金钱鳘又称黄唇鱼，目前已经接近濒危灭绝的状态。
赴日游客越来越多，国内游客成为黑心商家的肥肉。
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　　【甘南川北】
从“九色甘南”到“天堂九寨”的奇幻之旅
【兰州—拉卜楞寺—郎木寺—扎尕那—诺尔盖草原—九寨沟—成都8日之旅】
　　标签：兰州、拉面、拉卜楞寺、辩经、郎木寺、天葬、扎尕那、诺尔盖大草原、尕海、花湖、 黄河第一湾、唐克、九寨沟、成都、火锅
写在前面的话
有一个地方海拔比西藏低，
但是气温比西藏高，
而且景色比西藏更多姿多彩。
这里有圣洁的雪山
辽阔的草原
奔流不息的江河
淳朴善良的藏民族
神秘的藏传佛教
虔诚的信仰.
总之，这里除了海拔，西藏有的它都有。
这里就是很多人向往的甘南。
本次线路简介
　　首先我们去与青海、四川毗邻，属于安多藏区的甘南，这里被外界评为中国10大背包客路线之首的地方。它曾是丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南州不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。
　　在圣境天堂般的甘南，草原上弥散着沁入心脾的酥油香，拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，郎木寺如世外桃源般遗世独立，白龙江源头传来久远的召唤。你还会看见大片大片的草原，散落在草原上的海子，沿路的雪山和寺庙，黄河九曲回环的水流与荡气回肠的日出日落。草原、黄河、神山以及菩萨，是这片土地人民千百年来赖以生存的必要元素。
　　其次去往位于四川省阿坝藏族羌族自治州的九寨沟，这里四季景色迷人，动植物资源丰富，原始森林遍布，远望雪峰林立，高耸云天，终年白雪皑皑，藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观，被誉为“美丽的童话世界”。
　　最后来到成都， 一座来了就不想走的城市，自古以来富足丰饶，拥“天府之国”之美誉，到这里除了吃就是吃，你还能干什么呢？我用14个字概括此次行程“美景、美食、信仰、挑战、欢乐、收获”。
关于本次旅行
　　集合地：成都or兰州
　　解散地：兰州or成都
　　人数要求：18~25人
　　活动天数：8天
　　旅行费用：3180元/学生，3380元/***
　　线路性质：藏地初体验+摄影
　　发队日期
　　第1队：7月01日—7月08日（成都集合）
　　第2队：7月08日—7月15日（兰州集合）
　　第3队：7月15日—7月22日（成都集合）
　　第4队：7月19日—7月26日（成都集合）
　　第5队：7月22日—7月29日（兰州集合）
　　第6队：7月26日—8月02日（兰州集合）
　　第7队：7月29日—8月05日（成都集合）
　　第8队：8月02日—8月08日（成都集合）
　　第9队：8月05日—8月12日（兰州集合）
　　第10队：8月8日—8月15日（兰州集合）
　　报名咨询：
　　***：
　　微信：（备注：甘南）
　　QQ ： （备注：甘南）
　　报名方式：
　　xyztravel”,微信直接回复“甘南报名表”，在线填写报名表，点击提交，随后24小时内相应***会联络你交纳定金，报名成功。
旅行目的地简介
　　【从一碗热气腾腾兰州拉面开始走进兰州】
　　甘肃省省会、西北地区的中心城市，是到西部旅游的必经之地。黄河水奔腾不绝，自西向东流过兰州，将其夹于南北两山之间，使之成为一个东西向延伸的狭长型城市。旅游景点有，最突出的要属黄河沿岸的“百里黄河风情线”了：中山桥、水车园、黄河母亲雕像，以及夜晚的白塔山夜景，都是来到兰州不能错过的景致。日日夜夜、经流不息流向远方的黄河水，使兰州成为一座“有性子”的城市，那滚滚浊浪和阵阵涛声，不仅养育了兰州一方水土，也造就了兰州人豪爽、粗犷的性格，这座城市也因为拥有黄河而愈发地温暖、丰盛。
