1性格是个有必要存在的词吗？我听到很多人在责怪自己的性格不好，懦弱，内向，不自信，暴躁，脾气不好，悲观等。也听到很多人在情感中责怪他人的性格不好而选择了离开。然后有了很多的性格测试，来检查你是个什么性格的人，仿佛知道了自己的性格，就像掌握了什么密匙一样。性格这个东西，在我们眼里仿似是不可改变的，所以当我们知道了自己和他人的性格不好时，会显得有些沮丧和绝望，以至于想不到要去改变它。何况很多言论也在给予我们不可改变的暗示：江山易改，禀性难移。然而我有点冒险到不是很同意。在这个连性别都能改的年代，性格有什么不好改的。我有几个现实性的观察来支持：1.性格不是天性，是后天习得的。既然是后天习得的，就有更改的可能性。不然你告诉我，婴儿的性格是什么，是暴躁还是不自信？是勇敢还是谨慎？2.我们每个人在不同的情境下有不同的表现，也会在面对不同人的时候有不同的表现。你会在工作里勇敢，却会在感情上懦弱。你会在面对陌生人的时候侃侃而谈外向的不得了，却在面对心仪姑娘的时候内向到半天憋不出一句话来。你对待恋人的时候会暴躁，对待孩子的时候会强势，你对待朋友的时候却宽容。3.我们每个人都具备所有的性格。你有乐观，也有悲观。你有外向，也有内向。你有温柔，也有邪恶。你有豁达，也有计较。你处事洒脱、疑神疑鬼、患得患失、异想天开、多愁善感、见利忘义 、瞻前顾后、循规蹈矩、热心助人、快言快语、少言寡语、爱管闲事、追求刺激、豪放不羁，你哪个没有过呢？ 从这3点来推断，我们有理由重新做个反思：性格的本质是什么？性格是稳定的吗？性格和人的关系是什么？性格好改吗？怎么改？性格这个词有必要存在吗？它的意义是什么？起码，把性格这么个交叉混乱、稳定值较低的心理现象作为一个恒定的标签，有失恰当。貌似我们有些喜欢把自己定义为“我是一个XX样的人”，当人不断给自己植入这种暗示的时候，就会陷入僵化固着，限制了人的发展。当然潜意识让你这么做也是有他的道理的，当你不断如此给自己贴标签的时候，你仿佛归属于了某一个更大的不可抗拒的力量一样，找到了归属感和不改变的理由。2 性格的本质以我们常用的这几个词为例：懦弱、内向、脾气暴躁、乐观等。听起来更像是我们在压力状态下惯性的反应模式。我们受伤的经验多了，做起事来就会谨慎、小心，畏畏缩缩，看起来是懦弱。如果说一个人懦弱，可能他在某个领域里感知到的挫败比较多，对结果的危险度评估高于常态值，所以他要根据自己的评估来做出反应。只不过是你没经历过他的伤，所以在你的标准里看来他是懦弱的。如果你的自评是懦弱，我猜你是在跟常态值做了比较，而不是结合自己的经验在比较。在没有受伤的领域里，他可能比谁都勇敢。他只是受过伤，于是被我们文化贴了个标签，叫懦弱。内向也是如此，对于人际交往的危险度和困难值评估偏离了常态值，就被贴标签。脾气暴躁的人，会对谁都如此吗？显然不是，总有一两个能让他安全到耐心说话的人。暴躁是在沟通中被忽视过多，经验里正常的交流是无法引起别人的重视的，所以他会惯性的启用高浓度的沟通方式来引起对方的注意。你在一个坑里掉几次，你也会走路习惯性的绕开走，即使后来那个坑没了。强势也是如此，如果我不把自己假装到强大不可被伤害，你们你会来伤害我。因为我不相信有人保护我，在经验里那些该保护我的人，尤其是早年的父母，都没有尽到保护我的义务，没有人保护过我，没有人真正爱过我，所以我只能把自己搞到看起来很强大来保护自己，免受伤害。就像发炎一样，看起来是肿得很大，只是因为认为细菌过多。乐观则是经验里对希望、成功的达成度比较高，心想事成的次数比较多，正向的强化比较多。再进一步正向强化，就容易形成盲目乐观。比如说史玉柱，年轻的时候做啥成啥，所以就乐观。敢不用银行贷款就盖巨人大厦，结果，就从首富到了首负了。性格只是一种生存之道。我们在某个领域里经受了某种同样的刺激强化后，我们就摸索出来了一条生存之道，让我们更好的活了下来。我们活下来后，情境和周围的人都会发生变化，但我们的潜意识会保留当时的应对模式，到了新情境里，就成了应对不良的惯性模式，就被称之为了不好的性格。