练习柔道的好处问与答
1问:练习柔道有什么作用?
答:柔道是一项“以礼开始,以礼结束”的竞技运动项目,更是奥运会正式比赛项目,有着自身的优点和独到之处,现如今已吸引千千万万的人投身到柔道训练当中。首先,练习柔道能够强身健体,防身自卫。其次,经常参加柔道训练能够磨练人的意志品质,振奋人的精神,培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身的懒惰、软弱、消极心态,而成为充满朝气,富有进取心的人;第三、完整的柔道训练中经常穿插着对“道”的领悟,能培养人具备谦逊、宽容、仁爱、礼仪等良好的素质;第四、在训练柔道的过程中,教练员会随时要求学员做到“认真、快速、坚守承诺”的柔道基本要求,而在实际工作和学习、生活中、认真就是品质,快速就是效益,坚守承诺就是诚信,而这三点正是现代人必须具备的素质。。。。。。
2问:我的小孩学会柔道后,会不会到处惹事生非
答:孩子生性好动、顽皮、本身并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关健在于引导。柔道训练中有严格的礼仪,礼节仪式,随着训练时间的延长,孩子会爱到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩,参加几期训练后,变得勤奋、认真、吃苦、有礼貌了。不信?让您的孩子试试!
3问:我的孩子很内向,胆子小,体质差,参加训练吃得消吗?在柔道训练时会不会受到其他同学的欺负?
答:瘦弱的孩子更应该加强运动。柔道训练非常科学化,由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较小,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽是天生的,但通过环境和训练可以改变,柔道训练要不断的大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样,就能激发人的信心、勇气和斗志,逆造勇敢,坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗!柔道理信“要受到别人的尊重,首先要尊重别”,柔道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,从未发现相互攻击,以大打小、以强欺弱的现象。另外,在学员品德教育方面,我们会继续加强。
4问:我的孩子偏胖,耐力很差,能不能进行柔道这种剧烈的运动?答:可以!柔道是一种很好的有氧训练,每次训练一个半小时,能有效消耗热量,燃烧脂肪,使身体变得匀称。同样瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。柔道是一种手脚并用的综合性擒拿术,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性、增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏度、反应等素质。一些以前经常生病、体育不及格的小朋友,参加几期柔道训练后,身体变好了,饭量增强了,体育成绩明显有了提高。
5问:现在学习功课太紧张了,来参加柔道训练课会不会影响学习成绩?
答:一般人不会,关健在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择柔道训练或其它体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。吃苦耐劳的精神和良好的礼仪行为规范。要摆正读书与习武的关系,身体好了,精力旺盛了,对读书不但无影响,还能有促进作用呢!
兴滇柔道馆(xingdianroudao)
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