炼成时尚女性的法宝
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20. &For guaranteed weight loss, I advise people to follow my A, B, C&s &no Alcohol, Bread or processed Carbs.&&David Kirsch, celebrity trainer and fitness guru.
　　20.&想要保证减肥有效，我建议人们远离酒、面包和加工过的碳水化合物。&&大卫&基尔士，名人健身教练和健身专家
　　19. To prevent clothing from wrinkling in a suitcase, fold everything in plastic dry cleaning bags.
　　19.要防止衣服在行李箱里起皱，可以把衣服都叠到干洗塑料袋里。
　　18. If you can&t fit two fingers underneath your bra band comfortably, it&s probably too tight.
　　18.如果文胸带底下放不下两根手指，那这个就可能太紧了。
　　17. Pile on good accessories&scarves, sunglasses, hats, statement jewelry&to instantly transform even the most basic outfit.
　　17.多戴配饰(如围巾、墨镜、帽子、醒目的珠宝)可以马上让最平常的着装改头换面。
　　16. Confused about laundry settings? Remember this: The hotter the water, the cleaner the clothing will be. While warm water is fine for most clothes, linens and dirty white clothing are best washed in hot water to remove germs and heavy soil. Cold water is usually used for delicates.
　　16.不知道要怎么设定洗衣机?记住这点：水越热，衣服洗得越干净。大部分衣服用温水洗就够了，但是亚麻和白色的脏衣服最好用热水洗，那样可以除掉细菌和粘质泥土。洗脆弱的衣服通常用冷水。
　　15. A structured hat should rest about 1/8 to a 1/2-inch above the ears.
　　15.定型的帽子应该戴在耳朵上1/8到1/2英寸(约0.3到1.3厘米)的地方。
　　14. After a shower, use your hairdryer to de-mist bathroom mirrors in seconds.
　　14.洗完澡之后，用吹风机吹掉镜子上的水雾。
　　13. A good tip when cleaning out your closet: Ask a friend whose style you admire to come over and help. She/he might offer new insight on how to wear certain items before you toss them.
　　13.清理衣柜的窍门：叫一个品味你喜欢的朋友来帮你。他/她或许能在你扔掉某一件衣服之前启发你怎样穿它好看。
　　12. It might sound &budget,&but a hot glue gun works amazingly well to hem skirts, pants and even jeans in a pinch.
　　12.热熔胶***可以很好的把裙摆、长裤脚甚至是牛仔裤脚折起来，虽然可能听起来很&廉价&。
　　11. Looking for uses for all the single socks you&ve amassed while doing laundry? When you&ve got aches or pains, fill a sock with dry beans or rice and pop it in the microwave for 30 seconds. Voila, an instant (and free) heating pad.
　　11.去洗衣房洗衣服捡到了一堆不知道是谁的单只袜子?当你身上哪里痛的时候，拿一只袜子装满干豆或者米，然后放到微波炉加热30秒。Duang~马上有了免费的热敷器。
　　10. Wear your new real leather jacket in the rain to break it in. Water will soften up the leather and allow it to stretch and crease at specific points on your body.
　　10.穿上新买的真皮夹克去淋雨能让它穿着更舒适。水会软化皮革，增加它的弹性，让它在特定的部位起皱。
　　9. Who has the time to hand wash bras? Machine wash them in cold water in a mesh zipper bag and drape them over a hanger to air dry.
　　9.谁有时间手洗文胸啊?装进拉链网孔袋用洗衣机冷水洗，然后挂在衣架上风干。
　　8. Use a lemon wedge to remove excess or streaky self-tanner.
　　8.柠檬角可以用来去除多余的或者衣服上的晒黑乳液。
　　7. Track lighting is possible even for the tiniest closet: Buy a track kit, screw it into the ceiling, run the wire down the wall and plug it into the nearest outlet. Not only will you see all your clothes better, but you&ll feel like you have a more luxurious closet.
　　7.再小的衣柜都可以装轨道灯：买一盏轨道灯，钉在顶板上，沿着柜壁往下走线，插到最近的插座上。你不但会发现所有衣服都更好看了，还会觉得整个衣柜都高大上了。
　　6. Invest in silk or satin pillowcases to keep your hair from breaking during the night. (They also keep your skin looking smoother than rough cotton cases!)