这些经验越是早期，越容易固化。你在童年尤其是幼年时期跟父母的相处关系中，摸索出了应对他们给的压力的方式，就是我们长大后习得的应对方式，被称之为性格。比如说从小就被父母要求这那的人，就尝试反抗，反抗经验成功的人就被称为创造力强或强势，反抗经验失败而躲起来不动的经验成功了，则就容易被称之为懦弱或谨慎。3 如何改变性格是一种压力下惯有的应对模式，既然能习得，就可更改。很简单，只要修通他的经验就可以了。进行积极正向的经验训练。人的潜意识就开始适应当下的环境，发展新的应对模式。比如如何让关系中暴躁的人不暴躁。他不相信正常说话是可以被看到的，不相信自己小声说话是被听到的。那就让他相信呀，每当他开始表达，你就给予积极、认真的倾听和回应。如果你觉得这很难，你就在他暴躁后告诉他，我看到你了，你对我来说很重要，我也知道你此刻很需要我。这样表达看见的话语，会让他软下来。可是，你如果给他负面的强化，批评他之类的，只会告诉他：你的表达方式不仅我听不到，而且我还要消灭掉你这种表达方式，至于什么方式有效，你自己重新去摸索吧。这对他来说无疑是残忍的。让自己的脾气不再暴躁也很简单，就是听见自己，看见自己。总会有人忽视你，当别人忽视你的时候，你愿意听到自己的声音吗？你愿意看到那个害怕被忽视的自己吗？你愿意在别人忽视的时候，照顾下自己吗？你长大了，你有能力照顾自己了。当你尝试去安抚那个害怕被忽视的小孩的时候，你对别人的看见的需求就会降低，你暴躁值也会降低。改变消极、悲观也是如此，就是调整对现实可实现性的评估。重新感知并强化美好，不断的被发现：世界不仅有难度，还有简单和美好。之前经历太多失败的人是不容易看到美好的，但是你可以重新帮助他发现美好的一面。当这个城市天天下雨，你就会养成自动带伞的习惯，这是你对自己的保护。当你换了个城市，或当城市的气候变了的时候，你依然会惯性的撑伞保护自己。但是当有人愿意给他一点阳光，他就会开始晃动自己的伞，在想是否有必要一直撑着这个伞。当没有人给你这束阳光的时候，我也邀请你睁开眼看看当下这个真实的世界，不是以前你经历的那样，你长大了，一切都不一样了，和你想的不一样了。你已经不再是那个弱不禁雨的自己，是否能尝试着放下一点点保护，来适应下新的情境？4人之所以外在成功，归根结底就是性格的成功，性格的成功就是人是否具有在压力状态下能灵活应对的心理能力。无需再给自己植入性格不好、不可改变、我完蛋了之类的暗示，只是睁开眼，或者给一束光，然后看看这个真实的世界，就是另一片天。?关于丛非从心理咨询师，萨提亚咨询师，OH潜意识图像卡训练师。不定期开设“萨提亚自我成长”、“OH潜意识图像卡”等课程。著有《原来，懂比爱更重要》、《你是在恋爱，还是在发神经》、《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》等。微信公众号congnotcong（丛非从）坚信着：人了解自己就掌握了命运；每个人都具备足够的资源以应对自己的成长。如果你也想更加了解自己，变得成熟睿智轻松快乐，可以关注congnotcong并点击“丛的课程”试试。温暖与力量QQ群，也会有一些公益的活动~丛非从(congnotcong)　
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记得每年国庆假的时候，都只有两件事可以做：不出门则在家睡觉，磨练意志；出门则一望无际的人头攒动，磨练耐心。所1换了个logo因为总有人吐槽之前的logo像下垂的bra。像我这么意志力不坚定的人，竟然被催眠了！怎么看怎从此我将更加洒脱随性地活，从那些限制性的规条中走出来，拥抱这个真实的世界我就是看看，我不说话。所谓的完美，不是哪里都是好。而是有好有坏，就是完美。被看见是对一个人最大的安慰，
