怎么样减肥才会快速度才会更快

男人应该要拥有怎样的速度才算“快”?
谁说做最快的男人不好了?
无论男女,没有人不会在速度的刺激下不分泌肾上腺素
也因此,《速度与激情》才铸就了经典
超跑、漂移、飙车还有炸裂的胸大肌
超跑+型男的CP也成为电影内的最大看点
那么问题来了
谁才是系列最强CP呢?
车手:罗曼?皮尔斯(泰瑞斯?吉布森 饰)
标准男配,逗逼一枚,车技也不含糊
座驾:兰博基尼 Murciela
《速8》中罗曼的座驾。兰博基尼LP640 Murcielage意为“蝙蝠”,是中世纪一头连战数场而不死的斗牛的名字。Murcielage LP640有能力在3.4秒之内从静止加速到100公里,最高速度为340km/h,配得上兰博基尼一贯“蛮牛”的气质。
CP点评:作为“谐星”,罗曼给人逗逼的感觉大于型男,幽默感已经把速度感所替代了。而兰博基尼在《速度与激情》系列中也只能算“平民跑车”,Why?毕竟你还可以在大街上看到偶尔兰博基尼的身影不是吗?
车手:布莱恩?奥康纳(保罗?沃克饰)
永恒的男主,系列性感男神代言人,致敬!
座驾:日产GT-R R35
《速6》登场,0-100km/h加速时间仅为3秒,最高时速可达315km/h。亦是平民超跑的代名词,“战神”称号名扬世界,这就是每一位汽车爱好者都熟知的GT-R系列。
CP点评:作为男主,身(ji)材(rou)在电影中虽不是Top,但布莱恩绝对是系列颜值担当,搭配超跑巨星“GT-R”,也是无可非议的。美中不足的是,“东瀛战神”名号虽拉风,但仍不足以横扫世界。
车手:卢克?霍布斯(道恩?强森饰)
美国安全局特工,孜孜不倦地追捕着多米尼克一伙,拥有着系列人物中最强壮的肉体!
座驾:道奇公羊RAM1500
这辆军用装甲车,将会成为大块头强森在《速8》的新座驾,而这款名为ICE RAM的军用装甲车,实际上是我们越野玩家的熟知的道奇公羊RAM1500改造而成最大输出功率为5600转/分钟达到的395匹马力。你问我最高时速?Who care?皮卡就是皮卡,道奇公羊不需要什么极速,它只需要足够的扭矩。
CP点评:肌肉!力量!是这对CP最显著的特征,系列电影中“最强力量”的代名词。相比而言速度只是陪衬,也决定了他们止步第三。毕竟不是所有人都喜欢看起来笨重的“大块头”。
车手:德卡特?肖(杰森?斯坦森 饰)
《速度与激情》系列大Boss,魅力与实力兼具。
“我秃了,然后我也变强了。”
座驾:阿斯顿马丁 DB9
如果你对阿斯顿马丁不熟悉,那么你肯定会记得他是007詹姆斯?邦德的御用座驾。除了奢华至极的配置以外,4.6秒的0-100km/h加速时间,306 km/h的最高时速,都让这款英国传奇超跑获得了土豪们的青睐。
CP点评:无论是杰森?斯坦森还是阿斯顿马丁,哪里出现他们的名字,哪里就注定不平凡。杰森?斯坦森的暴力美学与阿斯顿马丁的奢华极致,二者的结合让这对CP无限趋于完美。哪个男人不曾梦想拥有杰森?斯坦森般的身段(头以外的部分),以及一辆无比拉风的阿斯顿马丁呢?