　　6.用丝绸或者缎子的枕头套可以防止晚上睡觉时头发断掉。(还能让你的皮肤看起来比用粗羊毛枕头套的时候更滑了!)
　　5. If you&re unsure about an impulse or sale purchase, leave it at the store. If you&re still thinking about it when you wake up the next day, buy it.
　　5.如果你害怕因为一时冲动或者促销买到了不想要的衣服，先不要买。如果第二天早上起来你还想着那件衣服，那就去买吧。
　　4. Have a sequin garment you don&t wear anymore? Remove the sequins and sprinkle them into a vase of flowers. Gorgeous!
　　4.有一件再也不穿的亮片衣服?把亮片弄下来，撒到花瓶里。漂亮!
　　3. A good shoemaker can fully rebuild your favorite pair, even if the arch is cracked.
　　3.好的鞋匠可以完全翻新你最喜欢的鞋子，即便是鞋底都坏掉了。
　　2. To coax a loose thread back into place, gently tug at the stitches to the sides of the pull as well as above and below
　　2.想让背部的缝线恢复原位，顺着线的方向轻轻地拉，外面和里面都要这样做。
　　1. There&s nothing cooler than sticking to a signature style you know looks good on you. Slaves to fashion are never chic!
　　1.坚持自己觉得好看的独特风格是最重要的。时尚的奴隶永远不会时尚。
内容来自 听力课堂网：用手机学英语，请加听力课堂微信公众号：tingclass123
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订阅每日学英语：状元是怎样炼成的？状元们究竟有何绝技？仅仅是勤奋，必定不够。状元们高效的学习、良好的心态是必然与他们的成功密不可分，那么这些习惯是如何形成的？我们将一一揭秘他们的这些独门绝技！生物姐 1法宝1 高效学习谈及经验，每一位状元必总结“效率高”。那么，他们究竟有何绝妙的高招提高效率？以下几招，我们可以偷学：口袋里始终揣着一本宝典----里头记着英语单词、化学方程式、物理公式等，每到吃饭排队时、等公交车时，必拿出来读读看看记记。其实，这招是从著名数学家苏步青处偷学的。苏老曾说，“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，把1分钟2分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上用场。”他山之石，可以攻玉。与同学交换和共享各自的复习笔记，受益良多。基础最重要，对基础知识点做细致、系统的梳理。怪题难题，统统不做。没有基础，一切只是空中楼阁。上课45分钟，并非分分钟全神贯注，但在重要环节，肯定听得极认真。最主要的是，知道自己在做什么，知道做什么才最有效果。为了达到目的才做，达不到就不做。会判断哪些作业对自己有用，有用的才做。如果做了还是不明白，就找别的题目继续加强。选择最高效率的时间段学习，比如，晚上七八点。还比如，课上的时间最宝贵，一定得把握。晚上周末的其他时间段，可看电视、玩电脑。不过，一定要见好就收。
2法宝2 使用纠错秘笈
每一位状元，都有一本纠错秘笈。记录学习过程中碰到的所有做错的题目、解答方式、当时做错的原因，以及对自己的提醒。纠错本讲究精练，将平时出错的知识点整理成册。有一本纠错秘笈，随身携带，只要遇到不懂的地方就记下来，空时请教老师和同学。纠错本上，不但有做错的题目整理，平时遇到的问题及解决的方法，也会记录在案。时不时地拿出来翻一翻巩固。