　　【拉卜楞寺——带着虔诚之心走过世界上最长的转经廊】
　　位于甘肃省夏河县县城西郊，凤岭山脚下，是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系，被世界誉为“世界藏学府”，这里有世界上最长的转经长廊。1982年拉卜楞寺被列入全国重点文物保护单位。拉卜楞寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品共计1万余件，寺院建筑风格粗犷大方，古朴典雅；寺内佛像、古籍、壁画种类繁多、琳琅满目。周边景点以甘南为主，神奇俊秀的山川与浓郁的藏族风情，使得拉卜楞寺显得更加神秘。
　　【郎木寺——瑞士风光在藏区】
　　郎木寺镇，一镇跨两省，一条不足2米宽的小溪“白龙江”从镇中流过，一边是甘肃省一边是四川省，小溪的北岸是郎木寺，镇内融合了汉、藏、三两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着。独特的地理环境，秀美的山川以及淳朴的民风组成了郎木寺的一切，居民都在白龙江畔浣衣汲水，呼吸一方清新的空气，过着平静安稳的幸福日子。
　　【扎尕那——创世纪中的伊甸园】
　　是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块未开发的处女地。
　　【诺尔盖草原——那里有我最美丽的梦想！】
　　若尔盖草原素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。自然风光旖旎而独特，民族风情古朴多彩；黄河九曲第一弯蜿蜒逶迤，风姿绰约。境内山高谷深，地势陡峭，海拔2400米至4200米，主要河流有白龙江、包座河和巴西河。诺尔高草原水源充足，河流蜿蜒曲折，牛轭湖星罗棋布，独成一湾风景。
　　【花湖——去大草原的湖边，等候鸟飞回来】
　　位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁， 是热尔大坝草原上的一个天然海子。7月花湖阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，五彩缤纷，如入仙境。在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
　　【九寨沟——海子，彩林，叠瀑，雪山如梦如幻】
　　国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区，也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点，被纳入《世界自然遗产名录》、“人与生物圈”保护网络。九寨沟是一条纵深50余千米的山沟谷地，总面积650.74hm?2;，大部分为森林所覆盖。因沟内有树正、荷叶、则查洼等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。
　　【成都——中国美食最多，美女最多，麻将桌最多的城市之一】
　　一座来了就不想走的城市，地处全川中心，是四川省政治、经济、文化的核心。成都平原沃野千里，依仗都江堰的水利工程，自古以来富足丰饶，拥“天府之国”之美誉。成都历史悠久，有着丰富的旅游资源，1500多年前的晋代诗人左思曾由衷地称它是“既崇且丽”。“诗仙”李白和“诗圣”杜甫都曾赞扬过这座城池。成都是一座悠闲、乐观、宁静、繁华又洒脱的城市，是享乐天堂，是美女摇篮，是美食故里。
　　【大经堂前，认真的听一节早课】
　　拉卜楞寺为何被称为“世界藏学府”？因为它是一座大学，保留着最好藏传佛教教学体系，每天早上各个学院的僧人都会去大经堂上早课，期间还会辩论，虽然语言不通，也听不懂，但是能从他们鼓掌、舞动念珠、拉袍撩衣的动作感觉出讨论的激烈气氛，拉卜楞寺上早课的时间大约是早上6-8点，想去听早课的伙伴领队会统一带着前往。