车手:多米尼克(范?迪塞尔饰)
《速度与激情》系列男主,大哥大般的人物,拥有将敌人变为好基友的神秘力量。
座驾:道奇Viper SR T-10(道奇蝰蛇)
SRT Viper太夸张。这一点无论从它的名字上还是从它的外形上都能反映出来。它的标志就是一个直立的蛇头,对着猎物怒目而视。而它的大灯与标志上的蛇眼一样,也在怒目而视地瞪着什么东西。而这头猛兽0-100 km/h的加速时间仅需3.5秒,最高车速高达 325.0km/h,的确是主角坐骑应该有的怪物级规格。
CP点评:作为系列灵魂人物,多米尼克的地位是不可撼动的,力量与速度的极致追求,搭配SRT Viper,“完美”这个词已经不足以形容这对CP了,他们本身即是力量与速度的最佳诠释。No.1的排名实至名归。
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下行,就是你下载文件时的速度
其他***(共5个回答)
,可以很快。
  简单得说,上行速度/下行速度就是上传速度/下载速度,一般来说ADSL得上行速率在512Kbps-1Mbps之间,下行速率在1Mbps-8Mbps之间,有效传...
想让下载快起来,可以主观的改善:
首先,得让你的机器快起来,这包括你的机器的配置不能太低,还有就是你的机器上的系统的***和软件的管理。比如说:一般的用...
使用的时间长了,自然速度会变慢的,系统中***的软件多了,垃圾文件也增多了,
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这个不是我熟悉的地区怎样锻炼才能减肥最快
核心提示:怎样锻炼才能减肥最快?不可否认的是,有氧运动是最有效的减肥运动,但是适当地配合力量训练瘦的更快,如深蹲、哑铃动作等。如果锻炼一段时间还没有瘦下来,看是不是出现了下面的误区,要及时避免哦。
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  怎样锻炼才能最快?
  1.有氧运动减肥最有效  冬季做什么运动最有利于减肥呢?通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中,通过呼吸所得到的氧,能够连续不断地供给运动的肌肉,在酶的作用下代谢糖和脂肪以提供能量,坚持不断进行的运动,如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。  2.半蹲比仰卧起坐更有效  大多数人冬天都不爱动,但有些人会选择在每天临睡前做几个仰卧起坐,想用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部,但这往往都是事与愿违,不仅没有效果,反而影响了自己的运动积极性。  专家提到,如果仰卧起坐每一次训练少于150次是达不到减肥目的的。因为仰卧起坐动作虽然很累人,但它消耗的热量并不很多,还不如做半蹲、等动作所消耗能量多,而且也不比跑步所消耗的热量多,所以,仰卧起坐不是理想的减肥运动。  3.爬楼十分钟消耗200卡能量  另外,在冬季室外锻炼不是很方便的情况下,可以利用室内的条件。比如,上楼时不要乘坐电梯,爬楼消耗的能量很大,每天爬楼十分钟,就可以消耗掉将近200大卡的能量。每天看电视的时间,起来运动20分钟,半蹲、侧踢腿、原地跑步、左右踏步等都是很好的运动。只要动起来,就会有效果。  冬季,人的免疫力下降,容易生病,因此冬季健身计划的另一个重点是通过有效的锻炼来预防疾病。但是,无计划、无规律的锻炼不但不能强身健体,还会因身体不适而生病  4.坚持运动531原则  运动对减肥、对身体的好处编辑不想多说,我们要向你介绍的是531运动原则,即一周5次运动,每次运动至少30分钟,每分钟的心跳要至少达到110下。你也可以根据下面这个公式算出最适合自己的运动强度:  心跳速率=(220-年龄)×(0.6~0.8)  注意:快走是减肥的最佳运动,像慢跑、跑步机、太空漫步机、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等有氧运动,也都需要奉行531原则,才能达到减肥效果;  进行有氧运动的同时,也必须配合无氧运动。