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贴数:15&分页:命苦不要怨政府啊发信人: government (命苦不要怨政府啊), 信区: Badminton
标&&题: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 10:07:58 2015), 站内 && 最近又开始琢磨单打了，我比较怕那种快速的平高球，可是不知道在平时怎么练习来应对这种平高球，每次都是勉强能扛住，也能得分，但很快就体力不支而崩溃，怎么才能提高这种能力呢？
谁给告诉一个简单的训练方法？ && --
不管怎么说，林丹把宗伟欺负的泪水涟涟就是不对！ &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 中羽论坛某人名言 && 没有pp的博客请不要放在签名档里面骗取点击率 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 111.204.224.*]
ww123发信人: ww123 (ww123), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 10:17:31 2015), 站内 && 你要练体力还是技术？
【 在 government (命苦不要怨政府啊) 的大作中提到: 】
: 最近又开始琢磨单打了，我比较怕那种快速的平高球，可是不知道在平时怎么练习来应对这种平高球，每次都是勉强能扛住，也能得分，但很快就体力不支而崩溃，怎么才能提高这种能力呢？
: 谁给告诉一个简单的训练方法？
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命苦不要怨政府啊发信人: government (命苦不要怨政府啊), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 10:39:22 2015), 站内 && 就是应对快速平高的技术，应该练那些方面的技术，怎么练的
【 在 ww123 (ww123) 的大作中提到: 】
: 你要练体力还是技术？
不管怎么说，林丹把宗伟欺负的泪水涟涟就是不对！ &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 中羽论坛某人名言 && 没有pp的博客请不要放在签名档里面骗取点击率 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 111.204.224.*]
银杏叶发信人: whipple (银杏叶), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 11:20:37 2015), 站内 && 练腿部力量和腰腹柔韧性，反拉回去。 && 【 在 government 的大作中提到: 】
: 最近又开始琢磨单打了，我比较怕那种快速的平高球，可是不知道在平时怎么练习来应对这种平高球，每次都是勉强能扛住，也能得分，但很快就体力不支而崩溃，怎么才能提高这种能力呢？
: 谁给告诉一个简单的训练方法？
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ww123发信人: ww123 (ww123), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 11:28:58 2015), 站内 && 多变一点吧
【 在 government (命苦不要怨政府啊) 的大作中提到: 】
: 就是应对快速平高的技术，应该练那些方面的技术，怎么练的
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 223.72.239.*]
紫色星云 * 恶灌满盈发信人: nebulae (紫色星云 * 恶灌满盈), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 11:46:28 2015), 站内 && 有追求的政府 && 【 在 government (命苦不要怨政府啊) 的大作中提到: 】
: 最近又开始琢磨单打了，我比较怕那种快速的平高球，可是不知道在平时怎么练习来应对这种平高球，每次都是勉强能扛住，也能得分，但很快就体力不支而崩溃，怎么才能提高这种能力呢？
: 谁给告诉一个简单的训练方法？
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买车光荣，开车可耻，一切为了鸡地屁发信人: pippenme (买车光荣，开车可耻，一切为了鸡地屁), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 13:15:59 2015), 站内 && 被虐？ && 【 在 government (命苦不要怨政府啊) 的大作中提到: 】
: 最近又开始琢磨单打了，我比较怕那种快速的平高球，可是不知道在平时怎么练习来应对这种平高球，每次都是勉强能扛住，也能得分，但很快就体力不支而崩溃，怎么才能提高这种能力呢？
: 谁给告诉一个简单的训练方法？
男人无所谓忠诚，忠诚是因为所受的诱惑不够
女人无所谓正派，正派是因为背叛的筹码太低
患难与共是因为应对危机的能力太小
生死相依是因为做事只用小脑
白头偕老实在是运气太好 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 123.123.255.237]
命苦不要怨政府啊发信人: government (命苦不要怨政府啊), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 13:44:45 2015), 站内 && 练好这个，是不是基本上就不怕平高球了？
【 在 whipple (银杏叶) 的大作中提到: 】
: 练腿部力量和腰腹柔韧性，反拉回去。
不管怎么说，林丹把宗伟欺负的泪水涟涟就是不对！ &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 中羽论坛某人名言 && 没有pp的博客请不要放在签名档里面骗取点击率 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 111.204.224.*]
银杏叶发信人: whipple (银杏叶), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 13:48:06 2015), 站内 && 这个是本质根源，当然具体应用还要看各项技术的配合使用，相信你的其他技术还是比较纯熟的，如果是特别怕平高，应该就是本质的力量柔韧性还有进步空间，呵呵
当然如果你的对手是专业队，就不用练了 &&&& 【 在 government 的大作中提到: 】
: 练好这个，是不是基本上就不怕平高球了？
:&& && -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 125.71.160.*]
豆粑发信人: douoo (豆粑), 信区: Badminton
标&&题: Re: 大家都怎么练技术的？
发信站: 水木社区 (Tue Apr&&7 13:57:48 2015), 站内 && 你又开始挖坑了。。。。我是不指望单打进步了，体力和腿部力量只会更差不会更好，前些天打首汽老胡21分还是先赢后输，15分左右后明显腿迈不开了 &&&& 【 在 government 的大作中提到: 】
: 最近又开始琢磨单打了，我比较怕那种快速的平高球，可是不知道在平时怎么练习来应对这种平高球，每次都是勉强能扛住，也能得分，但很快就体力不支而崩溃，怎么才能提高这种能力呢？
: 谁给告诉一个简单的训练方法？
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