　　『 因为整个活动跨越两省，行程2000多公里，从兰州到成都存在用车返程空放的问题，这样就会造成车价水涨船高，为了给整个线路降低成本，我们决定交替更换集合地，行程其他一切不变，睿智的小伙们一定能读懂我们的良苦用心，谢谢理解支持。』
D1：兰州or成都
【兰州】是一座非常西北的城市，有着进入大西部旅行的起点之说，说起兰州，最让人想到的是，黄河、拉面……去黄河边走走，感受下母亲河的汹涌澎湃；然后在找个正宗的拉面馆吃碗热腾腾的拉面，在兰州的任何一个地方的拉面都比我们当地的好吃，强烈建议大家去【甘肃省博物馆】参观，各种奇珍异宝。晚上要逛当然是【正宁街】了，老马家的牛奶寥糟必吃无疑，这里可是吃货的天堂，就看你的战斗力了！！！
温馨提示：
&1&兰州中川机场有直接通往市区的城际列车，车程50分钟22元，车次非常多。
&2&领队会在出发前7天左右发短信到您的手机上，告之集合酒店的名字、地址以及此次活动的注意事项。
推荐行程：
甘肃省博物馆—黄河母亲雕像—中山桥—白塔山公园—正宁路小吃街
住宿：宾馆标间 洗澡：OK
　　【百年中山桥】这座德国人修建的钢架桥历经百年风雨依然坚挺在黄河之上为人民服务。
　　兰州除了牛肉面，还有正宁路的美食一条街，这条街不仅在兰州乃至是全国都很有名，各种西北小吃各种诱惑，别说你没吃过有的你连见过都没见过，老马牛奶鸡蛋醪糟，这条街的镇街之宝，无论队伍排多长都得吃啊！
　　D2：兰州—夏河—拉卜楞寺
　　早上从一碗热气腾腾香飘四溢的拉面开始，然后驱车前往拉卜楞寺，一路高速，透过车窗你会发现路边的建筑都变成了藏式，经过土门关后，就进入了甘南藏族自治州，我们从清真寺群落走到寺庙群落。【拉卜楞寺】占据了整个夏河县城的大部分区域，它在藏区有着极其重要的地位，是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，同时这里也号称世界上最大的藏传佛教学府。你一定记得《天下无贼》里面，刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙，就是在这里！拉卜楞寺的庄严肃穆，宁静祥和，浓郁的藏地氛围中，会让你心灵放空，平静下来。日落后可以去晒佛台发呆，看看夕阳下的宝塔金顶。
　　住宿：宾馆或者特色客栈 洗澡：OK
　　海拔：拉卜楞寺2800m 行驶距离：230公里
　　在中青年眼中，甘南是纯净的，是涤洗灵魂放空身心的好地方
　　拉卜楞寺是格鲁派6大寺院之一，也是“世界的臧学府”，拉卜楞寺在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。放眼望去，僧舍、寺院、民居都混在一起，根本分不清哪里是哪里，觉得看见的都是殊胜。
　　日复一日年复一年跪拜朝奉，真的读不懂她们为何要这样虔诚，也许为的不是此生或来生的幸福，也许只是一种对佛法的崇拜和向往。
　　早晨六点的转经廊已是人来人往，走在转经廊里会感到一种莫名的虔诚，也许是此生的缘结，也许是轮回转世的遐想，也许是佛祖普度众生的恩泽，也许是宗喀巴大师的一次寻觅....一个转经轮里包含着太多我们读不懂的东西，可是这种虔诚，这种神秘，让每一个人都为之惊叹，不走走转经长廊，怎能让我们读懂拉卜楞寺，读懂藏区文化。
　　D3：拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺
　　早晨6:00左右前往拉卜楞寺听辩经，感受下佛法的神圣与伟大，然后跟着信徒转动经筒，带上一颗虔诚之心走过世界最长的转经长廊。早饭后沿着桑科草原去郎木寺，洁白的云、绿绿的草、五颜六色的野花、憨厚的牦牛、仿佛就像游走在画里一样，我们一路边走边停。最后到达被誉为”东方小瑞士“的【郎木寺】，他是一个地名，它被白龙江一分为二，分别所属四川和甘肃。这是一个非常有意思的小地方，清真寺和藏寺遥相呼应，手摇经筒的藏族老奶奶，溪边玩耍的小僧人，一切都都显得那么格格不入，但是又非常非常和谐。