被忽视是对一个人最大的酷刑。当做一件事或跟一个人沟通，我们有3个标准和方向不敢爱很多人，就不能爱一个人。那只会吞没一个人。不安全感我喜欢发脾气的你，因为这是你在向我求爱的方式。情绪化，实际上就是心理上的随意大小便。后来，他就不爱你了。人家谈个感情都是在虐狗，你谈个感情就是在虐他。那他的爱，你配吗？有趣是个本能。是我们后天的某些限制，让人变得无趣了。终于，我可以去弥补自己，改变自己，找到美好的自己。从来都不正经的心理学。等待，是一个延迟满足的美丽。今天想讨论两个问题：
1.为什么在关系里会对伴侣有要求，对方达不到的时候自己还很生气。
2.怎样让别人爱上自己，及我们为什么会被另外一个人吸引，感觉自己爱上了他。平衡即持久，平衡即永恒。
在心理学里，爱和厌恶，本身就是一回事。都是“我对你很有感觉”。一生都没有过家。
也给不了他人家的感觉。这不是壹心理搞了个最佳作者评选么。我小小激动了下，毕竟是人生第一次参加评选。像是要竞选美国总统一样激动。如果来判定是否需要你承担责任，并不是以对错来衡量的，而是：
发生在了你身上，就得你承担。我们对于不爱或不想爱的人，是没有批评的动力的。反而愿意说很多恭维的话来避免麻烦。如果这一年来，丛非从的文章有帮助到过你，如果你愿意帮他一下，请打开左下角原文链接，投“丛非从”一票。 也可以你无法认可自己，才需要别人认可你。成年人的世界，只有选择和责任，没有对错。世间所有缺失了的安全感，都是因为自己太作。
怨不得别人。我不能吃苦不能坚持不是我矫情，而是我没有巨大的恐惧推动着我必须去做。这件事情对我来说是营养品，而不是必需品。只有把事情当成是必需品的人才有强大的动力坚持。我不说，你知道我在想什么吗？高自尊的人会感觉到：我们都是对的，此刻我愿意照顾你。低自尊的则会：我们只能有一个人是对的，我如果照顾你让你对了，那么我就是错了。所以你必须得照顾我，让我是对的。OHOH卡是什么？OH卡又被称为潜意识图像卡，是探索一个人潜意识的有效工具。不同于塔罗、玄学等占卜，OH卡是自卑是一种自我中心。别人爱不爱你是别人的事，别人爱你之前，你爱自己了吗？----学会了OH卡，你就掌握了懂得他人的方法，也掌握了打开自己的工具。这其实是个广告，想要和你去讨论下，人有的知道了很多道理，如何改变这一生。
发现了自己的很多问题，如何能够改变。
如何让自己充满正能量真正的力量绝不是要强、计较、防御，那样只会让自己累与孤独。真正的力量是温暖。你可以做一个内心有力量的人，可以无需再给自己植入性格不好、不可改变、我完蛋了之类的暗示，只是睁开眼，或者给一束光，然后看看这个真实的世界，就是另一片天。很多人跟我说他们不喜欢冲突，害怕吵架，所以他们小心翼翼的维护着某段关系。但我们的观察却是，当他们害怕冲突而选在任何一段关系间，总会产生很多矛盾。这些矛盾主要表现在对对方的失望而产生的愤怒和委屈，有时候会控制不住的想跟你看那冬天寒冷，但春天在其后伺机而至要温暖大地；你看那火山炽热，却要以雪之冷与湖之静为顶掩盖；你看那关系冷若陆续有人留言说，怎么不更新了。说的我真是惭愧。一直不想给自自己压力的我，还是感受到了愧疚。写写停停，瞎了不少真正的力量绝不是要强、计较、防御，那样只会让自己累与孤独。真正的力量是温暖。你可以做一个内心有力量的人，可以1在我们的网课里，常常会出现两种人：一种玩命的自责，一种用生命去指责。喜欢自责的人内在会有这样的规条：如果真正的力量绝不是要强、计较、防御，那样只会让自己累与孤独。真正的力量是温暖。你可以做一个内心有力量的人，可以真正的力量绝不是要强、计较、防御，那样只会让自己累与孤独。真正的力量是温暖。你可以做一个内心有力量的人，可以1最近我在某医院里呆着学习。我们医院来了两个新病人。都是看起来是那种萌萌哒的软妹子，清纯可爱，举止优雅。一个真正的力量绝不是要强、计较、防御，那样只会让自己累与孤独。真正的力量是温暖。你可以做一个内心有力量的人，可以1付出才能得到，付出才有收获？我们来理论下这个伟大的假话吧。先从这2个地方开始：1、那些擅长付出的人，好像并congnotcong丛非从和他自己的心理学生活，愿与你分享。热门文章最新文章congnotcong丛非从和他自己的心理学生活，愿与你分享。哈默性格坦率，我有性格改挤，应该要刷什么_百度拇指医生