3法宝3 爱提问
其实，状元们并非什么都懂。恰恰相反，他们问的问题比其他同学更多。有的问题，甚至别人不屑去问。状元们讨厌似懂非懂，必须打破沙锅问到底，弄个明白。他们，是班上最会提问的人。遇到的问题，必须在当天得到解决，隔夜都会很难受。每天，都会向老师问很多问题，不少问题，是老师自己都没有想到的、或者忽略的。
4法宝4 活得“二”一点没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。活得“2”些，寻找生活中的乐趣，与同学老师多开玩笑。试试在所有作业本的名字旁，画上一个自己的笑脸。周末晚上，可放松地看看喜爱的电视剧或电视节目，有助于调整状态。遇到困难或情绪低落的时候，散步的效果不错。边散步边思考，烦恼很快就消散了。另外，心理暗示很重要。这样安慰自己：每个人都会有薄弱科目或者不喜欢的科目，如果不擅长数学，每天对自己说三四遍“我喜欢数学、我喜欢数学”，不要让自己对数学产生抵触情绪，越抵触越没信心。其实背后的老师们，也很“精通”暗示法。比如，有同学怕写作文，就会拿她的作文当范文给全班同学看，以示鼓励。5法宝5　爱看书对状元们而言，不可一日不读书。否则，就如居无竹食无肉。每天阅读，摄取大量信息，不但能启发思维开阔视野，还可陶冶心性。大量的阅读，可提高理解能力，尤其在语文和英语中。潜移默化之下，语言的表达与叙述，慢慢变得精道。此外，每天阅读各类杂志，摄取大量信息。科学类的书，则可让自己对科学问题有了解。这对之后从事科学技术类工作是很好的启蒙。科学研究，靠人去把握物理学的图象，对科学问题的想法，都得仰赖启蒙阶段的培养。
6法宝6 “会”玩“懂”玩“玩”的学问，也大有讲究。不懂玩的人，又怎么懂学习呢？比如每周一部电影，每周或每两周出去玩一次，比如唱歌、运动。只要做到张弛有度，非但不会浪费宝贵的高三时间，还会给自己带来意想不到的效果。
7法宝7 严格的时间表其实，状元们都很会睡。不少人甚至有“睡神”的雅号。高三是一场马拉松式的长跑，不养好精神，何来力量走到终点？早睡晚起，保证午休时间，使大脑做到充分休息。
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?有一种紧迫叫：期中刚过、期末紧随不舍
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看学霸们是如何炼成的
“学霸”是怎样炼成的
梳理我省高考状元的好习惯
这份状元们的“葵花宝典”，请小心收藏喔
状元是怎样炼成的?不上补习班，还能在30余万考生中夺魁，状元们究竟有何绝技?仅仅是勤奋，必定不够。
为此，小编梳理了10年中高考30名状元的学习习惯，为大家精心打造来自状元们的“葵花宝典”。
宝典中，状元们高效的学习、良好的心态是如何养成的，我们将一一揭秘他们的这些独门绝技!
不上补习班
状元们的最“可怕”之处在于
——都不上补习班，学习还能那么高效
谈及经验，每一位状元必总结“效率高”。状元们的更“可怕”之处在于，都不上补习班!那么，他们究竟有何绝妙的高招提高效率?以下几招，我们可以偷学：
2005年杭州市理科状元王忻恬、2011年杭州中考状元徐恩迪：
口袋里始终揣着一本宝典——里头记着单词、方程式、公式等，每到吃饭排队时、等公交车时，必拿出来读读看看记记。其实，这招是从著名家苏步青处偷学的。苏老曾说，“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，把1分钟2分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上用场。”
2007年全省理科状元李清扬：
他山之石，可以攻玉。与同学交换和共享各自的复习笔记，受益良多。
2007年全省理科状元张琛：
基础最重要，对基础知识点做细致、系统的梳理。怪题难题，统统不做。没有基础，一切只是空中楼阁。
