揭秘哪些人最容易缺水_新浪健康_新浪网
揭秘哪些人最容易缺水
人体中水约占体重的60%。美国康涅狄格大学研究发现,脱水1.5%就会导致情绪、能量和认知功能的全面下降。除了每天喝水不足外,还有很多原因会造成脱水。
美国《健康》杂志最新提醒,以下几类人更要当心脱水。
不喜欢吃主食的人。美国营养师杰米·马斯博士表示,燕麦片、全麦意大利面和糙米等碳水化合物食物在体内具有储存水的功效。如果不吃碳水化合物,就会增加脱水的危险。
月经期女性。美国俄亥俄州家庭医生罗伯特·科米涅莱克博士表示,雌激素和孕激素影响女性体内“水化”水平。经前综合征发作时,最好多喝水,补充体液。佛罗里达州妇产科医生玛丽莱纳·古伊拉博士也表示,经血过多也会增加女性的脱水危险。
科米涅莱克博士表示,压力会导致人体分泌类固醇激素和肾上腺素。持续压力会加大肾上腺负担,导致肾上腺机能不全。一旦肾上腺分泌醛固酮(调节体液和电解质的物质),身体就容易发生脱水。
高海拔地区的人。前往高海拔地区时,人体呼吸会加快,尿量增多,身体水分流失更多,脱水危险随之增大。
孕妇及哺乳期女性。古伊拉博士表示,怀孕期间血液总量和心脏输出量都比之前大,晨吐更会增加身体脱水危险。此外,女性在哺乳期应注意补充体液,否则同样容易脱水。
年纪大的人。随着年龄的增大,身体储水能力下降,口渴的感觉减退。这意味着老人更容易发生脱水。
运动量大的人。马斯博士表示,无论是骑自行车还是慢跑,如果不及时补水,就会增加脱水危险。
果蔬吃得少的人。半盘果蔬大约相当于每天额外补充两杯水。如果每天没吃够5份果蔬(1份水果约150克,1份蔬菜约75克),而且不注意喝水,身体就更容易脱水。需要提醒的是,某些蔬菜具有利尿作用,如香菜、芹菜和豆瓣菜等,吃后要多喝水。
酗酒的人。酒精有抑制抗利尿激素的作用,会导致排尿次数增加,过量饮酒易引起脱水。
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什么血型的人口才最好
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一、最能撒谎的血型是: 1,当然是O型,O型人撒谎像个吃饭似的,但是撒的谎都是让人马上听出来的; 2,B型,不管三七二十一,B型人绝不承认自己撒了谎 3,AB型,AB型的很少撒谎,但是一旦撒谎,很难看破; 4,A型,A型人的性格就是学不会撒谎; 二、生存能力最强的血型是: 1,B型,具有不屈的生命力的B型人,不管是在什么地方都能生存到底; 2,A型,突然产生生的愿望的A型人,能想出很多种求生的办法; 3,AB型,死了活了都觉得无所谓的类型; 4,O型,不愿意忍受孤独的O型,要是没有对话者的话,多嘴多舌的O型人就想自杀; 三、说话难听的血型是: 1,AB型,AB型不仅不说难听的话,也不说好话; 2,B型,偶尔才不说难听的话(不会说好话) 3,A型,不会说难听的话 4,O型,O型人很想努力地不想说难听的话,但是他们的难听话没有恶意; 四、在学校里最能装相的血型是: 1,O型,O型人必须得装相,要不然不走运; 2,B型,B型人不想装相,但是他们的长相本身就是贼能装的那一类型; 3,A型,不装相,反而始终努力保持和其他人一样的样子; 4,AB型,AB型人最不愿意装相,别人常常感觉不到他们的存在; 五、喜欢读书的血型是: 1,B型,B型人具有天然的集中注意力的能力,所以喜欢读书; 2,A型,具有高贵纯洁气质的A型人喜欢读书; 3,AB型,具有散漫特点的AB型人没有想读书的愿望; 4,O型,喜欢玩耍的O型人,把看书当作可笑的事情; 六、在拘留所里蹲着的血型是: 1,O型,喜欢赌博的是O型人 2,B型,喜欢嫉妒和好胜的是B型人; 3,AB型,把人整迷糊以后,喜欢诈骗和偷盗的是AB型人; 4,A型,在拘留所里很难看见A型人,反而在精神病院里常见; 七、控制欲最强的血型是: 1,B型,B型人的控制欲是很难自我控制; 2,O型,由于过分投入,O型人常常成为有控制欲的人; 3,A型,A型人几乎没有控制欲; 4,AB型,AB型的人讨厌别人干涉自己的生活,也不干涉别人的生活; 八、最能用心做事的血型是: 1,B型,B型人具有天然的高度集中注意力的天分,所以做事很容易用心; 2,O型,&O型人原本没有天然的集中注意力的能力,但是为了装相,他们努力用心做事; 3,A型,只有事到临头,A型人才想起用心; 4,AB型,AB型的人,自己觉得很用心做事,但是别人看来,还是很散漫; 九、有口才的血型是: 1,O型,O型人很愿意讲故事,也最能白呼,他们有天然的语言表达能力; 2,B型,B型人说话也有条理性; 3,AB型,为了参与白呼,AB型人愿意先写提纲 4,A型,A型人觉得没必要白呼,也觉得别人白呼跟自己无关; 十、长的可爱的血型是: 1,O型,在O型人中,长的像娃娃类型的很多; 2,A型,与其说可爱,还不如说A型人漂亮(或英俊); 3,B型,B型人里长的傻忽忽的人或长的比较粗的人比较多; 4,AB型,AB型人长的既不可爱,也不漂亮,但是很有男人(或女人)味道; 十一、最“厚脸皮”的血型是: 1,B型,B型人的说话本身就是厚脸皮; 2,AB型,AB型人的脸皮稍微厚一点; 3,A型,A型人与厚脸皮的人的距离很远; 4,O型,想努力做到厚脸皮的人是O型人; 十二、爱说心里话(秘密)的血型是: 1,O型,O型人心里藏不住话,所以他们生怕别人不知道自己的秘密; 1,B型(共同位于第一位),B型人过分直爽; 2,A型,跟A型人相处的时间长了,他们什么秘密都说出来; 3,AB型,AB型的人不做什么能成为秘密的事情,所以没有什么秘密;
本文来源:PClady
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哪些人最容易被策反
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据国家安全机关统计,目前被境外间谍机关策反的群众并不罕见,退伍军人、留学生、高校师生、军事发烧友以及军工企业、国防科研单位、政府机关人员等,都是其着重关注的对象。近期我国媒体连续披露两起普通公民被外国间谍拉拢、策反的案件,让人扼腕痛惜之余,不禁惊呼:小心!间谍就在身边!