　　住宿：特色青旅2-4人间 洗澡：OK
　　海拔：郎木寺3300m 行使公里：180公里
　　若尔盖大草原是藏族游牧民聚居的地方，六至九月的大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，绿草如茵，繁花似锦，牛羊漫野，牧歌悠悠，鸟翔鱼跃，牧归晚霞，风情醉人。
　　甘南的美，藏在蓝天白云里,，藏在牛羊成群的草原里。
　　清晨的郎木寺绝对是拍照的好地方，祥和美丽的庙宇间煨桑炉轻烟升腾，藏族信众一遍遍围绕着回廊掀动转经筒噜噜作响，圆满着来世的功德。
　　可别小看郎木寺，我们会带你在院墙内外看看，去经堂参观，与喇嘛交流，渐渐感受那种纯粹的挚诚。这是一个由金光闪闪的寺庙、密密麻麻的转经筒、身披红袍的喇嘛、香甜黏牙的糌粑等词汇构成的世界。
　　在郎木寺你会见到很多很多的小僧人，除了一身耀眼的藏袍外，其他跟别的小孩别无两样，不要随意给他们拍照，不然他会凶你的。
　　D4：郎木寺—扎尕那—迭部（漫步在上帝的后花园）
　　感兴趣的队员可以早起前往天葬台碰碰运气看看天葬，赶往甘肃境内赛赤寺的天葬台，感受那个民族最神秘庄重的仪式。早餐后出发，在去往【扎尕那】得路上会经过铁布梅花鹿保护区，如果幸运还可以近距离看到野生梅花鹿，到达扎尕那，这里约瑟夫洛克称为上帝的后花园一般的安静的小村庄，这是一个非常淳朴非常淳朴的小村庄，现在还没有被开发，我们全天都漫游在这个后花园里，下午黄昏一起去拍最美的日落，晚上住迭部县城。
　　ps：【天葬】是藏族的丧葬习俗，他们认为人身体是由水火土风四种元素组成，在灵魂离开身体后，遗体应该以合适的方式回归自然，故而丧葬的方式有水葬、火葬、土葬、天葬四种。天葬不是开放的，因为郎木寺天葬台无人管理，所以才造成郎木寺是藏区唯一一个可以观看天葬的地方，建议大家不要观看天葬，尊重当地习俗。
　　住宿：宾馆标间 洗澡：OK
　　海拔：迭部2500m 行使距离：90公里
　　藏族人死了以后，会把尸体运上天葬台停一夜，第二天趁天不亮，把尸体安放好开始超度，太阳升起后，天葬准时开始，天葬师燃烧白蒿引来秃鹫，然后将尸体分割供秃鹫取食，取食不尽的骨头，天葬师捣碎后拌上糌粑让秃鹫再次取食。听起来很可怕，这是一种自然的仪式，与其说是生命的结束，不如说是轮回转生，一个新的生命的开始，超脱世俗。
　　日，中国国家地理杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，扎尕那名列其中。入榜评语是：扎尕那山，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
　　扎尕那山是一座完整的天然“石城”，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
　　D5：迭部—诺尔盖大草原—花湖—唐克
　　(做一天草原人.访牧户.打酸奶.撒隆达.过马背民族传统的游牧生活！)
　　草原是今天的主题，草原笔直的公路，近处成群的牛羊，远处连绵的雪山。【若尔盖】有“川西北高原的绿洲”之称，这里有中国最美的湿地，连绵的群山、广袤的草原、蜿蜒的河流，造就了一个独一无二的若尔盖。
　　中午左右到达美丽的【花湖】，是热尔大坝草原上的一个天然海子。在仿佛通往天边的栈道上行走，惊叹于不同时节不同色彩的高原海子之美。下午的时候抵达【唐克】，随后前往壮丽的【黄河第一湾】，当太阳缓缓爬过山头，黄河的水在弯弯曲曲流向天边，然后，你会看到真正的草原日落。那一刻所有人将被震慑，这是“长河落日圆”，相机的快门会不停的响起。发个呆，让潜意识随光线流转，永恒地铭记此刻的美。
　　ps：高原紫外线较强，昼夜温差大，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。
　　住宿：宾馆标间 洗澡：OK
　　海拔：唐克3400m 行使距离：180公里