2010年全省文科钟隽仪：
动作快，做作业不拖拉。这个好习惯，小学一年级开始，就得培养。
2011年全省文科王子君：
遇到难题，和同学一起研讨解决。集思广益，同学的解法更能开拓思路。
2012年全省文科状元姜动：
上课45分钟，并非分分钟全神贯注，但在重要环节，肯定听得极认真。最主要的是，知道自己在做什么，知道做什么才最有效果。为了达到目的才做，达不到就不做。会判断哪些作业对自己有用，有用的才做。如果做了还是不明白，就找别的题目继续加强。
2013年杭州市文科状元喻鹏阳：
上课很专注，跟着老师的思路转。若是有不懂，当场发问。
2005年杭州中考状元蔡梦如：
选择最高效率的时间段学习，比如，晚上七八点。还比如，课上的时间最宝贵，一定得把握。晚上周末的其他时间段，可看电视、玩电脑(打CS)。不过，一定要见好就收。
一本纠错秘笈
状元们人手一册纠错本，里面收集的是
——哪里出错了，为什么错了，如何解决问题
每一位状元，都有一本纠错秘笈。不过，各自纠错的方法不同。
2003年全省文科状元陈杭霞：
记录学习过程中碰到的所有做错的题目、解答方式、当时做错的原因，以及对自己的提醒。
2004年全省理科状元吴杰行：
纠错本讲究精练，将平时出错的知识点整理成册。
2008年全省理科状元陈琨：
有一本纠错秘笈，随身携带，只要遇到不懂的地方就记下来，空时请教老师和同学。
2011年杭州中考状元徐恩迪：
纠错本上，不但有做错的题目整理，平时遇到的问题及解决的方法，也会记录在案。时不时地拿出来翻一翻巩固。
“学霸”是怎样炼成的
科目：物理　授课教师：学费：680元
科目：历史　授课教师：学费：780元
科目：物理　授课教师：学费：430元
科目：生物　授课教师：学费：780元
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　　（导读）正如人们从官场小说中所看到的那样，在那些见诸文件的称呼之外，官员之间还有另一套“称呼”的学问，有许多难以言传的细微讲究。但那些真正的“首长”们，却似乎对职务称呼极其超脱。来源：南方周末作者：鞠靖　　某个晚上，一名中年男人叩开了郭振华家的门。“有个姓池的人找你。”女主人高声招呼郭振华。“是池、池厅长？”郭问。“啊呀啊呀，池厅长您、您来看我们？”意识到来者的身份后，女主人恭敬地赔笑道。　　这是官场小说《沧浪之水》的一个桥段，刻画的正是官场中人对“称呼”的娴熟运用。　　2001年，痛恨官场中丑恶风气的阎真写下了这本小说。尽管如此，这位北大毕业之后拒绝机关身份而选择乐守***塔的文学教授，在现实中也不得不屈服于无处不在的官场“称呼学”。　　“一个科长一个小主任，官位叫出来他就高兴一点。”阎真告诉南方周末记者，“我这么大年龄了，我叫我们单位的人，尤其是机关的科长、副科长和办公室主任，我就叫他某某主任，尽量把这个位置叫出来。因为有些事要找他帮忙。”　　类似阎真这样的体会，某县财政局的小丁也有。不久前她参加一次接待活动，直到见到《××调研组来县接待手册》，小丁才知道，她一直称为“王处”的这位省财政厅领导，原来只是一个主任科员。　　但她依然恭恭敬敬地继续称呼“王处”，因为她的局长也这样叫。“局长说，当‘王处’还只是从下属事业单位借调到省厅的科员时，他就开始喊‘王处’了！”　　按中国的行政级别，这位局长和“王处”都是主任科员，相当于人们熟知的“科长”。正如人们从官场小说中所看到的那样，在那些见诸文件的称呼之外，官员之间还有另一套“称呼”的学问，有许多难以言传的细微讲究。“逢长必叫，叫大不叫小”　　对于基层的许多官员来说，“逢长必叫，叫大不叫小”是相互称呼时的惯例。阎真说，“在县里，一个科级干部就很大了。一个局长其实是科级，但是我要叫他局长。股长比科长还要小，可在县里也已经好大了，也是一个长嘛，也要叫出来。”　　“叫大不叫小”的惯例不仅仅是基层的专利。一位资深媒体人对南方周末记者介绍，“在一些部委，如果党组书记和部长不是同一个人，有时下属们也会叫党组书记‘部长’。