戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动 说出来可能你们不信，瑜伽能整容哦～end& & &推荐一个叫做［瑜伽星球］的账号，在这个星球住着爱瑜伽、爱旅游、爱读书的兔星人，五折先生和各种未知生物。当然，对于来这个星球旅游的朋友，你最期待看到的当然是非同一般的红包。但是想要得到它，你就得经历这个星球上的层层考验。关注回复“人鱼”参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动 赢巴厘岛自由行瑜伽星球(gh_c05e9f120b5e)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
的最新文章
戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动?晚上好亲爱的！今天是虐戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动《疯狂动物城》已经萌翻全?晚上好亲爱的！今天是虐腹一月第15天啦，有没有发现今天早起两侧的腰酸酸的呀？第十五天的两个动作分别是：侧平戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动前不久，胡静在微博晒出一睡前瑜伽算是对抗失眠最有效的方式之一。不管你有没有睡眠问题，都可以在睡前来一套以下瑜伽动作，只需要15--2戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动 说出来可能你们不信，瑜戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动?晚上好亲爱的！今天是虐戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动 1月25日，世界自然基戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动?晚上好亲爱的！今天是虐戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动 伴随瑜伽的盛行，很多人戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动end
推荐一个戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动伴随瑜伽的盛行，很多人以戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动?晚上好亲爱的！今天是虐戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动现代人人由于工作压力大、戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动?晚上好亲爱的！今天是虐起床时----晨醒冥想早上睁开双眼后，我们的大脑马上便开始思考“今天一定要做的事”和“昨天没有做完的事”。如此一戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动?晚上好亲爱的！今天是虐戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动外表恬静，看上去很平和的戳标题下方蓝色小子加关注回复“瘦”免费参与瑜伽星球三月30天私人定制瘦身瑜伽公益活动这30天虐腹挑战是赶走腹让我们开始这篇文章3资产的声音。现在在一起,”AAAAUUUUMMMM…AAAAUUUUMMMM…AAAUUgh_c05e9f120b5e在这个星球住着爱瑜伽、爱旅游、爱花花、读书的兔星人，五折先生和各种未知生物热门文章最新文章gh_c05e9f120b5e在这个星球住着爱瑜伽、爱旅游、爱花花、读书的兔星人，五折先生和各种未知生物杭报集团主办
A13：最体育
本版主要新闻
技术支持 ：
| 版面导航 | 标题导航
他用了12年时间把自己打磨成 现实版的绿巨人浩克
↑12年前的福特瘦骨嶙峋
←身高2.03米，体重148公斤，福特成了现实版的浩克。
“肱二头肌比脑袋都大” 记者殷佩琴综合报道
你能想像出“世界上块头最大的男人”长什么样么？身高2.03米，体重148公斤，巨石强森摆在这个男人面前都显得娇小可人。更不可思议的是，12年前，这个大块头只是个弱不禁风骨瘦如柴的男子…… 马丁?福特，英国人，30岁，一个被戏称为“肱二头肌比脑袋都大”的男人，是名健身教练，也是个演员，还是个“女儿控”。凭借着全身上下的肌肉、文身和独特的身型，福特在社交网站上拥有7万多粉丝，不断有片约找上门来。看过福特照片的人对他“梦魇”的外号肯定印象深刻，因为他的身材实在太夸张，简直就是现实版的绿巨人浩克，随便一只手就能把一个中等身材的成年男子抓住举起来。看着福特现在的样子，很难想像12年前，他居然是个“瘦竹竿”。 福特儿时的梦想是成为一名职业板球选手，但18岁那年一次意外受伤令他永远无缘板球运动。之后的一段时间，福特意志消沉，一度对生活失去信心，体重一掉再掉，体脂率跌到只有4%。“过了很久，我想明白不能再这样了，于是决定振作，首先我得把块头练‘大’来。” 福特计划的第一步就是找到专业健身教练制订科学的健身计划，第二步就是在饮食上做文章，“食物对体型会产生很大影响，我必须保证摄入足够的蛋白质，但又不能有过多的脂肪，无论饿不饿，每天都必须吃八顿，以蔬菜和牛肉为主，一天卡路里摄入在大卡。”接下去，福特所做的事就是坚持泡在健身房里，直到12年后，他像完全换了个人一样，全身肌肉块疯长，体重达到148公斤，比12年前翻了一倍，站在女儿身边简直就像一座大山。 现在，福特成了社交媒体上的红人，每隔一段时间他就会晒一张自己的肌肉照并附上一段训练心得，包括肌肉恢复手段等等，“有很多朋友想知道我的锻炼秘诀，我会建议他们多学习有关健身方面的知识。热情和努力训练是一方面，但你还是得有足够的理论基础，而且最重要的是，加强锻炼的同时要保证安全。”福特说。
[] [] [] []电影欣赏,绿巨人_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
电影欣赏,绿巨人
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用2下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢免责声明：凡本网注明&来源：XXX（非舜网）&的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。