跳舞毯好.还是健身... - i薄荷
跳舞毯好.还是健身操好呢?
回复：22&|&浏览：8684
&发表于11-20 16:22
我想问下跳舞毯好.还是健身操效果好呢?跑步什么的..现在是冬天好冷..在园地跑没风景看怪单调怪难过的。
:D 所以我想问下.还有没什么运动..普拉提什么的~网上有下视频学吗?有的话.有没有下载的地方呢?效果好不好? :) P.S后天偶就是黄金期拉~偶想排一个安排...大家有没有什么好的建议呢? :)
&发表于11-20 16:24
我觉得跳舞毯要有趣些~~超级舞者（游戏）还可以~~
&发表于11-20 16:27
XXbrittanyXX wrote:
我觉得跳舞毯要有趣些~~超级舞者（游戏）还可以~~
在哪里有买?有些人说这个不减..我到是想买一个来着.但想是接在电视机上的。.这个貌似不行 [图片]
&发表于11-20 16:28
都好！ [图片] 比躺着强！另外，看运动量和时间了！跳舞毯应该侧重下半身，健身操应该是全身运动吧！
&发表于11-20 16:48
偶晚上比较有空拉..骑车回家..就直接开始运动了.有什么可以推荐的健身操吗?会练的全身有肌肉吗?
&发表于11-21 11:12
我要加油 wrote:
偶晚上比较有空拉..骑车回家..就直接开始运动了.有什么可以推荐的健身操吗?会练的全身有肌肉吗?
我就天天跳健身操~~跳的我好无聊哦~~不过蛮减肥的~~下次我决定去学女子hip-hop,或者jazz舞 ~~跳起来要好看些~~
&发表于11-21 11:13
我要加油 wrote:
XXbrittanyXX wrote:
我觉得跳舞毯要有趣些~~超级舞者（游戏）还可以~~
在哪里有买?有些人说这个不减..我到是想买一个来着.但想是接在电视机上的。.这个貌似不行 [图片]
你可以去音像店买那种跳操的碟子~~有好多呢~~
&发表于11-21 14:40
XXbrittanyXX wrote:
我要加油 wrote:
偶晚上比较有空拉..骑车回家..就直接开始运动了.有什么可以推荐的健身操吗?会练的全身有肌肉吗?
我就天天跳健身操~~跳的我好无聊哦~~不过蛮减肥的~~下次我决定去学女子hip-hop,或者jazz舞 ~~跳起来要好看些~~
偶也想去试...会练的全身都结实吗???
&发表于11-27 12:56
/search_video/q_%E5%87%8F%E8%82%A5%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%93%8D/options_,,1,,1,,,25/orips_25/orip_1/pagesize_50上这个网吧！上面有健身操的！我每天晚上都上这个网。跟着视频跳50分钟！容易学！
&发表于11-27 17:47
看你自己的兴趣了，我就喜欢跳舞毯，因为本来也喜欢游戏，兴趣才能使你坚持下去
&发表于11-27 18:05
我要加油 wrote:
XXbrittanyXX wrote:
我就天天跳健身操~~跳的我好无聊哦~~不过蛮减肥的~~下次我决定去学女子hip-hop,或者jazz舞 ~~跳起来要好看些~~
偶也想去试...会练的全身都结实吗???
