雨天生火可不容易。&米、面条、油、盐、蒜。&糖果、药品。糖果既可自食也可派给可爱的小孩，村民们则药品稀缺，渴望获得馈赠。&烟、酒若干。烟酒是孝敬马?和向导的，沿途也与路遇的村民联络感情。&够了吧，不少了。据前辈说向导和马?的食物都是他们自备的，但我们却心甘情愿地让他们与我们共享。我们采购的所有东西都预约了他们的一份，我们喜欢他们，他们没带什么吃的。可以叫马?和向导带上两口锅，烧水煮东西等。&四、行程&我们走的是B线，这里添加上地狱谷的行程，即&冲古寺--络绒牛场--五色海--牛奶海--央迈勇垭口--结--地狱谷--村--俄初村--日瓦乡&第一天，10月1号，阴天有小雨。&路线：温泉乡--（土马路）--（岔路马道上山）--利加嘴村&09：20分从里格村出发。&09：30在落水村坐上小面包车。&10：40抵县，采购。&11：00抵温泉。&11：50从温泉出发，走的是宽阔的土马路。出村口不久是一个三岔路口，左边是往俄牙同方向的A线的，往右则是我们的B线。&12：30折向一条狭窄泥泞的马道开始上山，这里是和的分界。此处路边有几间棚屋。&13：30在半山腰休息，午餐，吃干粮。&16：00来到利加嘴村，宿乔子扎西家。&第二天，10月2号，晴&路线：利加嘴村--（爬山）--屋脚村--（下山）--屋脚乡--（平路）--葛嘎折（小商店）--（爬山）--羊棚（山坳里）&07：00起床，换上水鞋&09：15出发（可见洗濑、早餐、备马的时间可不短），爬屋脚山。&10：45抵山顶的屋脚村，然后下山。&12：30午餐，煮面条。&14：10出发，可见午餐如果做饭吃也要花不少时间。&14：40过屋脚乡。&15：50抵葛嘎折，这里有个小商店，没什么东西卖。屋脚山下来之后都是平路。从屋脚乡到葛嘎折是宽阔的土马路，伴随着一条湍急的河流。从葛嘎折开始攀爬山，有一些难度。&17：45到羊棚，露营。羊棚无非是一些关羊的棚子，旁边有溪水，适合露营。此后将进入10公里长的蚂蝗地带。&晚上下雨。&第三天，10月3号，晴&路线：羊棚--（登山）--（走平坦的土公路）--（小路上山）--牛棚--（登山）--3800米的达克谷多垭口--（下山）--（山腰上绕过卡尔牧场）--（缓坡登山）--雀儿山山坳&07：00起床，做早餐。&09：35出发，登小山后上土公路，FB地慢悠悠地晃荡。&13：30从小路登山。在这里遇到牧羊人买了一只小羊。&13：45抵牛棚附近，这里是半山腰的大草坪。牛棚的到达意味着蚂蝗区已经走完。生火做饭。&15：35出发登3800米的达克谷多垭口。&16：00登上垭口。&16：15等到马帮继续前行，下山。从山腰上绕过了卡尔牧场。&17：10抵高山草坪，休息。&17：30再上路。沿着缓坡上行，此后的海拔都在3500以上，有点辛苦。&19：00天黑前抵雀儿山山坳。宰羊。草地上有一个圈牲畜的石屋，四面围着石头，无顶棚。&晚上下冰雹和雪，非常冷。&第四天，10月4号，阴雨&路线：雀儿山山坳--（缓坡上山）--塔斯沟垭口--（下山）--塔斯沟--（登山）--（原始森林）--4000米山腰--（2000米直落）--邛引村&07：00起床，做早餐。&10：15出发，缓坡在雪地里登塔斯垭口，有些辛苦。&11：00抵塔斯垭口。下面就是塔斯沟。塔斯沟是穿越途中风景最美的地方。&13：15全部人下到塔斯沟的草坪。此前要淌过一小片沼泽，所以今天出发前最好换上水靴。我和不在犹豫在草坪上等了一个小时，MAN和西瓜刀在留连拍照呢。&13：40吃了一点干粮后继续上路。塔斯沟过后是极为泥泞的马道，开始登山，穿越了三片原始森林，很有些辛苦。&16：10抵山腰，此处的海拔在4000米左右。&16：40等齐人下山。这是一段没完没了、有些陡的直落下山，落差估计有2000米左右，需要一路狂奔，我们跑得比骡马还快。&18：40抵山下。&19：00邛引村的草坪上露营。