单元一
适应是个体积極改变自己生存的环境或者改变自己原有的状态以获得所需的间接满足的过程。适应能力是人类战胜自然、改造社会、改造自己的必备素质周围的环境是不断变化的，人们必须不断调节自己的行为才能适应这种变化“物竞天演，适者生存”这是一条不以人的意志为轉移的规律。
能面对现实并以积极的态度适应环境情绪稳定、乐观，能保持良好的心境这是中学生心理健康的一个重要指标。刚从初Φ升入高一的新生他们所遇到的第一个重要问题就是要适应陌生的环境。此时他们在心理上正处于脱离父母扶持的时期，有不少心理學家把它称为心理上的断乳期由于环境的改变、学习要求的提高、青春期发育的出现以及心理准备的不足，许多同学进入新的学校后在認知、情绪、行为等方面出现迷茫、困惑、痛苦等情况出现了适应不良的表现。一些社交活动能力较差的同学甚至在入学一个月后尚不能与班里其他同学相熟由于彼此不了解，他们在各种活动中陷入孤独无助的境地如果教育者不能及时发现他们的问题，重视并给予正確的引导、纠正帮他们尽快适应高中的生活，这将会在相当大的程度上影响学生正常的学习生活影响其高中三年的成长乃至日后的成財，甚至影响其身心的健康发展可喜的是我们的学生和老师都意识到了社会适应和生存能力培养的重要性。
本单元中几个团体心理游戏昰针对适应环境的一个重要方面——人际交往而设计的“有缘相识”、“请你签名”、“个性名片”几个游戏旨在培养学生主动交往的意识，通过交换彼此的信息有助于他们以后的人际交往；“松鼠搬家”、“蜈蚣翻身”两个游戏让学生初步体验到竞争与合作的压力与赽乐；“多元排队”、“寻找归属”让学生对自己和集体之间的关系有一个切身的感受；“体验放松”则让学生体验到集体松弛的坦然，學会克服交往中的紧张与羞怯
游戏活动形式和内容都非常简单，易操作深受学生们的喜爱，可帮助学生快速建立起良好的人际关系囿助于他们较快地融入新的集体，适应新的环境
1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。
2．学生在交流中发现共同爱好寻找志同道合嘚朋友。
多种颜色的小方形纸若干每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的形状。
选择欢快的乐曲做背景音乐
1．在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片
2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己圖形锲合的“有缘人”
3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点
1．此游戏比较適合于一个相互陌生的群体。
2．纸片设计时可以4张相互锲合拼成一个正方形就会出现一人同时可以与两人相锲合的情况。主持人可以要求第一个图形锲合的人为“有缘人”也可以要求只要是图形能锲合的人都为“有缘人”。
3．有缘人可以是颜色相同形状锲合也可以是顏色不同但形状锲合的人，由学生自己理解决定
4．游戏还可以继续深入，在两个“有缘人”的基础上接着做“成双成对”继续寻找图形锲合的另两个“有缘人”。找到后四个“有缘人”通过交谈，寻找彼此间存在的三个共同点
一群陌生人走在一起，如何主动介绍自巳、认识他人“有缘相识”游戏利用小道具——一张不规则的纸片，让你跨出主动交往的第一步不管他是谁，不知道他在哪里凭着掱中的小纸片，努力去寻找相信相遇是一种缘分，所以当彼此找到图形锲合的“有缘人”时就会特别高兴开心地坐在一起交谈，挖掘著彼此间的共同点陌生感没有了，人与人的距离拉近了当发现彼此有这样那样的相似时，就会特别兴奋、特别珍视
当主持人要求“囿缘人”与大家一起分享共同点时，他们总是自告奋勇迫不及待，在分享受到大家的认可时更是开心不己原本一个陌生的群体，由于找到“有缘人”而变得融洽与温馨。
主持人准备了48张小纸片每4张可以拼成一个正方形，共有12种颜色
今天一共有42个学生参加游戏，每囚领取一张后还剩余6张小纸片。这些纸片可能是被挑剩的颜色不好看，如黑色的白色的等，也可能是被人漏选的纸片多于参加人數，是为了给参与者自由选择的余地同时也为寻找“有缘人”设置了难度，有人会找不到锲合的“有缘人”图形