正部级机构的领导叫主任或者局长的，他们的下属会习惯于叫部长。”这不是为了追求虚荣，而是害怕与低级别的职务混淆。“部长级别高，而办公厅主任也是主任。”　　除去上述最基本的称呼规则外，官员之间的称呼还有许多微妙之处。　　“上级对下级常常以‘姓名+同志’相称，但下级对上级当面一般却只用‘姓+职务’或‘职务’。”华东师范大学的胡范铸教授在他2000年发表的论文中指出。他的研究方向是应用语言学。　　然而，有些时候这条规律并不适用。例如，一个机关的正副书记中有好几位姓王时，“叫某某书记是惯例”上述媒体人说，名字+职务的选择很多时候“就是为了有一个很明确的区分”。　　区分不同称呼的，除了职务外，还有资历与感情。一般来讲，官员之间互称官衔是较为客套和安全的，但一些职务不高的“老机关”却常享有“豁免权”，可以将别人眼中的“王书记”省去姓氏，直呼其名。上述媒体人说：“在机关里称名字，本身并不是冒犯，当然你要估量一下自己的地位，以及你和那个人到底有多熟。”　　在官员中间，流行着种种特殊情况下的称呼办法。例如，对于姓付的书记，往往不能称付书记，而要用名字称“××书记”；当两个书记同姓时，也要叫名+书记……熟练掌握着一套规则，几乎是***的入门程序。　　任中南大学文学院副院长的阎真发现，高校中的干部并没有免俗于官场“称呼学”。阎真说：“我认识的一个某学校年轻老师，新提了副院长，相当于副处级。他一天到晚说我们‘处干’（处级干部）如何如何”，“别人不说（叫）就不高兴”。这位年轻的副院长自己可能都没意识到，“别人叫他院长，他马上就回答，尤其是大庭广众之下。如果是叫老师，他就好像没听见一样。”“老大”与“老板”　　除了大庭广众下的繁多称呼，一些官员在酒酣耳热、窃窃私语时的叫法也各不相同。　　上述那位媒体人曾在县乡一级基层政府的饭局上见识过，一名干部起身敬酒，朗声说道“我们老大……”。当面叫一声“老大”，除了几分亲昵，更展现出明确的权力排序。与之相对的，所谓“老二”不仅不用做面称，甚至不能公开排出来。　　“一个省里面省委书记是老大，但是你也不能说省长是二把手，因为在政府口，他也是老大；你也不能说副书记就是二把手，因为按照惯例，在党内，兼省长的书记（才）是。”这位媒体人说。　　然而到了市级干部，这种江湖气的“老大”、“老二”便有时被透着商业气息的“老板”所取代。　　一位官员告诉南方周末记者：称“老大”在基层会比较多，更江湖气一些。一般称“老板”的，至少是市长、市委书记这个级别的。如果称一个县委书记为“老板”，会显得特别可笑，因为县委书记就是个处级官员，所以往往会称“老大”；如果称呼一个乡长“老板”也不行，因为级别同样不够。　　真正难以处理的是如何称呼那些因为种种原因被降职的官员。江苏省级机关一位工作人员，曾经在南京的颐和路上遇到过当年的无锡市长毛小平，这位工作人员竟然一时语塞不知如何称呼。“喊他毛市长、毛主任都不合适，喊小平吧，你不觉得‘小平’是特指的吗？所以后来我只好说‘哎----哎----你好’。”2012年毛因为严重违纪被开除党籍，他一度被认为在江苏省供销合作总社担任副主任，后又传出降为处长。　　江苏省委办公厅的一位工作人员告诉南方周末记者，现在县里也常常称省城去的领导为“首长”，不分级别。“之前，只有中央来视察的领导，不方便提前透露姓名或者不适合直呼其名的，我们才在制作席卡和称呼时称‘首长’。当面这样称呼时，级别差距至少要有3级。但现在，称‘首长’已经没有这么严格了。”　　他回忆，自己第一次被县里称“首长”时，感到很不习惯，有一种“僭越”的感觉，但后来发现叫的人和被叫的人都心安理得，也就顺其自然了。　　但那些真正的“首长”们，却似乎对职务称呼极其超脱。　　日，全国人大常委会委员长张德江到深圳调研，当TCL董事长李东生汇报工作称呼“委员长”时，就被他打断，“叫‘老书记’就行，叫张德江我就更高兴了。”　　日，***中央政治局常委、中央纪委书记王岐山在北京主持召开座谈会，听取专家学者对党风廉政建设和***败工作的意见和建议。第一位专家发言刚提到“尊敬的王书记”，话没说完，就被王岐山打断，要求在场专家少说客套话，言简意赅。