邛引村有小商店，物质匮乏。&晚上下雨。&第五天，10月5号，晴&路线：邛引村--（登山）--（原始森林）--邛引山垭口--（2000米直落）--卢杜村--（下山）--通天河边--水洛桥--通天河边露营地&07：00起床，做早餐。看见第一座雪山。&09：00不在犹豫收拾行装与在邛引村找到的马?独自上路。我们则在草地上晒帐篷和睡袋。&10：15起程穿越邛引村，开始登山。&11：20进原始森林。&12：45登上邛引山垭口，休息。&13：10下山。此后又开始了一泻千里的下山，落差也达到了差不多2000米。&13：50下到山腰上的土公路。&14：10在公路的溪水边做午餐。&15：30午餐毕，抄小路狂奔下山。&17：00过卢杜村。卢杜村有三家小商店，可买啤酒、白酒、饼干。继续抄小路狂奔穿越过左绕右缠的的公路。&18：10过一个废弃的土碉堡。&18：20抵通天河边。借宿未果，过水洛桥到通天河的对岸。&19：15在通天河边扎营，挖地取水。&晚上下雨。&第六天，10月6号，晴&路线：通天河边营地--（河边缓坡）--东拉村--（河边缓坡）--杜鲁村--（缓坡）--四家村--金矿&07：00MAN起床。&08：00起床，做早餐，晒帐篷和睡袋。&10：45启程，沿通天河边缓慢爬坡。是一条塌方的土公路，已废弃，路边有多间棚屋，卖些小商品。&12：15绕过东拉村。&12：30过东拉村小学。&13：50过杜鲁村。杜鲁村有小商店。&14：20午餐，干粮加啤酒。&15：00出发。&15：40过一家村。&16：50过四家村。&17：15抵金矿，宿职工家，打地铺。&第七天，10月7号，晴&路线：金矿--（登山）--嘎洛村--（登山）--嘎洛牧场--（登山）--嘎洛垭口--（下山）--嘎洛牧场&07：00起床，早餐。&09：00启程。&09：40过河边的小桥，开始登山。&10：00到半山腰，可见山坳里露出的一角雪山。&11：30到嘎洛村，在村民家买了一些土豆。继续登山。&12：50在山腰上的草坪午餐，吃饼干。&13：50继续登山，很有些辛苦。&16：00到嘎洛牧场，遇见不在犹豫的马?，犹豫已于昨晚到冲古寺了，但他的小马?在今早回来的路上马却疲累不支，倒毙路上。这就是著名的“不在犹豫累死马”的段子。&17：00登上嘎洛垭口，看见夏洛多吉雪山。因最后决定在嘎洛牧场露营，又下山回嘎洛牧场。&晚上霜降，彻骨寒冷。&第八天，10月8号，阴&路线：嘎洛牧场--（登山）--嘎洛垭口（4200米左右）--（缓坡登山）--4800米的夏洛多吉垭口--（下山）--冲古寺&07：00起床，MAN和西瓜刀上嘎洛垭口去拍夏洛多吉的了。&09：30早餐毕，再次攀登嘎洛垭口。&10：10抵垭口，沿山腰向夏洛多吉雪山进发。&12：40抵夏洛多吉雪峰下。&14：30抵夏洛多吉雪山垭口。等西瓜刀和马帮良久不至，遂先行出发下山。&此后我一个人先行狂奔，队员和马帮在后面。&15：30到第一层谷底。&16：00多等到马帮后，我又一个人先行狂奔，迷路。误上一石头山的山崖。&18：00下山崖抵山坡上牧场的石屋，下雪，问路，在悬崖上遇险，找路。&19：00抵终点冲古寺。伙伴和马帮已先到了。宿冲古寺帐篷。25元/人。晚餐炒菜，素菜13元/碟，荦菜18元/碟。冲古寺免费提供热水，有脸盆。定时供电。&第九天，10月9号，晴&路线：冲古寺--（缓坡上山）--洛绒牛场--（艰苦登山）--牛奶海--（艰苦登山）--央迈勇雪山垭口--（下山）--结--（艰难困苦）--络绒牛场&络绒牛场到冲寺，马的速度是1小时40分钟，上缓坡，很好的马道，人的速度一致。&络绒牛场到五色海，登山，很有些累，1个半小时到3个小时，视个人速度。&五色海到牛奶海，10分钟到20分钟，很近。&五色海的海拔高度有5100米，但据别人自带的海拔表显示只有4800，牛奶海有近5000米，海拔表显示只有4600，应该是海拔表的偏差，官方的数字是准确的。