关于女性喝玫瑰花茶对经期的作用【精品】
关于女性喝玫瑰花茶对经期的作用【精品】
责任编辑：伟峰&
　　喝玫瑰花茶对女性经期有什么治疗作用?下面是小编整理提供的女性健康知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目!
　　中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有&解郁圣药&美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情&多云转晴&。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
　　在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
　　因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3&5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
　　对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
　　需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
　　【拓展：女人不宜喝浓茶的三个时期】
　　一、每个月经周期来临时
　　此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率，并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。
　　建议：此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。
　　二、正值怀孕期
　　一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
　　另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
　　建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。
　　三、孕妇临产前
　　临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力尽，甚至会加大难产的风险。
　　建议：适当补充营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等。
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All rights reserved玫瑰精油怎么用？使用方法推荐
玫瑰精油怎么用，但是，玫瑰精油如何正确使用呢？
　　怎么用？　　1、玫瑰精油SPA　　各种精油都能够有效滋润，美眉们使用玫瑰精油可以与其他的护肤精油在一起，滋润度更高，但这也适合肤质的美眉们使用，如果是肤质非常敏感脆弱，则皮肤也吸收不了精油当中的成分。将玫瑰精油与精油混合，涂抹在面部皮肤上，然后用热毛巾盖住，这样可以使玫瑰精油当中的营养充分被皮肤收吸收，需要注意的是，在做玫瑰精油SPA之前，一定要彻底清洁面部皮肤，否则皮肤毛孔会被油脂和污垢堵塞，不仅不能吸收玫瑰精油当中的营养，反而会令皮肤毛孔更加粗大。　　2、玫瑰精油搭配护肤品　　玫瑰精油不仅可以单独使用，它还可以与各种护肤品进行搭配，例如，将玫瑰精油融入到洗面奶、面霜以及爽肤水当中，再用来护理保养皮肤，皮肤的滋润度和保湿度会非常高，但是将精油滴入在护肤品和洗面奶当中，需要注意的是，每次不要滴入太多，一两滴就足够滋润你娇嫩的皮肤了，太多的话反而皮肤会吸收不了，还容易给皮肤带来较大的负担。　　3、玫瑰精油涂抹皮肤　　美眉们使用护肤精油护肤，可以直接将面部皮肤清洗干净，然后将护肤精油涂抹在脸上，玫瑰精油也是如此，均匀涂抹于面部皮肤，然后从下巴处向上提拉，再轻轻拍打脸颊，直至脸颊红润为止，从额头处再由上往下地***，这样可以抚平额头皱纹，脸部皮肤有皱纹的部位可以充分***，可有效去除面部皱纹。　　4、玫瑰精油面膜护肤　　美眉们可以做玫瑰精油面膜，对于美容护肤来讲是非常滋润的，首先，将一张面膜纸浸泡在玫瑰精油当中，然后将面部皮肤清洗干净，再将玫瑰精油所浸泡的面膜纸取出，敷在脸上，大概二十分钟之后，再用温水清洁面部皮肤，经常敷玫瑰精油面膜，可以起到美白、深度清洁皮肤、软化角质、排除毒素、收缩毛孔等功效。将玫瑰精油涂抹在脸上，然后敷上热毛巾，每周做一到两次这样的玫瑰精油，可以深度滋润保湿皮肤，为皮肤提供水分和营养。以上几种玫瑰精油的使用方法，美眉们都可以尝试，无论你的肤质如何，玫瑰精油都可以温和地滋润你的皮肤。&（图片来源：视觉中国）
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