“同志”不够亲切？　　在胡范铸教授看来，“称呼学”的流行和称呼的变化，不能简单地理解为社会风气“变坏”了，更反映着社会心理的变化。　　改革开放前独步天下的“同志”，起初是有着共同理想与信仰的政党成员之间的共勉。孙中山在1918年发表《告海内外同志书》和《致南洋同志书》，其遗嘱常被总结为“革命尚未成功，同志仍须努力”。　　1921年，***一大通过的党纲正式写道：“凡承认本党党纲和政策……都可以接收为党员，成为我们的同志。”这时的“同志”，还只在社会精英间流行。　　1949年后，“同志”迅速成为正确甚至唯一正确的政治称呼。***早在1959年就要求互称同志。日，***中央发出《关于党内同志之间的称呼问题的通知》，要求“今后对担任党内职务的所有人员，一律互称同志”。　　然而在社会秩序混乱的“文革”时期，即使同志这个称呼也显得不合时宜。胡范铸说：“那时同志都不能随便叫，叫什么都觉得不对，说错了就会闯祸。”　　尽管如此，出于表明立场、提防异己的原因，“同志”在民间成为了最保险的尊称。在上世纪末的一些港台剧中，剧中人物一旦踏上大陆土地，逢人即称“同志”。在他们看来，“同志”似乎成了大陆文化的符号，否则就会被视作另类而引起麻烦。　　今天的人已很难想象“同志”之称所引起的重视。***十一届三中全会的公报中曾经明确，“党内一律互称同志，不要叫官衔；任何负责党员包括中央领导同志的个人意见，不要叫‘指示’”。　　1984年，“同志”有一次不同寻常的亮相。当时的《武汉晚报》刊登了这样一则消息：“小平同志：我这样的称呼，似乎不太礼貌，若有不妥之处，请给予责备。”这是1984年4月武汉一职工向***写的申冤信。***在信上圈阅道，“头一次看到这样的称呼，我很喜欢，酌重处理！”　　在经历了极度混乱的社会秩序后，党内又能互称同志，成了当时具有标志性的思想解放事件。　　时间进入21世纪，“同志”有了更丰富的含义，使用起来也显得很突兀。“每个人都在重新寻求自己的角色定位，个人的自主意识提升。当今社会是称谓语最丰富的时代。”胡范铸说道。　　2003年，全国各地党委都曾专门制定、下发《关于进一步继承和发扬党内互称同志优良传统的通知》，要求“对担任党内职务的所有人员一律称同志，不称职务”。　　例如，甘肃省的文件就要求，“对担任党内职务的所有人员一律称为同志，党内刊物、文件和其它书面材料也要按此办理。各级党员领导干部要身体力行，带头继承和发扬党的优良传统，做党内互称同志的表率。各级党组织要制定完善相应的制度，并针对存在的问题进行整改，形成党内互称同志的有效机制……”　　但种种迹象表明，重视并未使互称同志重回流行。2013年10月，《人民日报》转载了题为“党内称谓容不得江湖气”的评论，说“不知从何时起，互称‘同志’的人越来越少，甚至一些脱胎于江湖绿林，裹挟着浓厚封建陋习的‘老板’、‘总管’、‘大哥’等庸俗化的称呼，在某些部门或单位已渗透到党内。”　　一些地方为了规范称呼，甚至“制作党内互称同志提示牌，摆放在党委（支部）会议室、党员活动室等场所醒目位置”，以“营造民主平等、团结和谐的良好氛围，形成畅所欲言、集思广益的工作作风”。　　南京大学政府管理学院李永刚教授说，现在“同志”作为一种社会主义传统保留下来，成为正式场合的庄重称呼。但在现实官场中，在对称呼进行“推敲”后，官员私下里往往不会互称同志。在一位官员看来，现在如果见面还称“同志”，不仅显得怪异，还意味着拒人于千里之外，“下面的事都无法进行了”。　　尽管存在着所谓的称呼规则，但因地域、风俗及人情的巨大差别，官场称呼并无放之四海皆准的规则。例如在湖南，一些称呼就很独特，官员们背后往往称呼高级官员为“张嗲”、“李嗲”（“嗲”在长沙话中意为老者），同僚之间则会互称“张哥”、“李哥”。　　现在在一些地方，某些介于正式和非正式之间的称呼如某局、某厅等，很流行。在一位观察者看来，新世纪以来，官员群体的社会评价有所降低，经济、社会地位、个人成就感、荣誉感都不可同日而语。张局、李局这种称谓，一方面保有官场认同，同时也可以避免因为过于强调身份而引起他人反感。