&这一天我误入了央迈勇垭口下的结，往地狱谷方向的，累得半死。&第十天，10月10号，晴&路线：络绒牛场--（上山）--五色海--（下山）--牛奶海--（上山）--央迈勇雪山垭口--（下山）--结--（下山）--地狱谷--（下山）--村&10：20出发上五色海，在络绒牛场160元租了一匹马负三个人的背包。&11：50登上五色海，休息。&12：40抵牛奶海。&13：20抵央迈勇垭口，非常辛苦的登山。&13：40路经结。&14：40午餐，干粮。&15：00抵冲古寺和地狱谷的岔路口，开始疯狂下山。&15：05遇一石块垒起的牛棚。&15：30下到第一层谷底，有一棚屋，住着一对年老的夫妇。此后不断下降，途中是绝美的景色。沿着地狱河前行，经过第八座小桥时就走出了地狱谷。&18：00出地狱谷，有一巨大玛尼堆。过小桥。&18：20抵村，过桥，宿俄喜雅家。&这一天登央迈勇垭口和直落2000余米的下降还是有点累，我们虽然也拍了不少相片，但速度还是算快的。建议体力一般的驴友要预算一天半到两天的时间穿越地狱谷，这样欣赏美景和拍照的时间就有了，否则可有点够呛。&09：00坐手扶拖拉机出发，下午14：30抵日瓦乡，70里。手扶拖拉机价280元。从村到俄初村的秋色极美，俄初村到日瓦乡则不行。手扶拖拉机非常颠，路况不好。&
写在前面的话：&一：关于“轻松”&本贴的标题为什么要用“轻松”呢？&各位同学如果以为我是故意以“轻松”为题来显示我是“猛驴”，那就错了。我只是把徒步穿越的真实情况告诉大家。&我们没必要把走过的徒步线路说得很艰难，以显示自己的“高大威猛”！&在《藏羚羊》上就写着：“只要是身体健康的人，都能徒步走完”。只不过不同的人可能会用不同的时间，走不同的路线。&徒步是一条成熟的路线，有山路可走，并且每隔二、三个小时的路程就有休整的点（客栈）。从这个角度来看，徒步绝对比在周边拉磨来得轻松！&更重要的是，徒步的过程中有别处无法看到的美景！&当然，任何户外运动都必须注意安全。&二：徒步的理由&这个问题显得有点多余，只要是驴子就会有***（尽管每个***都各不相同）。但我还是忍不住列出一些“俗气”的***：&因为徒步是十大徒步线路之一；&因为是世界三大峡谷之一；&因为的壮美；&因为的险；&因为的……&因为……&三：本贴的内容&徒步有许多种走法，有许多种路线组合，我在本贴屑右越樯埽??盐宜?吖?模?衔?恰白罴选钡耐讲酱┰铰废呓樯芨?蠹摇Ｍ?保?ü?以诖航谄诩渫讲交⑻?渴迸南碌?P对的风光、路况、客栈及注意事项作一介绍，让大家能看到一个真实的！&希望本贴能对想去的同学有所帮助。&关于的背景资料：&（背景资料转贴自有关旅游网站）&，纳西语称“抚鲁阿仓过”，抚鲁为银石山，阿仓过为阿仓峡，全称为银石阿仓峡。它位于青藏高原、云贵高原的衔接部及滇横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带。&是世界上落差最大的峡谷。峡长17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18个险滩，两岸雪山峭壁笔立于江面之上3000多米。整个阿仓分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。&上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的镇9公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从一侧，一跃而跳到，故此石取名虎跳石。&中虎跳离上虎跳5公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁立，水流湍急，惊涛拍岸。