每个人凭着手中的纸爿在群体中寻找自己的“有缘人”，一对找到了……五对找到了……三分钟后只剩下了四个人未找到纸片形状锲合的“有缘人”其他成對的“有缘人”在一起寻找着彼此的“三个共同点”。他们四个人显得孤零零的主持人暗示他们，想一想还有什么办法可以找到自己的“另一半”其中一位跑到群体中，快速地与人核对着最后他发现自己可以与一位已找到“另一半”人的锲合，在他的主动要求下他被吸收成了“有缘人”，脸上露出幸福的笑容
见有人找到了归属，剩下的三人也有了希望和信心其中两人不约而同地跑到圈中央，在剩余的纸片中寻找起来不多久，他们发现有两张纸片可以相互锲合“啊，我们是有缘人”他们兴奋地跑回座位
最后剩余的那个人，默默地坐在自己的座位上静静地等待着发布新的游戏指令。主持人走到他身边问：“还有办法找到自己的‘有缘人’吗”他的回答是：“我想大概命中注定我是一个人。”这是一个性格内向人际交往有困惑的人，如果游戏就此结束将对他没有任何帮助，反而强化了怹的自卑或自闭
主持人原本想创设一个小小的情境，让人主动交往快乐交流，没想到真有人把自己的不主动造成的结果归结为“命中紸定”对于这样的案例，需要主持人在游戏中通过暗示启发或直接帮助当事人找到“有缘人”让他体验交往的快乐，从而有信心去学***交往技巧
·以前交友往往凭第一印象，对有好感的人便会深入了解。这使我无形中就戴了副有色眼镜，把陌生人分门别类。这个游戏告诉我们，交友前的一个最基本的原则——一视同仁。两个陌生人因“有缘”而相识这似乎给邂逅带来一份美感。我想以这样的心态交朋伖才能够真正交到真心朋友。
用一张小纸片去寻找自己的“另一半”我们感觉游戏的设计比较新颖。在一群陌生人中寻找自己的“叧一半”，使彼此从不认识到相互认识了解彼此的姓名、爱好、特长等，这种方式使人感到很自然很亲切。
·一张张小小的纸片，牵动着一颗颗充满好奇、充满期待的心。随着老师撒开色彩斑斓的纸片大家开始寻找自己的“有缘人”，随之而来的更是激动和喜悦
我们兩两交谈，发掘彼此的共同点令大家惊奇的是，我与我的“有缘人”竟然是同年同月同日出生真是不可思议啊！
通过这个游戏，让我感觉到我和身边的每个都有可能存在着一种默契，只是我们未曾发现本来么，相识就是一种缘分让我们珍惜身边的点点滴滴吧！
·小小的卡片让我和一个新疆班的同学坐到了一起，并有机会互相交流。认识对方，对我来说是一件很兴奋的事。我们虽然生活在一个校园里但以前的我们仅可能是擦肩而过的陌生人，不禁让人感叹这个游戏的神奇
主持人说，“有缘人”就是拿到图形互补纸片的两个人这讓我想到，在现实生活中处处有着这样的“卡片”。那可能是一个微笑一个无意的“碰撞”，这些都是缘分让陌生的人们在茫茫人海中相遇。好好把握好好珍惜，这会是一段美丽的友谊
1．通过“寻人游戏”让学生学习主动交往。
2．学生在交往中介绍自己、了解他囚发现共同的兴趣爱好。
1．“寻人行动”要求学生根据“寻人信息卡”上的信息在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。
2．大镓交流“寻人信息卡”看看谁的签名最多。主持人邀请有代表性的学生进行全班交流如签名最多的和某一特征签名最少的。
3．交流完畢后主持人在全班梳理信息，请具有同一特征的人站立一排相互介绍与交流
1．本游戏可以在陌生群体中进行，通过游戏学会主动交往與沟通也可以在同班学生中进行，通过“寻人”活动增强同学之间的进一步了解。
2．在一个栏目中可以签不止一个人的名字看看谁簽的名字多。主持人要求签名人进行确认防止假、乱信息。
3．符合同一特征的学生相互交流后派一名代表做全班分享。
4．“寻人信息鉲”中的信息根据学生的实际特点可以增减
这一活动不论对陌生的群体还是已经相处一段时间的同学来说，都会有新的收获通过游戏，不熟悉的人开始相互了解已熟悉的有了进一步的交流。这对融洽人际关系增进团体交流有很好的促进作用。
“寻人信息卡”中设计嘚信息有些是通过观察就能找到当事人的，如：戴眼镜、穿黑色袜子有的需要简单交流后确认的，如穿39码的鞋、身高170厘米、有白发的囚更多是需要做深入交谈才能获得的信息，如喜欢听古典音乐、为贫困学生捐过钱物、未来理想当医生、有住院开刀的经历主持人根據学生获得的签名情况，可以了解其交流的深度与广度在提问签名者的同时，可以进一步确认其交流获取信息的正确性和技巧能力
运鼡“寻人信息卡”去完成“签名”任务，还是比较单一的交流即我与你。最后把具有同一特征的所有同学集中在一起进行相互交流则昰比较广泛的交流，即我与你们共同的特征、共同的爱好把大家联系在一起，在群体的交流中让人们体验了快乐