不要过分担心 系统的课程都有充分的拉伸和放松如果老师跳完不拉伸舒缓就走了 你就不用去上她的课了舞蹈都会让你的身材变得柔软 Jazz能让你变得很有韧性 非常棒的运动 :)
&发表于11-28 19:09
嘿嘿````我也跟楼主一样在想要不要买个跳舞毯,寒假在家的时候好玩玩,但就是不知道减肥效果好不好个
&发表于11-28 19:12
跳舞毯我已经买了．．．．我本身对手舞足蹈很感兴趣．．．街机好玩，跳舞毯不怎么样．．． [图片] ．．．．．至于减肥效果，才买了一天还不晓得．．．．跳得久应该也减吧
&发表于11-29 11:56
跳舞毯我已经跳了一个月了，我觉得效果还不错，每次跳完身上全湿透了，现在也是冬天耶。。关键在游戏里你会觉得是享受不是在减肥，不知不觉就跳了两小时。。。
&发表于11-29 14:01
aizhe8 wrote:
跳舞毯我已经跳了一个月了，我觉得效果还不错，每次跳完身上全湿透了，现在也是冬天耶。。关键在游戏里你会觉得是享受不是在减肥，不知不觉就跳了两小时。。。
这句话受用... :D
&发表于11-29 15:03
aizhe8 wrote:
跳舞毯我已经跳了一个月了，我觉得效果还不错，每次跳完身上全湿透了，现在也是冬天耶。。关键在游戏里你会觉得是享受不是在减肥，不知不觉就跳了两小时。。。
心动了, 不知哪里可以购买呢, 是邮购吗 [图片]
&发表于11-29 18:49
目前在跳健身操，我是一边开着MPC看电视一边再开个窗口跳操，一般一集下来就能跳个45分钟，也不觉得时间长。跳舞毯没试过，不过我不怎么会跳呢。。。担心万一乱扭乱扭地扭到腰怎么办 [图片]
&发表于11-29 18:51
我觉得都可以,只要是运动了,消耗了脂肪,就能减肥,关键是你要坚持!
&发表于11-30 08:42
youngyoung007 wrote:
aizhe8 wrote:
跳舞毯我已经跳了一个月了，我觉得效果还不错，每次跳完身上全湿透了，现在也是冬天耶。。关键在游戏里你会觉得是享受不是在减肥，不知不觉就跳了两小时。。。
心动了, 不知哪里可以购买呢, 是邮购吗 [图片]
偶也是.哪种比较好~都说买劲舞团的..JJ有没推荐 [图片]
&发表于11-30 08:44
东君问柳 wrote:
目前在跳健身操，我是一边开着MPC看电视一边再开个窗口跳操，一般一集下来就能跳个45分钟，也不觉得时间长。跳舞毯没试过，不过我不怎么会跳呢。。。担心万一乱扭乱扭地扭到腰怎么办 [图片]
偶现在也是..不过应该不会扭到腰吧.汗 [图片]
&发表于11-30 08:44
晓婧 wrote:
我觉得都可以,只要是运动了,消耗了脂肪,就能减肥,关键是你要坚持!
&发表于11-30 13:12
厄。。看来你们不经常玩游戏哈，跳舞毯连接的是超级舞者游戏，不是劲舞团，但是两个游戏是一个公司的。跳舞毯超级舞者官方网站有卖，不过价格好像是130多，你可以去淘宝买，我买的加上邮费一共110块钱一定注意：要买超级舞者专属跳舞毯，也就是官方的，其他的跳舞毯不能界超级舞者，官方跳舞毯里面有激活码。这样子讲亲们清楚了吧，还有问题就问我吧。嘿嘿，如果买了我们可以一起玩啊，我天天晚上都在那里面跳的。。
&发表于12-03 17:16
aizhe8 wrote:
厄。。看来你们不经常玩游戏哈，跳舞毯连接的是超级舞者游戏，不是劲舞团，但是两个游戏是一个公司的。跳舞毯超级舞者官方网站有卖，不过价格好像是130多，你可以去淘宝买，我买的加上邮费一共110块钱一定注意：要买超级舞者专属跳舞毯，也就是官方的，其他的跳舞毯不能界超级舞者，官方跳舞毯里面有激活码。这样子讲亲们清楚了吧，还有问题就问我吧。嘿嘿，如果买了我们可以一起玩啊，我天天晚上都在那里面跳的。。
谢谢喔～　可是看了还是有些不清楚，是要上网玩游戏吗？偶是游戏盲 [图片] 超级舞者专属跳舞毯具体的购买程序是如何？
共&23&个回复&跳舞毯减肥有用吗？好坚持吗？ - 薄荷减肥论坛
跳舞毯减肥有用吗？好坚持吗？[减肥方法,原创]&
回复：12&|&浏览：6435&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
去其他板块
冬天到了，只能穿裤子了，必须减肥啊！我想买个跳舞毯，感觉会比较方便而且好坚持~~
不知道有没有亲用过啊？怎么样啊？
明年的24岁生日之前，重新回到100斤，重新找回自我，重新变漂亮！！！
有用的，我前年就买了。当时宿舍有了一个很喜欢跳舞的女孩，我们两个每天晚饭后都跳，我是一个不喜欢运动的人。但是因为有伴玩。两个人经常会不知不觉跳很久，一个多月后我个个见到我都说瘦了很多。后来那个女孩走了，我自己一个人就变懒了。于是又杯具的变胖了，效果一定是有的，但必须要坚持啊。
?有?,恨有?,??有?,悲?有?,肥胖亦有?......