&从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有纵深1公里的巨大深壑，这里接近的出口处，是欣赏最好的地方。&伫立边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的潜伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。&峡口海拔1800米；南岸的海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。&游峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味之美。&另外还可把虎跳的景观分为峡景和山景，以上说的上、中、下虎跳之景都是峡景，主要在峡谷左侧山腰的碎石公路一线观赏；山景是指徒步看到的景观，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸台的途中观赏。&交通：在或中甸每天中午前有4-5班发往镇，这里距离上虎跳9公里，大多数游客来多半游览的是上虎跳，4人包车往返约60元，半天就够了。&　　要想游览整个，如果从出发的话，可以在古路湾宾馆搭乘开往大具的车，约90公里，大具有新老两个渡口，新渡口更靠近下虎跳，建议旅行者从这里过江，摆渡费15元/人；老渡口一般都是当地人摆渡用的，便宜一些，只要5元/人，上岸就是纳西族人的黑卡村。&　　如果从中甸出发，可以包车直接到下口，需600-700元，车行约5.5小时，共179公里。详见徒步行程安排&　　门票：门票30元&　　提醒：&　　1.徒步要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。&　　2.最应该小心的是位于核和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。&　　3.从桥头乘车到核，可包租长安微型客车，120-150元可乘6人；如乘山白脸旅馆客货车，每人10-15元。&此主题相关图片如下：&&徒步的线路：&一：怎么进入&可以从或（中甸）坐班车到镇（桥头）或大具，从镇（桥头）或大具两个方向都可进入。&常走的路线是从到镇（桥头）或大具，进入。&如果从出发，最好是到镇（桥头），进入。这样能省下80元的门票和古城保护费。如果是走穿越线的话，在穿越到大具后，在回的路上可顺道去的牦牛坪或云杉坪。那可是不用门票的！&（我就是顺道去了牦牛坪，看到美丽的玉龙雪景。）&二：有许多种走法，芯偃缦拢?&（1）：坐车：----镇（桥头）----售票处&徒步：走高路----纳西雅阁----28道拐----茶马客栈----half&way----tina's----张老师家----中虎跳----天梯（回到公路）&坐车：中虎跳----镇（桥头）----。&所需时间两天到两天半：第一天：早上从出发，晚上根据各人情况住茶马客栈或half&way。第二天：茶马客栈或half&way----tina's----张老师家----中虎跳----天梯（回到公路坐车）----镇（桥头）----。&如果走得慢一点，就在中虎跳住多一晚，第三天早上坐车回。&（2）：前面走法同（1），下到中虎跳后走一线天到核，住山白脸客栈或直接坐车回。&所需时间两天到两天半。&（3）：前面走法同（2），下到中虎跳后走一线天到核，徒步到新渡口过江到大具，坐车回。（可顺道去的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！）&所需时间两天到两天半。&（4）：第一天：坐车：----镇（桥头）----上虎跳----中虎跳（住张老师家或tina's）&第二天：徒步下中虎跳----走天梯（回到公路坐车）----镇（桥头）----。