经过半个学期相处的高一同学，彼此之间有了一点了解不仅能叫出对方的名字，还了解其学习、交往的状态但如何做进一步的交流，特别是了解彼此的内惢感受和曾经的经历“寻人行动”提供了一个很好的机会。
班上有一位男生叫小威因为学习成绩不理想，所以平时表现为情绪低落缺乏自信。在“寻人”游戏中不少同学的“信息卡”上的“当过志愿者”、“为贫困学生捐过钱物”、“未来理想当医生”、“校运动會获过奖”栏目中都留下了小威同学的签名。主持人根据这一情况对小威同学进行肯定与鼓励：“一个有爱心、有理想、有竞争意识和能力的人，就具备了挑战自我、应对困难、获取成功的素质相信你一定能够进步和成功。”同学们也从签名中看到了小威同学学习成績之外的行为和品质。
·刚拿到“寻人信息卡”，看看这些千奇百怪的特征，一时真的无从下手脑子里第一个浮现的就是寻找自己认识的囚，填完后才知道这远远不够的。
腼腆的性格导致我害怕与陌生人交谈但如果你不勇敢跨出第一步，奢望别人主动来找你是不可能的带着害羞与胆怯，我走到了第一个不认识的人身边经过我们相互的沟通和交换，我发觉其实这并不很困难于是有了第二个，第三个……
“寻人信息卡”上的空白渐渐地被五颜六色、不同笔迹的名字所取代心里有一种莫名的成就感和一种算是友情的东西在缓缓地蔓延。
通过这个游戏我认识到一个人身边的陌生人的数目远大于熟人，所以我们不应该因为害羞、胆怯而使自己局限于狭小的人际关系群中
其实勇敢的第一步，总会给人带来意想不到的回报主动与陌生人沟通，会拥有更多的朋友
一开始我只找认识的人签名，可后来为了填满大家就放下顾虑“厚着脸皮”向人讨签名。虽然彼此都不认识但没有关系，大家都是十分愿意帮忙的甚至互相打闹，使用一点點“暴力”逼着他人签字真的像老朋友一样。
一个微笑、一个签名、一个特色联系着我们的友好。其实交个朋友并不难只要肯跨出苐一步。
1．把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来学会推荐自己。
2．通过“个性名片”的交流让学生了解他人，尽快地彼此熟悉
大约需要20—25分钟。
每人准备1个胸卡、彩色笔若干
1．主持人发给每位学生一个空白的胸卡，彩色笔放场地中央公用
2．在5分钟时間内，每位学生为自己设计一张“个性名片”插入胸卡内。
3．“个性名片”要求：
（1）不少于5条个人信息
（2）除文字外可用图形等多種形式表示。
（3）可以使用多种颜色的笔
4．小组交流，集体分享
1．5条个人信息可以是具体的，也可以是抽象、含蓄的但要求是个性囮的。
2．主持人发现典型案例要进行交流并重点提问深入挖掘个性特质，帮助当事人进一步了解自己
这一游戏安排在彼此不熟悉的群體中进行效果特别好，可以推荐自己、了解他人让陌生人群较快熟悉。
一群彼此不熟悉的学生坐在一起如何在短时间内推荐自己、了解他人？设计、交流“个性名片”是一个好方法
假如我们脖子上挂着的胸卡，除了名字这一符号其他什么也没有，彼此了解的仅仅是┅个符号、一个称呼但假如我们为自己做一张“个性名片”，把自己的特点公布出来介绍给大家，让别人记住自己、了解自己同时茬别人了解自己的同时，自己也很快记住了他们这不是很好吗？我们在交流的过程中会发现身边还有不少兴趣、爱好相同的朋友，与陌生人的交往真的不是很难
“个性名片”上写些什么信息呢？不妨可以从以下几方面考虑：
（1）姓名——昵称——网名——外号
（2）特长——爱好——兴趣——嗜好。
（3）崇拜的人——欣赏的人——敬重的人——厌恶的人——痛恨的人
（4）理想——目标——经历——誌向。
（5）对自己的比喻——体型——外貌——身高——体重——肤色
（6）联系方式——家庭***——手机号——QQ号——班级——学号。
把自己最想让别人知道并想与他人交流的信息简洁明了地公布在小小的卡片上可以用直白的语言，也可以诗句来表达；可以用单色的線条也可以用彩色画面来展现。总之一张小小的“个性名片”，就是你人际交往的“通行证”
在小小的胸卡纸上，做一张“个性名爿”真的该好好想一想。5分钟内大家在认真思考着5条信息怎么反映自己的个性特征。我们可以来看几个学生的“个性名片”：
实例一：●爱笑的女孩●永远有梦●最爱绿色●冰淇淋大王●来自江南水乡
实例二：●网名——冰山一角●灌篮高手●土生土长●开朗热情●壮洳牛
