一下飞机就有亲切感，“我真的有记忆，来过这里。”
留下三个未成年孩子和一对需要长期吃药的古稀老人。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
愉快的假期一晃就过去了，今天就要重新投入忙碌的工作中了，小编知道你现在一定是这个样子▼
或是这样▼
挥之不去的假期综合症是不是在困扰着呢？当你重新投入到忙碌的工作状态时，要注意你的健康是不是亮起了红灯呢？
假期后一些小毛病找上门
你该怎么办？
大吃大喝肠胃遭殃
长假期间，朋友聚会不断，时不时地就要出去“搓上一顿”，面对餐桌上格外丰盛的美食，很多人难敌诱惑，放开肠胃大吃。更少不了要在餐桌上推杯换盏，兴致一高，难免会多喝上几杯。一顿饭下来，用酒足饭饱来形容可谓十分贴切。
暴饮暴食很容易引起消化道疾病，太油腻、太辛辣、太甜的食物不宜摄入太多，否则会增加肠胃负担，引发各种胃肠疾病。假日过后，适当增加摄入蔬菜、瓜果、薯类、菌类等碱性食物，以减轻吃太多鸡、鸭、鱼、肉等酸性食物带来的现象。
而且假日期间往往进食多、运动少，体内“垃圾”也会随之产生，需及时“清污排废”才能保证机体的正常运转，因此要多吃一些海带、木耳等清肠排毒的食物。
黑白颠倒精神萎靡
春节很多人都会打游戏、看电影、聚会，往往通宵达旦，黑白颠倒，白天睡到日上三竿才起床。专家表示，“生物钟”被打乱后，人体抵抗力会减弱，长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，从生理上会造成食欲减退、消化不良、免疫功能下降。
假期过后应该调整作息，尽量早睡早起，有条件的话可以适当午休。如果晚上难以入睡，洗个热水澡会有助于睡眠。还可轻轻***头部、散步闲逛或做其他小事分分心；上班前好好洗个澡，消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。
最受伤的是眼睛
假期中用眼过度的情况比工作时发生的几率更高，很大一部分人都会在假期中捧着手机，平板电脑抢红包追剧看电影等等，而且往往都喜欢躺在床上沙发上，这样的姿势对眼睛非常不好，长此以往会引发视疲劳和干眼症。易出现眼睛又干又痒又痛、发红，有灼热感或异物感，偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛，烦躁、注意力不集中等全身症状。
假期过后要避免长时间盯屏幕，电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟，可采用起身走动，并远眺。其次，调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度；周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差。
也可以用热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右。将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
时常做眼保健操对于缓解眼疲劳有非常好的效果。
点击可查看大图
5种茶还你健康好身体
吃多了，油腻积食大麦茶
假日中少不了大鱼大肉，在恢复工作后可能会觉得食欲不振，肠胃不适等状况发生，这时可以喝些大麦茶。
大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
追剧熬夜，清热去火菊花茶
假期熬夜是再平常不过的事情了，作息不规律很容易让人上火。在假日后既能降火又能明目的菊花茶。
菊花茶能够清肝明目，清热去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能够让眼睛舒服一些。
吃多油腻，上火便秘柚子茶
不少人在假期过后会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。
对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。
高脂饮食，降血脂普洱茶
假日饮食中高脂肪食物吃得比较多，很容易导致血液中胆固醇的含量过高，专家认为经常饮用普洱茶可以起到一定降低血脂的作用。
冲泡普洱时茶叶分量大约占壶身的20%就足够了，不要过多，否则太浓的茶会引起胃肠道的不适反应。第一遍冲过的热水要倒掉。普洱茶也并不是老少皆宜，患有胃炎、胃溃疡的病人饮用多了以后，会刺激胃，产生过多的胃酸。哺乳期的女性喝此茶，会将其中的咖啡碱渗入乳汁并间接影响婴儿。
清火利尿，降血压绿茶
醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，假日中聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，在假日过后最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。也可以让人恢复平静，调节心情，尽快投入紧张地工作中。
需要注意的是，茶叶总归是茶叶，不能当药使用，最多能起到辅助治疗的作用。
想获取更多健康资讯，关注微信“健康台”，健康资讯，每日更新。
欢迎举报抄袭、转载、暴力***及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
健康中国，用心传播。
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格·云顿/乔·弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬***
******：86-10-
***邮箱：碧海晶都---阿里、国美人工智能又出新招！ - 简书
碧海晶都---阿里、国美人工智能又出新招！
1. 阿里与Mattel达成新的战略！阿里最近与全球最大玩具公司美泰，位于美国加州，签订了关于儿童玩具最新的战略合作！相信依靠美泰在全球玩具市场这么多年积累的专业技术以及品牌知名度，同时加上阿里拥有的中国消费者的海量大数据，势必可以帮助广大中国消费者重新建立对于玩具产品的信任度！
加上阿里的电商平台拥有的超过4.4亿的活跃买家优势，同时美泰还将与阿里巴巴人工智能实验合作，开发新的创新性产品，相信在不久的未来，我们就会看到与我们生活息息相关的智能小产品，期待可以给我们带来更多的惊喜！2. 国美也将搭上人工智能的顺风车！国美电器高级副总裁郭军近日透露了国美在人工智能上的整体规划，指出人工智能很有可能就是家电行业未来的风口！郭军真切希望未来国美可以通过人工智能，实现智能化服务，不仅仅是智能制造，同时包括整个服务的智能化，打造一个智能化的生态系统，提升顾客的体验度！
虽然人工智能目前的发展遇到了自己的瓶颈，但是未来经过科技技术的升级，人工智能将会在家电行业甚至是3C行业引发巨大的变革！所以郭军希望借鉴人工智能技术，可以使国美发生两个方面的根本变化，一个就是产品，通过人工智能，用户直接可以将自己对于产品的需求告诉上游产品制造商，这样制造商就可以直接根据用户的需求生产出令人满意的产品，增加销售量！增强顾客的主动性与参与性！其次就是提升智能化物流系统，通过人工智能技术，可以使现有的物流变得更加智能化，可以实现智能分拣，提高物流的效率与品质，增强产品竞争力！人工智能这艘航船，你买票了嘛？上一篇：下一篇：