&（5）：前面走法同（4），下到中虎跳后走一线天到核，徒步到新渡口过江到大具，坐车回。（可顺道去的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！）&所需时间两天。&（6）：中午坐车：----镇（桥头）----上虎跳&徒步：上虎跳----走40分钟小路到纳西雅阁（住宿）----28道拐----茶马客栈----half&way----tina's----张老师家（住宿）----中虎跳----一线天----核----新渡口过江----停车场坐车回。（可顺道去的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！）&所需时间两天半。&（7）：前面走法同（6），到核后，不过渡，直接坐车到台。&（8）：从大具进，桥头出。&第一天：坐车：----大具----新渡口（即下虎跳，或从老渡口过渡，但新渡口的风光比老渡口好）&徒步：上、下渡口----核----中虎跳（张老师小路下，走天梯上）----走高路到tina's----half&way（住宿）&第二天：徒步half&way----茶马客栈----28道拐----纳西雅阁----镇（桥头）坐车到。&注意：从镇（桥头）坐车到，不顺路到的牦牛坪或云杉坪；从到大具路上要交80元的门票和古城保护费。&“最佳”的徒步穿越路线就是线路（6）：&轻松地走的话，共需要两天半的时间，走得快的话只要两天时间。&我个人认为用两天半的时间比较好，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步带给我们的乐趣。&一：两天半的行程（我所走的行程）：&第一天：中午坐车：----镇（桥头）----上虎跳&徒步：上虎跳----走40分钟小路到纳西雅阁（住宿）&第二天：徒步：纳西雅阁----28道拐----茶马客栈----half&way----tina's----张老师家（住宿）&第三天：徒步：张老π÷贰??谢⑻???幌咛臁??颂以啊??露煽诠????３党∽?祷乩鼋??车廊ビ窳?┥降年笈Ｆ骸＃?强墒遣挥妹牌钡模。?&二：两天的行程：&第一天：早上坐车：----镇（桥头）----上虎跳&徒步：上虎跳----走40分钟小路到纳西雅阁----28道拐----茶马客栈----half&way（住宿）&第二天：徒步：half&way----tina's----张老师家----张老师小路----中虎跳----一线天----核----新渡口过江----停车场坐车回，顺道去的牦牛坪或云杉坪。（那可是不用门票的！）&之所以说是“最佳”徒步穿越路线的理由：&（1）：把的美景一网打尽，不错过任何高山、激流、峡谷、雪山的美景。（一般的徒步路线都走高路，这就错过了最著名的上虎跳了。）&（2）：走穿越路线，不走回头路。&（3）：从出发，先到镇（桥头），进入。这样能省下80元的门票和古城保护费。在穿越到大具后，在回的路上可顺道去的牦牛坪或云杉坪。那可是不用门票的！&（4）：线路的可塑性强：在穿越到大具后，可回；或直接坐车去台、哈巴村；或者直接坐车去（中甸）、的、进而走进藏。&[我去过（中甸）和的（内转经），春节期间也不是走进藏的好时间，因此就选择了回再去，在回路上顺道去的牦牛坪（新开发的景区，风景很不错）&为什么“最佳”的徒步穿越路线用两天半的时间比较好？&理由如下：&（1）：选择下午上山，晚上住在高路山上的客栈，能看到美丽的夕照，有的效果。&（2）：高路上有许多很有特色的客栈。例如纳西雅阁、茶马客栈、half&way、客栈……。都是面对的。&（3）：个人认为纳西雅阁的位置最好，正对，开店的是一家纳西人，很有民族特色。&（4）：在，看到的日出是背光，没啥看头，但不看美丽的夕照是徒步的一大损失！&（5）：用两天半的时间不用埋头赶路，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步带给我们的乐趣。&（我是比较FB的，喜欢ZN的同学就走快点吧！）&最要紧的一句话：&要去的XDJM就快去，听说明年上虎跳要库，下虎跳要修电站了。。。。。。&我查了一下国家地理上的大区域水电规划图，规划的是一座15万千瓦以上级电站。在其上游还规划有9个电站，难以想象今后的会不会和岷江一样的命运了。&