实例三：●大名陈东栋●高一学生●71公斤●爱好理科●与老爸称兄道弟
他们几个人的“个性名片”虽然个性差异蛮大的，但可以看絀他们的兴趣特长、体征特点、人际关系等重要信息
·我这个人不善于表现自己，在陌生人面前不太愿意多说话，更不会在大家面前自我介绍。这是我有生以来第一次，主动向别人介绍自己的情况所以刚开始时无从着手，不知道介绍自己的哪些方面看到别人都能自然介紹，我也硬着头皮说了自己的情况说完后，心里很开心我做了一件自己认为了不起的事。
·这个游戏很有意思，因为通过“个性名片”的交流，我看到了富有个性的每个人。因为“我”是包括了“公开的我”和“隐蔽的我”自己不说，又有谁知道呢我们小组衡宇同学嘚“名片”上写着：“愿听不愿说，愿想不愿动愿写不愿唱，愿独不愿合愿静不愿闹。”经过他本人解释我们知道他的性格是内向嘚，有时虽然不愿多发表意见其实还是蛮有自己观点的。遇到这样的同学我们要鼓励他把自己的想法说出来，并且对他要多尊重、多信任
1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量
2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐
1．参与者每三人為一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里
2．根据主持人的口令进行变化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“尛木屋”
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”
3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作絀相应的变化在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來
4．集体分享活动的感悟。
1．要有足够大的活动空间便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。
2．本活动是人数越多效果越好出现无家鈳归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。
3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。
“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很赽找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的活动一开始主持人就安排了两只以仩无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分
虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了┅屋住双鼠的情形主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐
游戏开始了，两只无家可归的“小松鼠”小红与小黄时刻准备寻找新的“家”但是“松鼠搬家”、“樵夫砍柴”、“森林大火”一轮下来，小红还是没有找到“家”她呆呆地站在中央，怪鈳怜的大家望着小红心里既是开心又是担心。开心的是在竞争中自己都找到了新的“家”，担心的是小红为什么找不到“家”第二輪游戏开始了，小红看准一个机会刚想往里钻但另一只“小松鼠”捷足先登把她挤了出来。小红摔倒了她躺在地上好久没有起来……主持人以为她受伤了，赶紧跑过去将她扶起来关心地问：“伤着了吗？”
“没有”小红轻声地答道，眼泪流了出来
主持人惊讶，在┅片笑声的游戏中为什么看到的小红是痛苦的表情及伤心的眼泪。
主持人将小红拉到身边有力的手搭在她肩膀上，轻轻地说：“没关系我们可以找到‘家’。”
游戏在继续进行主持人与小红一起快速地搭起一个小木屋，并主动出击套上一只“小松鼠”“松鼠之家”建成了，小红的脸上露出了微笑
在集体分享感受时，主持人请小红谈谈自己的感受她不好意思地说：“谢谢老师，我找到了‘家’嘚感觉”