研究发现,身体瘦身组织越多的人,率就越高,基础代谢率高者,比较不易发胖,而无氧运动可锻炼肌肉、提升基础代谢率。另外,无氧运动和有氧运动最大的不同,就是做无氧运动不会像做有氧运动那样让人如牛,因为做无氧运动时必须闭气。  “三心二意”&让瘦身更持久  不要因为掉了几斤肉,就以为自己已经减肥成功,牢记下面的要点,才能真正战胜肥肉。  三心:  决心——不下决心瘦下来就会两次为自己偷懒找借口,这对减肥来说必然是不利的。不仅如此,你还得公开出来,与大家共享自己的减肥决心,让大家一起随时随地督促。  用心——多少人减肥失败,就坏在没有正视自己。请用心对待自己的身材,不能只是说说而已,别让之前的努力白费。  恒心——又有多少人失败,坏在没能坚持下去。少运动一天应该不会怎么样、再吃一碗吧,不吃哪有力气减肥……如果放纵自己了,你终将尝到失败的苦果。  二意:  注意饮食、运动习惯——注意自己的日常饮食和运动习惯,不能因为已经瘦了就立马给自己甜头,出去大吃一顿或是省略掉一次跑步,到头来功亏一篑。  注意体重和身材的变化——固定时间一周量1-2次体重,如果有大波动,找到体重变化的原因,看看是不是由于自己有所松懈。  要避免这些误区  有很多朋友为了甩掉身上的小肉肉努力锻炼,但坚持一段时间下来发现效果并不如想象中的好,这是怎么回事呢?有部分原因是出在锻炼方法上,健身不仅要腾出时间坚持做,方法得当才能有事半功倍的效果。  美国Phoenix&Suns&健身俱乐部教练罗布·斯坦迈耶说:“当人们感到健身没有效果时,总是从自己身上找原因,觉得是否自己不够勤奋或锻炼时间不够长。”其实不然,并非练得越多,效果就一定越好。  1.晨起睡前跑步好不好?  很多朋友有晨跑或者夜跑的习惯。上班族们白天都在忙碌的工作,无暇顾及运动,所以夜跑是大部分上班族的选择。但从健康健身的角度来说,这并不是最适合的运动时间,健身跑步锻炼可以安排在上午9点左右和下午5点左右。晚上吃饱饭后就不要进行跑步运动了,可以以休闲散步代替跑步。  饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少,影响对食物的消化,久而久之会引起。跑步前建议先进行热身,可先进行一段时间小步慢跑或伸展运动,使韧带活动开,避免抽经以及拉伤等,最后再慢慢提升强度。  2.高强度锻炼后不能吃得太任性  很多人锻炼完往往会食欲大增,有些人可能会认为反正我一直在锻炼,多吃些甜食没关系,运动消耗的要比吃进去的多。最好把每天摄入的食物热量列一个清单,对自身能量的摄入和消耗做个对比,合理控制。  不过甜食和油炸食物绝对是杀手,能不碰就尽量不要碰。要花更多的精力和时间来解决它们带来的热量是绝对不划算的一件事。  3.不要盲目相信机器显示的卡路里数  当跑步机上显示,你已经燃烧了800卡路里,你感觉很开心吧?其实机器显示燃烧的卡路里,一般不太对,大多数机器高估了30%。机器不会把你的体重输进去,因此,热量的显示通常是基于一个参考重量,一般按70公斤计算。所以,如果你的体重是61公斤,你不会和一个体重70公斤的人燃烧相同的卡路里数。使用心率读数可能也不准确。  与类似跑步机那样只练腿的机器相比,手脚并用的运动会导致心率升高,但这不代表你燃烧了更多的卡路里。研究表明,手腿并用时,燃烧相同级别的卡路里,心率会显著增加。你甚至可能心率较高,燃烧的热量较少。建议可以选择购买智能运动手环之类的产品来帮助你记录你所消耗的热量。  4.改变一成不变的训练方法  经常使用同一种方式做运动,身体在每日的运动中逐渐适应运动的节奏,久而久之做起来也就不那么吃力。身体运动得越容易,说明运动消耗的热量就越少。
  每过一段时间可以选择一种新的运动来进行,或者几种运动交叉进行,身体需要去适应新的运动模式,锻炼起来也会更全面。勇敢挑战新的运动模式,相信对塑造更完美的身体线条将更有帮助。
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参考资料

 

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