天堂与地狱的穿越：
----（）（9月27日-----10月9日）&
这里是人类文明的乌托邦，是你梦中的！&
徒步穿越十大经典线路之一&
最美十山之一（三神山）&
这里除了笑，除了感叹，无法用语言来诉说与表达的美！&
1&徒步路线:&------温泉村-----利家嘴村（盐源）----屋脚乡前的草场（）-----茨古垭口（4150米）---雀儿山-----蒙子嘎神山(4350M)----水洛河----东拉----都鲁村----金矿----嘎洛村&-----夏朗多吉垭口（4735M）-----冲古寺------&
2&路线评价：&的美丽可以用惊艳来形容，神秘静谧，从到的穿越，欣赏那不染凡尘的山水秀色，是一段精彩美妙的旅程。&
3&徒步级别:&专业级活动2级(强度中+&险度弱+技巧中)&主要是徒步与骑马.&
4&徒步?容：&高原穿越（徒步100公里四天）其余骑马，坐车。&
5&徒步时间：&10--15天.（9月27日-----10月9日）&
6&徒步要求:&有徒步穿越经验.有毅力&
7&装备要求:&手仗，手电筒，携带帐篷,&（聘请当地导游,&一人一匹马驮负重物）。&
8&徒步人数：&4~8人&
9&活动目的：&领略独具特色的自然景观、神秘深邃的宗教文化。挑战人的生存极限之旅。&经历一次可能是毕生难忘的旅程。该地区为极少数外地人士走过的原始地区，感受一下淳朴的自然&。接近马帮生活，长期在野外风餐露宿的生存方式，赋予了他们浪漫而传奇的色彩，体验自由与豪迈。&
10&活动费用：全部AA，没有分摊费用。除去来到来回车费（看机票折扣大约来回2000元，穿越期间每个人费用预计1500----2000元，机动500元.&全部费用预计元.&
11&活动召集：飞天?&2348935&
12&报名方法：跟贴或发短信吧，&留下你的联系方式。&
13&截止日期：9月3日&
14&集合地点：山鹰户外店&3356966&
详细行程安排：&
A1：9月27日早8：00飞机10：00左右到，晚上6：20坐N871火车去&A2：9月28日晨6：30到，早餐后坐8：40的班车大概3：50到达镇，入住摩梭人旅馆。&A3-4：9月29－30日，湖边休息（民族特色餐、母系家访、喇嘛经堂、篝火烤羊...）联系向导。&B1：10月1日8：00从镇乘车1点到温泉，宿温泉.&---------中间午饭补充物资，&
B2：10月2日温泉----水洛&宿:水洛（藏族民居或帐篷）。&--------（早餐后，乘当地车顺河而上）体验鲜为人知，原始的、桀骜不驯的，是处于未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛。晚上和藏族同胞搞篝火晚会。&
B3：10月3日：水洛----呷洛宿帐篷&徒步开始&宿：帐篷--------（徒步约35公里，8小时左右）从这天开始就需要徒步了，前半程有点象走的感觉，而且众多藏族民居都是不错的素材；过了水洛金矿后路过河就更好了，树木参天，枝叶茂盛。&
B4：10月4日：呷洛--石板房&宿：帐篷&------（徒步约30公里，7小时左右）在原始森林中上升，体力消耗较大，爬坡上升海拔较高；翻越垭口时风光突现，可以拍到很多美丽的PP，让你体会身在地狱，眼在天堂的感觉！&小提示：当天需要不断的上山下山，较消耗体力，要翻越&4500&多米的，全程都在海拔&4000&米以上，要注意高山反应和体能分配。&