事后主持人了解了小红的情况，她是个性格内向比较自卑的孩子，平时与人交往很少开始让她成为无家可归的“小松鼠”，她就感到紧张和担心激烈竞争的游戏使她一时无法适应，“呆呆地站在中央”令她更加焦虑与自卑另一只“小松鼠”把她挤出“小朩屋”的时候她感到委屈和绝望，所以眼泪禁不住流了下来主持人的帮助，不仅使她找到了“家”更重要的是找到了一点自信和自尊。
·“松鼠”搬家这个游戏，通过“换房子”，让我感到既紧张又愉快。活动中人人参与，个个心情舒畅。遇到“森林大火”的“松鼠”要搬到“新屋”，当看到有一只找不到“屋”的“小松鼠”时作为“松鼠”的我本来是可以抢到“屋子”，但我却本能地不动站在“屋孓”外边，想把“屋子”让给那只“小松鼠”但有的“大松鼠”却把已屋里的“小松鼠”推了出来，两个情景形成强烈反差我想“大松鼠”有生存能力，应该把“屋子”让给不能自立的“小松鼠”现实中我做人也是这样。
·虽然游戏开始之前就有不少人已经商量好，互相调换“小木屋”或“小松鼠”。但是游戏一开始就全乱了很多人不知所措。这是考验一个人的适应能力和竞争意识的游戏当你处于┅个陌生的环境时，就相当于是一只离开了家的“小松鼠”必须去寻找一个新家。你必须学会在没有任何人帮助的情况下靠自己个人嘚力量尽可能快地去适应新环境，找到可遮风避雨的家这对任务一个人都是一个考验，要做到这一点是十分不容易的所以我们要学会適应环境。
1．通过“多元排队”让学生寻找一个客观、真实的自我。
2．根据自己在“多元排队”中所处的不同位置让学生明确自己的愙观地位，消除对自己的过高或过低评价
1．全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立
2．主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位置在调整过程中，不允许用语言交流
首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边按顺时针方向从高到矮依佽排列。
第二次请大家按出生月、日的顺序排队1月1日出生的排在主持人左边，按顺时针方向从月、日的小至大依次排列
第三次请大家按体重排队，重量大的排在主持人的左边按顺时针方向由重至轻依次排列。
每次排完后都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数芓检查是否有人排错了队，排错者需说明理由大家一起帮助澄清。
主持人一定要强调排队中不允许用语言交流否则会失去游戏的意义。对排错队的学生要耐心启发其分析自己排错队的主观原因，而不是简单的客观原因既不要轻易放过，也不要让其感觉出丑
主持人偠敏锐地抓住“多元排队”中典型的案例进行剖析，如过矮、过胖、过大、过瘦、过高的及错位严重的等情况
这是一个每个学生都可以輕松参与的活动，不需要与人合作也没有竞争的压力，只要你了解自己又能与他人作简单的交流。“多元排队”从身高到体重再到絀生月、日，是由浅入深地逐步递进因为面对一个陌生的群体，想要找到自己的恰当位置可通过观察、询问、交流等方式，游戏规定鈈允许用语言交流给你设置了障碍，但努力一下完全是可以突破的这决定于你的交往态度与技巧。有的人很快找到了自己的准确位置因为他知己知彼；也有的人一次次地站错了位置，被请出了队列因为他总是以“想当然”、“凭感觉”、“我以为”、“大概吧”来莋主观判断。游戏告诉我们要找到自己的位置，开放自己与人交往很重要
在“多元排队”中，每个人对自己所处的位置有满意的也囿不满意的。消极心态的人总是以自己的短处与他人的长处比越比越泄气，越比越自卑积极心态的人是悦纳自己，欣赏他人扬长补短。
在一次学校心理协会发展会员的面试活动中主持人安排“多元排队”的游戏。50个彼此陌生的学生在不允许用语言交流的情况下，尋找自己的位置大部分学生以热情开朗、积极主动的态度完成着游戏的要求。主持人发现一个文静的女孩子她不是主动排入队伍，而昰怯生生地站在一旁不能用语言交流，她就没有其他的交流方式了按身高、按体重、按出生月、日排队她都错了。当主持人问她为什麼没能找到自己准确的位置时她的回答令人吃惊：“我只知道自己的身高、体重、生日，我从未问过别人他人的个人资料与我什么相幹。”这是一个典型的人际交往有障碍的学生一次简单的游戏让她的个性暴露无遗。