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?哈默性格坦率，我有性格改挤，应该要刷什么
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（推荐度-词条-相关词数）编辑 | 甘伟来源 | 都来分享两个人从见面那一刻开始，他们就认真开始观察对方，是否诚实，是否聪明，是否慷慨无私。无论是约会或面试，注意一些小的细节十分重要：从你握手的力度到你查看手机的频率。我们检验了Quora的线程，“究竟哪些小事会暴露一个人的心理和人格？”，并强调人们通过哪些最常见的行为表现来定义你这个人。1、握手的方式Quora的几个用户承认他们会从握手的方式上进行判断。“强有力的握手通常反映一个人强大和自信的性格，而软弱无力的握手通常表明此人缺乏信心，并且总倾向于寻找一个简单的方法来做事，写道：”朱利安博格说。反复研究您的握手能了解你性格的某些方面：一项研究发现，强有力的握手表明此人性格外向，情感表达丰富，并不太可能会害羞或发神经质。2、你是否守时在一个非常重要的约会上迟到了？等待你的那个人可能会给你留下负面的印象。“一个积极的人总是准时的，因为他有自我激励性，精神组织性，并且明白时间的重要性，而一个拖拖拉拉的人总会在最后一刻气喘吁吁地赶到现场，”哈马瑞?西迪基说。根据科学研究，那些时常迟到的人不一定是轻率的人----但他们很可能是懒散习惯了的“B型”人。3、你如何对待餐厅员工多个用户表示，他们密切关注人们是如何与服务员交流的。“我永远不会和一个不尊重餐厅工作人员的人约会，”玛丽?萨提表示说。即使高层管理人员也说，你可以从他或她对待服务员，酒店女佣，和保安的方式上了解一个人。罗恩莎奇，Panera Bread的首席执行官说，他曾经拒绝了一个人的求职应聘，一方面是因为她对他本人很好，但她对附近打扫卫生的人却十分粗鲁。4、你抿了一口茶之后眼睛的方位大卫?俊涛写道：“如果一个人喝水的时候盯着茶杯里面看，那么这个人应该更趋于自省，自我意识，理想主义和精力集中者。一个人在喝水的时候，略过桌子的边缘向外看，说明此人往往会更受他人和环境的影响，平时比较无忧无虑，外向，和容易相信他人。如果一个人喝水的时候双眼紧闭，说明他是在承受某种疼痛或不适，并一心想要快乐和解脱“。甚至与你的饮料选择无关。5、你是否喜欢咬指甲研究表明，那些喜欢咬自己的指甲的人都比较完美主义。撒施日特门捷对于那些咬指甲的人有一个强烈的看法，他说，这是吞噬自己的标志。同时，研究表明，那些咬自己的指甲（或拉自己的头发，或掐捏自己的皮肤），往往是完美主义者，无法得到充分的放松。6、你的笔迹无论你正在写一个待办事项列表或爱情日记，你的笔迹可以说明关于你的很多事情。拉梅什?那格瑞认为，“用笔和纸写东西通来释放压力的人常常态度顽固。他们非常信心。“同时，专业的笔迹学家卡斯?麦克奈特说大的字体表明你以人为本，而小的笔迹显示你性格内向。该向右倾斜的字迹可能意味着你的友好和感伤;那些不倾斜的可能意味着你是的务实;倾斜到左边的字体暗示你的自省。7、拿看手机的频率一位不愿透露姓名的Quora用户写了一篇关注“何时何地[人]用手机（等车时，与父母谈话时，与朋友外出时，独自一人在公共场合时）。”至于那些不断刷新电子邮件或Facebook的人，一项研究发现，你可能情绪不太稳定，并想要努力提高你的心情。8、你是否进行眼神交流门捷说，松松垮垮的握手和飘忽不定的目光接触“显示此人缺乏自我控制的，需要的奋发向上的动力并且意志薄弱。”另外，心理学家阿德里安佛哈默博士，在今日心理学上写道，与内向的人比起来，性格外向的人在与对方交流时，会更频繁和更长时间注视对方。而在一般情况下，那些敢于直视合作伙伴的人往往更加自信，并在社会上占主导地位。
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