B5：10月5日：石板房--冲古寺&宿:冲古寺-------（当天徒步约20公里，&6小时左右）经过三座品字形排开的神山，令人有如置身于梦景之中。四周雪山沉寂，那种感觉在纷繁的&都市是无法体味的。美丽的风光都在这一天中，只管浪费胶卷与闪卡！（冲古寺免费提供热水，有脸盆）&
B6：10月6日冲古寺-----地狱谷------村&宿民居&冲古寺--（缓坡上山）--洛绒牛场--（艰苦登山）--牛奶海--（艰苦登山）--央迈勇雪山垭口（下山）--结--（下山）--地狱谷--（下山）--村此段为天堂与地狱的穿越，（徒步约10公里，4小时左右，骑马4小时左右）
B7：10月7日村---日瓦乡----&宿-------从村到俄初村的秋色极美（座车）&B8：10月8日：---&宿：百家乐饭店&------或同级上午从出来，经海子山的自然保护区、兔子山、无量河、，游览州最大的黄教寺庙--&长青春科尔寺，后经过县，翻越高尔寺山（海拔4412米）抵达。&
B9：10月9日：----&-------起个大早，在欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。餐后返回结束行程.&20：00飞机22：00左右到。&注：1----也可以在艰苦的徒步结束后,&在留下,&尽情继续欣赏十月秋色.。
2----也可以在10月5日到冲古寺后直奔去宿:民居。10月6日：---&宿：百家乐饭店。&10月7日：----结束行程.&20：00飞机22：00左右到。&3----也可以在经到中甸（）需时1天半。由中甸-或飞&关于骡马和交通：&租用骡马的数量根据各人的需要因人而异，每人一匹马是比较谨慎保险的选择，因为需要考虑到途中可能发生的意外情况，有人出现高原反应、突然生病、摔伤扭伤之类，在那种只有骡马可以到达的、最多时需要走上两、三天才可能到达卫生院的地方，还是有备无患的好。马匹每天50元/匹，马夫不需要另付钱，向导每天100元。&关于季节：&适合-穿越的季节比较长，春、夏、秋都可以，最佳季节应该在秋天，十月金秋。因为这条线路的精华是从地狱谷到，而秋色又是的精华，当你穿过地狱谷，艰难地翻越过海拔5000多米的垭口，那明黄的秋天像一幅重彩水墨扑面而来时，你的感觉就是：醉了。&关于时间：&租用骡马同行，就不能按照人的行走速度来计算穿越时间，我们这次穿越的时间表大致是这样的：早上7：00起床9：00出发&上午：徒步4小时，中午12：00-14：00午饭休息&下午：徒步4小时&晚上18：00-19：00休息宿营。&关于物资准备和饮食：&物资清单集体购买食品----集体采购：大米、挂面、蔬菜、腊肉、鸡蛋、砖茶、红塘、色拉油、酱油、盐、榨菜、方便面、压缩饼干。&私人提供----汤料、老干妈辣酱。如果你能吃辣的，多带两瓶老干妈吧！不仅是又香又棒的佐餐，而且马夫们都很喜欢，当他们拿出糌粑和酸奶子与你共享时，这是最好的礼尚往来诶！汤料也可以多带，每天2-3包，煮面条、烧汤时放进去，别提多美味了！个人食品：巧克力糖、大白兔奶糖、其他奶糖、饼干、西洋参含片等。&药品----感冒药(可多带一点，可以给沿途提供帮助的村民，他们很需要药品)、退烧药、胃肠炎药、广普类消炎药、抗高原反应药(应该在进入高原前几天开始服用)、蛇药、外伤及跌打损伤药、牙痛安、头痛药(高原反应时可以缓解)。雨靴，雨衣，塑料布。多数物资都可以在乡采购，但高能量的巧克力、大白兔等个人偏好食品应该在买好，主要药品也要在备好。&西红柿、辣椒、土豆、黄瓜，尽量多买些蔬菜和鸡蛋吧(鸡蛋都是有双层纸板包装，一般不会压碎的)，带两箱盒装牛奶。煮挂面是中午饭的最佳选择，可以带些午餐肉、香肠，和蔬菜一起煮到面条里，就着老干妈，那叫一个香！晚上吃米饭炒菜。