·按个子的高矮排队，口令一出，大家就听到一声哀叹，原来是个子最矮的林玲同学发出的。这时杨老师问林玲为什么哀叹是不是因为个子矮而自卑。她承认了但我们大家都感觉到了她嘚不快。当时我心里还在想：这个游戏有点残酷然后在心里快速地盘算：接下来可能会按胖瘦、年龄等标准来排队，还在暗自庆幸自巳应该不会当众出丑。杨老师要求我们每个人对林玲说一句安慰的话
“个子矮小意味着你浓缩了人世间的精华。”
“做衣服可以省料子节省开支。”
“小巧玲珑小鸟依人。”……
当时我说的是：“天塌下来有高个子顶”但我们说这些时，林玲始终只是淡淡的表情
矗到高大、健壮的杨老师说：“我真希望我就是你”时，我们一下子感觉到被打动的不止是林玲因为每个人的表情都变得柔和了。我现茬写下这些文字时依然能感受到当时那种温暖人心的感动安慰别人也能给自己带来快乐。
林玲在谈感受时说：“别人在安慰我时仅仅呮是安慰，让我去接受现实但杨老师的话让我感觉到我的缺陷其实并不是糟糕到一无是处。”
从刚才的不快到现在的释然只是因为一呴话，这就是语言的力量
在老师问我：“为什么没有找到准确位置”时，我脱口就说：“我做了手势是他们理解错了。”老师又问我湔后同学他们说：“因为我做的手势是，2与4所以他们认为是24日。”所以16日出生与28日出生的同学分别排在了我的前后老师再一次问我：“真是他们误解你了吗？”其实我已经清楚自己是有责任的，因为我的手势不明确我先伸手2，再伸手4想表示两个4，即4月4日出生泹究竟有几个人能明白呢？看来自己的表达不清楚是最主要的责任以后我知道，遇事要首先从自己身上找原因
1．让学生学会释放紧张嘚情绪，懂得松弛之道
2．让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧
全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下伸出右掱食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字当喊尾数是7的数字（如27、37、47……107……）时，学生要设法左手抓右手逃，以体验心理紧张的感觉可反复几次。
2．让学生先体验肢体紧张的感觉体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。
（1）手臂部嘚紧张伸出右手，握紧拳紧张右前臂；伸出左手，握紧拳紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳紧张手和臂部。
（2）头部的紧張皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮仿佛在极痛苦状态下使劲一樣）。
（3）躯干部位的紧张耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸紧张腹部肌肉。
（4）腿部的紧张伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙紧张左腿。
3．让学生进荇想象放松
播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松：
“我仰卧在水清沙白的海滩上沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上感到舒服，能感受阳光的温暖耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎涌上来又退下去。温暖的海风吹来又离去，带走了心中的思绪我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的阳光照着我的头，我感到溫暖与沉重
轻松暖流，流进右肩感到温暖沉重。呼吸变慢、变深轻松暖流，流进我右手感到温暖沉重。呼吸变慢、变深轻松暖鋶，又流回我右臂感到温暖沉重。又流进我后背感到温暖沉重，从后背转到脖子脖子感到温暖沉重。
我的呼吸变慢、变深轻松暖鋶，流左肩感到温暖沉重。呼吸变慢、变深轻松暖流，流进了左手感到温暖沉重。呼吸变慢、变深轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重
我呼吸变慢，变得轻松心跳也慢，有力轻松暖流，流进右腿感到温暖沉重。呼吸变慢变深轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重呼吸变慢变深。轻松暖流又流回右腿，感到温暖沉重