帮境外“记者”窃取“新闻素材”
数百份军事目标资料卖近10万元
曾供职于辽宁某企业的韩某,失业后经济上拮据,于是通过互联网发布求职信息。不料,他很快被网上自称“记者”的境外间谍情报机关人员盯上。对方告诉韩某需要新闻报道素材,让他去某涉军目标附近就业。为表达诚意,“记者”大方地给韩某汇来1万多元作定金。面对到手的金钱,韩某有些疑虑,但想到自己追求的奢华生活,就满口答应。在境外谍报人员指令下,韩某顺利进入某单位应聘成功,之后多次利用工作之便,用手机偷拍大量某重大军工项目照片,传到境外给对方。拿到钱款后,韩某又遵照“记者”遥控指挥,先赴北京参加国防技术项目推介会,搜集大量录音、照片资料;接着又专程前往辽西某地拍摄了另一组重要军事目标的照片。短短数月,这份“兼职”为韩某赢来近10万元的巨额报酬。国家安全部门对韩某采取强制措施。大连中级人民法院今年一审判决韩某有期徒刑8年,剥夺政治权利4年,追缴其违法所得。
为境外“主编”偷拍
军事基地照片卖4万元
青岛某企业员工曹某,工作之余常在网上寻找赚钱机会,在好几家求职网站都投了简历。不久一名自称某军事杂志社的“主编”打***,说有现场考察员工作适合他,并许以高薪。曹某没多想就答应下来。每到假日,曹某就按“主编”指示,到附近军事基地转悠。一次,曹某扛着新装备潜入某军用机场,成功拍摄航母基地内照片传给“主编”,境外“主编”立即汇来丰厚的酬金,以示鼓励。激动的曹某点着厚厚钞票,突然觉得“幸福”来得太突然了,以至于他自己都怀疑对方是不是真的“主编”。远在境外的“主编”发来的一封电子邮件,几乎让他无路可退:“你的照片很有价值,已经发到国外了,如果有人举报你,自己想想后果吧!”深陷其中不能自拔的曹某,不得不继续心惊胆战地为境外组织效力。经缜密侦查,山东省国家安全机关在曹某的住处将其抓获,当场起获照相机、望远镜、笔记本电脑等涉案工具。如今曹某已经被当地检察机关批准逮捕。
哪些人最容易被策反?
据国家安全机关统计,目前被境外间谍机关策反的群众并不罕见,退伍军人、留学生、高校师生、军事发烧友以及军工企业、国防科研单位、政府机关人员等,都是其着重关注的对象。尤其是一些年轻的网友,很可能会在不知不觉中被境外人员利用。
根据我国《反间谍法》的相关规定,如果不明情况,被诱骗落入境外间谍机关的圈套,一定要终止违法行为。如果受到对方威胁,不要害怕,更不要被对方牵着鼻子走,及时向国家安全机关说明情况,并有悔改表现的,可以不予追究刑事责任,如果有重大立功表现,还可以予以奖励。
“馅饼”其实是陷阱!
为境外机构搜集军事情报涉案的几名当事人,都是正值青壮年,都是干事业的年纪,本该满怀梦想打拼、意气风发奋斗的。是什么让他们的人生在瞬间坍塌?
是致命的诱惑太多?苍蝇不叮无缝的蛋,“观操守在利害时”。是人性的弱点使然?有人偏偏追求不劳而获的意外之喜,那钻进别人设计的口袋,是迟早的事。是制度的设计缺陷?从《国家安全法》到《反间谍法》,建设法治中国的道路上,我们又扎实前进了一步。但再完善的制度,都需要人来执行;再完美的制度,也很难约束畸变的欲望。
保密就是保生命。这个生命,既是国防和军队建设的生命,也是每个人的政治生命甚至生理意义上纯粹的生命。维护国家安全,人人有责。让我们像珍爱生命一样,严守秘密,共筑安全。
据《解放军报》
本文来源:北京晚报
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