娜娜。写道：
有用的，我前年就买了。当时宿舍有了一个很喜欢跳舞的女孩，我们两个每天晚饭后都跳，我是一个不喜欢运动的人。但是因为有伴玩。两个人经常会不知不觉跳很久，一个多月后我个个见到我都说瘦了很多。后来那个女孩走了，我自己一个人就变懒了。于是又杯具的变胖了，效果一定是有的，但必须要坚持啊。
哈哈！真的啊~
我也觉得只要坚持就一定有用的！
亲，你那个跳舞毯是什么牌子的啊！我觉得淘宝上好多啊，各种价钱都有，不知道怎么选呢！
明年的24岁生日之前，重新回到100斤，重新找回自我，重新变漂亮！！！
用肯定有用
不过我就没坚持下来
用肯定有用，不过我就没坚持下来
我昨天买了一个，回家一试，那些键居然是失灵的，杯具。
当2011年的夏天来临时，我将是最漂亮最苗条的！从今以后，我要活出我的漂亮！
很久前买了个，只用过一次，在家尘封很久了...
运动精彩，健康快乐！新浪微博：贵阳楚天
我很久前也买了一个
跳了几天 但是因为在家跳的话
楼下有可能受不了
但是那个出汗量很大的
应该很有效果
等天气越来越冷的时候
就准备继续在家跳
出的汗比出去快走要多
毕竟家里面温度高一点
有老妈陪我一起减肥
还有什么比这更美好呢
加油加油！！
宁馨儿娇写道：
娜娜。写道：
有用的，我前年就买了。当时宿舍有了一个很喜欢跳舞的女孩，我们两个每天晚饭后都跳，我是一个不喜欢运动的人。但是因为有伴玩。两个人经常会不知不觉跳很久，一个多月后我个个见到我都说瘦了很多。后来那个女孩走了，我自己一个人就变懒了。于是又杯具的变胖了，效果一定是有的，但必须要坚持啊。
哈哈！真的啊~
我也觉得只要坚持就一定有用的！
亲，你那个跳舞毯是什么牌子的啊！我觉得淘宝上好多啊，各种价钱都有，不知道怎么选呢！
我也是淘宝上买的，前两年买的了。四五十块吧
醉清空写道：
我昨天买了一个，回家一试，那些键居然是失灵的，杯具。
呃~亲你好倒霉啊！找他退啊~！
明年的24岁生日之前，重新回到100斤，重新找回自我，重新变漂亮！！！
阮阮嘟嘟写道：
我很久前也买了一个 跳了几天 但是因为在家跳的话 楼下有可能受不了 就没跳了 但是那个出汗量很大的 应该很有效果 等天气越来越冷的时候 就准备继续在家跳 出的汗比出去快走要多 毕竟家里面温度高一点
呵呵~我也准备买一个！我们一起加油吧！我觉得冬天减肥最容易了~！比夏天容易好多啊！
亲，你那个毯是只能插电脑上，还是电脑电视都可以插的啊？
明年的24岁生日之前，重新回到100斤，重新找回自我，重新变漂亮！！！
宁馨儿娇写道：
阮阮嘟嘟写道：
我很久前也买了一个 跳了几天 但是因为在家跳的话 楼下有可能受不了 就没跳了 但是那个出汗量很大的 应该很有效果 等天气越来越冷的时候 就准备继续在家跳 出的汗比出去快走要多 毕竟家里面温度高一点
呵呵~我也准备买一个！我们一起加油吧！我觉得冬天减肥最容易了~！比夏天容易好多啊！
亲，你那个毯是只能插电脑上，还是电脑电视都可以插的啊？
只能插在电脑上& 这几天我把电脑也搬到客厅了 每天下午可以跳一跳
有老妈陪我一起减肥
还有什么比这更美好呢
加油加油！！