　　这里没有大城市的喧嚣、没有商业化的物质生活。这里有的是美景，让你流连忘返；这里有的是空旷，你可以在这里自由的呐喊；这里有的是信仰，让它可以让你重新认识人生，重新认识自己。
　　夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体
　　无风的湖面是一面大大的镜子，微风中则是闪烁的光，一点或是一大片，仿若跳动的音符。
　　湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。令人想越过栈道一直走到湖中心去，或许那里，会有更大的幸福。
　　D6：唐克—黄河第一湾—川主寺—九寨沟或川主寺
　　今天我们沿着红原大草原一路前行，红军二万五千里长征曾通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草原声名远播海内外，大草原南部鹧鸪山巍然挺立，山顶积雪气势雄伟；原始森林与雪山草地，河谷农业交相辉映，是我国三大湿地之一，想骑马的伙伴可以在草原策马崩腾一番。中午抵达川主寺吃饭，这里一片薰衣草，景色不比新疆的差，妹子们准备好长裙，美美 的拍起来吧。下午三点左右抵达九寨沟县城自由活动，大家可以去酒吧喝点小酒或者去看九寨千古情文艺演出消遣一番。
　　住宿：宾馆标间 洗澡：OK
　　行使距离：320公里
　　几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。
　　被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，如诗如画，气象万千。观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片，极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
　　若尔盖草原上的唐克乡，黄河在这里拐出一道靓丽的风景线，清澈而又平静的河水，静静的流淌，从远处蜿蜒而至，如丝带一般。
　　D7：全天九寨沟
　　今天全天都沉浸在【九寨沟】的山水之中，九寨沟的开发非常成熟，所有的设施也都非常完善，自己自由活动或者跟着领队游览都可以。九寨沟的观景车就是公交车，可按景点随意上下，九寨沟呈Y字型，分别为竖：树正沟，右：日则沟，左：则渣洼沟。中间点为诺日朗瀑布，也是交通换乘站。精华部分为右边的日则沟，建议的玩法是一趟景区车坐到底，也就是到最高点，原始森林站，然后自上而下，一个点一个点地坐车或者走路下来。景区的栈道贯穿始终，沟的两边都有栈道，如果不想和人群挤，可以走到公路另一边的栈道，慢慢地行走，沉醉于其中，另外两条沟的玩法基本相同。一整天的时间都在九寨沟，随意玩耍，只要你赶在景区下班前出来即可。
　　住宿：宾馆标间 洗澡：OK
　　海拔：九寨沟最高3200米
　　九寨沟，更因水而美，因水而活，因水而神秀。水是九寨沟的主角，是九寨沟舞动的精灵，不论是静静流淌的小溪，还是汩汩流动的涌泉，不论是平静如镜的海子，还是热情奔放的飞瀑，都让人惊叹，让人欣喜。
　　黄山归来不看山，九寨归来不看水，九寨的水清澈见底，游在水中的鱼就像漂浮在空中一样。九寨的山，峭不如泰山，险不如黄山，奇不如桂林，但它连绵起伏，层峦叠嶂。山中古木参天，巨树耸立。走进原始森林，满眼是葱郁挺立的树木，铁杉、冷杉、云杉、红桦等树种，一棵棵比赛似的，往高里长。斑驳的树皮裹覆着青苔，见证它们从远古而来的坚强。
　　D8：九寨沟或川主寺—汶川—成都
　　告别九寨，告别草原，告别香巴拉，转眼之间八天的时间的就这样匆匆的结束了。离开九寨直奔成都，经汶川，这里是2008年大地震时候的核心区域，目前新城已经全部建成，只有一些遗迹还在，给人以缅怀那段沉痛记忆。下午到达成都，苦逼了这些天，我们在成都好好吃好好的玩，好好得感受下这座来了就不想走的城市。晚上入住宾馆，带着这些天美好的回忆入眠，第二天自然醒后退房，行程圆满结束。
