丰胸运动_百度文库
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你可能喜欢丰胸操,丰胸的方法有很多,除了使用外,丰胸运动更是不能少的,让百百教你如何丰胸,每天练习以下的简单丰胸操,让你胸部日日升cup!丰胸操可起到锻炼胸部肌群,丰满乳房的作用.要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿.运动重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性.UPUP丰胸操：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。1.简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果，双臂也一定要夹紧一些，头要尽量看到脚。2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆，对丰胸也非常好。3.这操每天睡前都要练习，坚持2个月后，会有丰胸的效果哦。
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提到丰胸，很多人会想到隆胸手术和木瓜，其实丰胸方法有很多。今天与大家分享专家推荐的三种最安全的丰胸方法，不仅能防止胸部下垂，还能起到预防乳腺癌的作用。
近日，性感女星柳岩现身某活动，当天柳岩身穿高叉透视裙大方秀出美腿，与柳岩搭档现身的台湾综艺名嘴吴宗宪谈到搭档主持人柳岩戏称其为“奶牛”，随后吴宗宪又马上解释道：“因为她总是用牛奶洗澡呀，皮肤好好，所以是‘奶牛’”。
丰胸就是为了让罩杯升至自己满意的数字，A、B、C、D、E、F、G，你想要升至哪一级呢？小编为大家找来5大丰胸方法，让大家可以轻松快速地实现罩杯升级哦，赶快看看有哪些适合自己的！
胸部发育过程俯卧在健身球上，双手撑住地面，身体慢慢往前移动，直到健身球移动到腿部。单腿俯卧撑　　和动作一一样，先俯卧在健身球上，双手撑住地面，身体慢慢往前移动，直到健身球移动到腿部。
夏季一来，女生们就迫不及待要穿上性感的小吊带。将左手抬起来，放在地面距离垫子左侧15-25cm的位置，同时将身体的重心转移到左手，然后将右手手掌移动到左手右侧。接着左手向右移动到垫子的右侧，原理跟上面的一样瑜伽丰胸操。
丰胸***要讲技术，更要讲门道，并非***的时间越长久效果就越好，局部***可以让胸部内部血液循环更畅通，达到丰胸目的，可长时间***的话只会导致胸部越来越松弛，甚至改变胸型，***的时候准确手法要轻、柔、准，切勿盲目揉捏，这样只会让胸部越来越变型。
很多人都想丰胸，但是有一群人却饱受大胸的困扰。胸部是由脂肪组成，瘦胸其实也就是减脂肪。只要控制每天消耗的热量大于摄入的热量，长期下来，就能达到瘦胸的效果。动作：双手从身前向上抬起伸直，在头顶四指交叉，双手手臂贴着耳朵。
先站立，保持后背挺直，然后吸气，右手抬高至靠近耳朵处，然后再慢慢呼气，将身体倒向左侧，保持如此均匀的3次呼吸，边吸气然后再一边慢慢将身体还原，另外一侧也重复相同的动作。一边吸气一边用脚趾踩地，让身体慢慢地远离地面，呈直线的状态，然后还原呼吸之
准备两根弹力带，身体站直两脚分开与臀部同宽，每只脚下踩着一个弹力带的末端，然后双手的另一段弹力带交叉握住。身体自然站立，用弹力带套住右脚脚掌，双手各握住弹力带两端，手臂放在身体前方，然后手臂向后，手肘弯曲并开始拉伸弹力带。
有翻版乐基儿之称的周秀娜全新内地秀写真曝光。周秀娜曾经笑言，自己的丰胸术是天然的，胸部大到自己都有点嫌烦。据说，丰胸汤是周秀娜每天的工作汤，即使拍摄期间也会抓紧时间喝上几口，滋补胸部。
产后妈妈的胸部都会比怀孕前饱满和坚挺，乳房的膨胀，让女性的身材更加吸引人呢。产后如何丰胸才能让胸部维持在怀孕后的饱满状态呢。在哺乳期内，乳房的腺体和结缔组织增生会让乳房增大。锻炼胸大肌，让乳房更加坚挺、结实和丰满。
双手慢慢地向前方弯曲，上臂和前臂之间呈90度的弧度，然后掌心向内，注意要把腰杆挺直。双手尽量向上举起，手臂弯曲，让手肘朝外，两个拇指和食指之间轻轻触碰，拇指的高度大约在额头的前方，掌心向外，腰杆挺直。步：身体尽量向后倾，腿部伸直，双手略微向外
刚刚送走了豪乳美模特周韦彤，本周《中国星跳跃》又迎来了另一位性感女星刘雨欣。惟一可以尽力而为的就是胸大肌，　　运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。
保持站姿，双脚稍分开约和肩部同宽，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。
乳房是由乳腺和脂肪组成的，想要乳房饱满浑圆，就不能让胸部的脂肪变少。平时可以多进行一些胸部***，加速胸部的血液循环，促进淋巴排毒，刺激雌性激素的分泌，让胸部自然饱满。丰胸精油一定要选择正规的厂家，不要迷信手工自制小作坊的产品。
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