&炊具不必买，可以请马夫带上，他们有经验，一般会带一个饭锅煮饭和烧水，另带一个大炒锅炒菜、做汤，但饭盒、勺子要自己准备好。&随身带几块巧克力、奶糖什么的，爬山消耗体力很大，需要及时补充能。&喝----随身的小包里一定带上足够的饮水，每天煮砖茶加红塘，据说能防高原反应，效果比红景天好，最好带两个水壶，用大可乐瓶子代替也可以，一个装“红景天”，一个装清水，并且事先想马夫询问前方水源的情况，永远不要把身上的水喝光，遇到水源就及时补充。&翻越垭口进入时要穿抓绒衫或毛衣，外面要穿棉衣或羽绒服。最重要的一双质量好的高帮登山鞋。&汽油一瓶（下雨天生火可不容易）&烟、酒若干。（烟酒是孝敬马?和向导的，沿途也与路遇的村民联络感情）（采购的所有东西都预约马夫向导的一份）&关于装备要求：行装大背包。帐篷。睡袋。防潮垫。换洗衣物（不宜多，有一套就够了）登山鞋。（最好能防水）帽子。水壶。（最好是铝制的军用水壶）相机、小刀、打火机。头灯或手电、备用电池。（营灯）饭碗、筷子。折叠伞。榨菜、零食、香口胶。洗漱用品。防晒霜、护肤霜。
，位于川滇交界外的省盐源县镇，距市258公里，宛如一颗洁白无暇的巨大珍珠镶嵌在祖国的西南部。她那如诗如画的旖旎风光，亘古独存的母系氏族遗风民俗，基督教中的“诺亚方舟”，喇嘛教的朝钟暮鼓，是那样的惹人瞩目，使众多游客的目光投向这块神秘的土地。&是的第一大天然湖，湖水面积50.8平方公里，另有万亩草海，水面海拨2688米，被誉为“高原明珠”。湖中七岛，婷婷玉立，林木葱郁。湖的面，雄伟壮丽的格姆山巍然矗立，这即是纳日人为之崇拜而人格化的格姆女神。湖的东南南，与草海连接，这里牧草丰盛，牛羊肥美，浅海处茂密的芦苇随风荡漾，蔟蔟的花草迎风招展，令游人魂不守舍。&畔居住的纳日人，婚姻独特，风俗独特，家家之主，皆为女性，其家庭成员血缘，均为母系血统。&山美水美人更美，除奇特的婚姻和风俗外，畔姑娘小伙那一身独特的服饰更是令人瞩目。即是女儿国，又是歌舞的王国。&饮食文化也浓浓地染上了自然、古朴的特点。美食佳肴，令您目不暇接，回味无穷.&景区（念青日松）：意为终年积雪不化的三座护法神山圣地，三座雪峰拔地入云：北峰观世音仙乃日（6023米），南峰文殊央迈勇（5958米）东峰金刚手夏洛多吉（5958米），三座五世达赖赐封的雪域神峰呈品字形巍然矗立，一尘不染，俊秀雄奇，撼魂荡魄，围绕着神山散布着珍，牛奶海，五色海，冲古寺，千年玛尼堆，洛绒牛场等奇异景观，雪峰，森林，草场，牛羊，溪流，湖泊相映成趣，共同组成了美妙绝伦的风光。&桑堆：牧场开阔平展，河流平缓如镜，远出山峦起伏，村落，牧人，牛羊散落其间，不少的景点风光照片出自于此，以秋季红草地最为著名。傍河色拉景区：县城周围典型的藏式高原田园风光：炊烟，薄雾，柏杨，藏寨，山峦，神秘的光线……如诗如画，让人顿感恍入仙镜。&县风景如画，许多地方人迹罕至，被誉为&地球上的最后一片净土&！地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，96%为藏族，属高原季风气候，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，境内海拔最高6032米，最底2000米，自然风光极其优美，被誉为最后的，海子山以“古冰帽”著称于世，是喜马拉雅山造山运动留给人类的古冰体遗迹，海拔米，极目远跳，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄，1145个高山湖泊散落与嶙嶙乱石间，碧蓝如玉，景色极为壮观，世间罕见
啊？我得明年去啊，不知道来不来得及，要是修上了就太遗憾了
就觉得特别遗憾了，栈道都没有了，555
特别的爱给特别的你~
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