　　住宿：宾馆标间 洗澡：OK
　　行使距离：500公里
　　川菜中最具革命性的是火锅，锅底多样，常见的有清汤、鸳鸯、麻辣等，到成都怎能不吃一顿正宗的火锅。
　　成都（第1/3/4/7/8队集合地或者第2/5/6/9/10队解散地）
　　今天是集合日，无论你是公路铁路还是空降，只要你今天能赶到这座城市报道即可，行李放到集合宾馆后即可自由活动。推荐行程如下：
　　《1》早上抵达成都，可以自行前往洋溢着成都市井特有的喧嚣和随意的【锦里】、逛逛热闹的【春熙路】、也可去成都【大熊猫基地】。
　　《2》中午抵达成都，可以前往【蜀九香火锅】，给味蕾来一次麻辣诱惑，餐后建议你前往老成都惟一遗留下来的清朝古街道【宽窄巷子】，【泡茶馆】，【听川剧、看变脸】，把自己埋在藤椅里，享受艳羡的成都节奏，选择携程为您精选的【小吃套餐】，品味这慢悠悠的时光。
　　《3》晚上抵达成都，可以前往成都的附近酒吧，体验成都的夜生活，晚上的成都灯火辉煌，您可以边品美酒，与朋友谈天说地，边欣赏美景，岂不优哉乐哉！
　　住宿：宾馆标间 洗澡：OK
　　费用及优惠政策
　　①学生费用3180元，非学生费用3380元。
　　②持有全日制本科及以下学历有效证件者均可享受学生价，***、记者证等景区实行免票政策的退还景区门票差额。
　　②曾经参加过嗨皮士旅行长线旅行（6日以上）的老队员可享受180元/人优惠。
　　③曾经参加过嗨皮士旅行短线旅行（5日以下）的老队员可享受100元/人优惠。
　　团款退款原则（因个人原因退出活动的）
　　1.活动开始前，提前20天及以上退出，全额返还已支付费用；
　　2.活动开始前，提前19-12天退出，返还已支付费用的80%；
　　3.活动开始前，提前11-6天退出，返回已支付费用的50%；
　　4.活动开始前，未提前6天通知的退出或开始后退出，将概不返回已支付费用。
　　（报名时请仔细阅读定金退款原则，此行涉及的住房、用车、门票等事宜，嗨皮士旅行都是提前20天左右跟合作商家预定，相关费用已经提前预支，所以临时退团的伙伴请遵守此原则）
　　1.【交通】全程交通费用。
　　2.【门票】旅行中涉及所有景点的门票。
　　（拉卜楞寺、花湖、郎木寺、扎尕那、九曲黄河、九寨沟大门票+观光车）
　　3.【讲解】拉卜楞寺和郎木寺讲解费用。
　　4.【住宿】行程中所标记的住宿费用。
　　（集合地住宿包含，解散地住宿不含，共计7晚住宿，具体住宿条件行程之中已标明，嗨皮士旅行一直推崇干净、舒适、快捷、特色的住宿环境，可能有失档次，有想升级住宿标准的伙伴报名时请提前说明，自行补房间差价）
　　5.【保险】中国平安自助游专业户外保险。
　　6.【领队】优秀领队服务费用。（此行涉及到历史讲解的部分我们都精心安排了专业的讲解员，嗨皮士旅行领队不是统导游，更像家人、朋友、志同道合的同志，领队不仅专业靠谱，还文艺逗比，所做的一切都是希望给你一次完美的旅行美好的回忆。）
　　7.【公共药品】感冒药、拉肚子药、退烧药、云南白药等非处方药，个人习惯用药和特殊药品请自身携带。
　　为什么我们不包含来回大交通和部分用餐费用？
　　【关于来回大交通】
　　1. 因队员来自全国各地，所以我们采取在目的地集合和结束地解散，旅行结束后又会有很多人继续旅行且返程也是回不同的地方，所以我们不包括往返大交通。
　　2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票，嗨皮士旅行并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。
　　预定机票推荐网站：去哪儿特价机票、飞猪旅行、各大航空公司官网
　　火车票网上订票： (提前一个月)
　　【关于用餐】
　　1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
　　2. 考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下，大家可以一起点菜一同就餐，还能增加彼此的友谊。如果自己的饮食习惯和其他人不一样可以自己单独就餐。
个人装备要求
　　【1】必备装备
　　1、证件：本科及以下学历学生证、***、各种可优惠证件。
　　2、三防：
　　防晒霜：高原气候紫外线超强
　　墨镜：防紫外线墨镜/太阳镜是保护眼睛的必备物品
　　驱蚊虫：夏季沙漠草原蚊虫比较多，一定要备防蚊、驱蚊药品
　　3、衣物：
　　上身：里面穿半袖T恤或者衬衫，外套必须穿冲锋衣或长袖外衣
　　下身：从里到外一次是，小裤衩+冲锋裤（牛仔裤）
　　脚丫：必须穿户外徒步登山鞋或者运动鞋
　　头部：帽子可以抵挡不少的阳光，拍照也是美美哒
　　4、箱包：
　　背包搭配为大背包（45~65L）+小背包组合（约20~38L）；携带行李箱不能超过30升，因为随身携带大行李箱并不方便且占用了大量的车上空间，让大家行动不便。
　　5、药品：
　　红景天、高原安、洋参含片等。(针对身体弱和有高原反应的人群）
　　【2】个人可选装备。
　　1.牙膏牙刷、毛巾、拖鞋、香波、小手电、水壶、充电宝、相机、登山杖、零食水果。
　　2.建议女生带长裙、披肩，照相非常漂亮。
尊重藏区宗教习惯
　　1.遇到玛尼堆、经幡、白塔应注意顺时针绕行，切不可跨越玛尼堆、火盆等。
　　2.未经允许不要走入藏民家中，如果家中有病人或孕妇，门口会有标记。
　　3.不要摸小喇嘛的头，未经允许不要和僧人合影。
　　4.寺院里的唐卡、佛像严禁拍摄，一经发现会受到重罚。
　　5.在藏民家里喝酥油茶一定要双手接过，不要一下子喝完，也不要喝太多，酥油伤胃。
　　6.藏民一般不食用鱼肉，不要把鱼肉带入藏区。
　　7.不要询问修行者的年龄。
　　8.在寺院里不可大声喧哗，看辩经不要指指点点。
凡报名以及替报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：
　　1、参加本次旅行的朋友要热爱户外运动且身心健康。在活动中请注意自身及他人安全，不要随意打闹，听从领队的指挥，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，女士优先！不擅自离开行进路线路。贵重物品及手饰请勿在活动中佩带切记，特别注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。禁止带领未成年人。不得携带宠物参加。倡导环保、自助、节俭、AA友爱的出行的户外理念。
　　2、不乱扔垃圾，活动产生的垃圾一律带离统一处理，环保从自身做起，不胡乱采摘林中植物，注意田间行走时，避开庄稼，在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走，尊重当地民族风俗和宗教习惯，避免与当地人发生冲突，维护好户外驴子的形象。
　　3、若因不可抗力因素（堵车、坏车、天气等）导致行程阻断或影响，组织者及领队有权另做其它相应行程安排与调整，来降低损失，由此产生的损失组织者及领队不承担责任。
　　4、此活动为自愿性户外旅行活动。户外旅行有一定的危险性和不可预知性，活动组已经为所有队员办理了旅游意外伤害险。参加者对自己的行为及后果负完全责任，领队组不对任何由户外旅行本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。
　　5、欢迎喜爱摄影的驴子将活动照片发表在论坛上，如果您保留肖像权，请拍照时主动回避并事先提出。
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主演：艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔
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