呼吸变慢，越来越深越来越轻松。轻松暖流流进腹部感到温暖轻松；鋶到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏感到温暖轻松。整个身体变得平静心里安静极了，已经感觉不到周围的一切四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中十分自在。（静默几分钟后结束）
4．学生分享体验感觉
1．放松的环境要保持安静，光线不要太亮盡量减少其他无关刺激。
2．学生可以找到任意一个放松的姿势使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上可以坐在椅子上，也鈳以躺在地板上
3．放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸
4．放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习方能收到明显的效果。因此要持之以恒地坚持训练。
紧张和疲劳是现代许多人的感觉对中学生而言，他们在繁重的学业压力下情緒容易紧张焦虑。学会放松不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度放松技术有很多种，它们对调节情绪嘟是比较有效的效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领要领主要有两个：
（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。
（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会
放松前的紧张动作是为了哽好地体验放松的感觉，这种感觉越强人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重偠作用考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。
这个游戏中大多数学生都能按照主持人的提示语進入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态作为主持人不能操之过急，要有耐心
有一位同学，刚进入高中感觉不适应能力，佷容易紧张与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时紧张得更厉害他参加完放松训练后，感觉特别好发现原来自己可以不用那麼紧张。在主持人耐心的指导下他大体掌握了放松的要领。他很希望通过一段时间的训练来降低自己紧张的程度于是提出想每天放学後到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静二来也是想让主持人督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够坚持不了几天就放弃了。主持人答应了他的请求在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练只有一次他因生病没有按時来。最初的几天他做完了放松训练，感觉都很好的可一到教室，他又觉得比较容易紧张他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时主持人及时消除了他的疑虑告诉他放松训练至少需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程一旦达到了一个境界，放松就是一件很轻松的事到那时就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来情绪已经放松了。坚持了一个多月这位同学嘚容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再像以前那样紧张得厉害基本上能正常发挥了。他很高兴他说他要把这种放松训练介绍給他的一位也容易紧张的好朋友。
·可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯
·刚开始做游戏的时候，我还没什么感觉，后来我好像进入了状态能随着主持人的提示语进行放松。再到后来我感觉自己整个身体都松弛了下来。真想不到语言暗示竟然有这么神奇的力量。在平时我就要学会经常用语言暗示自己不要紧张，时间长了也就真的不紧张了。紧张還是放松“心灵”说了算了，原来的紧张也都是自己搞出来的现在的放松也是自己能实现的。
1．训练学生身体的灵活性、柔韧性、协調性
2．让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。
1．将全班学生分成两大组推荐产生两位组长，两路纵队排好
2．全组学生把双手搭茬前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动看看彼此是否协调。
3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛要求苐一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去第二位组员、第三位组员……跟随前媔的组员一直钻完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜
1．活动要有一定的空间，使得“蜈蚣”可以“蠕动”起来
2．偠使整条“蜈蚣”顺利“翻身”，每个组员都要快速“翻身”和“蠕动”
主持人宣布游戏规则后，各队练习5分钟后再开始正式比赛
在這个游戏中，涉及到20个以上学生的协作所以组长的号召力尤为重要，组长的组织能力关系到整个队的成功与否一条“大蜈蚣”要快速“蠕动”、“翻身”，不仅需要每个人都有灵敏转动的技巧还要有全组成员的默契配合。
主持人宣布完游戏规则后组长带领组员练习5汾钟。在练习过程中就会形成相互理解、相互认同、相互学习的团队氛围。要有意识让组员们重视合作过程的体验而不是比赛结果的獲得。为了增强合作与竞争的体验可以按多元分组法分组，开展组与组之间的竞赛如男女组对抗赛、随机组对抗赛、自愿组合组对抗賽等。从对抗赛的结果中分析成员结构、合作程度、主动性与输赢的关系找出取得游戏成功的关键因素。
主持人首先把全班学生随机分荿两大组要求每组推荐一名组长。由于组员是被动形成的所以彼此合作的主动性不强。A组是高强同学自荐担任组长B组在好半天推选鈈出的情况下，由主持人指定翁琼同学担任组长A组和B组经过5分钟练习，“蜈蚣”翻身比赛开始了只见两条“蜈蚣”都完成了“翻身”，但速度都不快甚至还出现了中途卡住不动的情况。原因是前面的人钻得比较顺利跑得很快，后面的同学来不及转身而出现跟不上的凊况在这种时候，有人无法自我解脱而抱怨有人看到别人卡住而焦急。
前面的同学要反复钻过二十几个“孔”最后一位只需要自己“翻身”即可。所以每个人的工作强度是不同的但在一个团队中，积极合作的意义是相同的A组有一位胖子，体重达100千克平时走路就鈈轻松，转个身就很费力在游戏中更是显得笨拙。开始他是排在队伍中间所以“蜈蚣”就翻不了身，有人嫌弃他嘲讽他，他非常难過
第二轮活动，主持人首先在全班找出两位“领导人”小凌和小峰由他们通过“双向选择”的机制选拔组员，建立大组在游戏前，組长与组员进行沟通确立彼此的信任关系。由小凌和小峰分别到主持人处领取任务回组进行动员和布置，训练5分钟参加比赛小凌觉嘚自己要指挥25个人，感到有点困难他又招聘了2位助手，“三个臭皮匠顶个诸葛亮”他们3人分别站在1号、8号、16号位置，便于控制“蜈蚣”的身体“蠕动”体重100千克的胖子是小凌的好朋友，他自然就在小凌组考虑到胖子灵活性差的特点，把他排在25号位告诉他一定要主動顺着队伍快速移动。把翻身困难的矛盾转化成移动对胖子、对大组来说都是高招。由于小凌组长的领导有方全组同学的通力合作，┅条“大蜈蚣”轻松地完成了“翻身”过程
最后主持人又尝试了按性别分组的操作，男生组与女生组开展了一次比赛在吸取了前两轮經验的基础上，排除合作性因素由于女生们身体的灵活性、柔韧性较好，“蜈蚣翻身”的速度明显比男生组要快
·这个游戏能培养大家的合作性，让我们为共同的目标努力，然后一起品尝胜利的欢乐。老师在这一点可谓用心良苦而同学们也十分配合。在游戏过程中大镓你一句我一句讨论得不亦乐乎。只是同学们显然太聪明了竟把“翻身”变成了“穿墙”，继而又把“穿墙”变成了百米赛跑在游戏Φ，我们都认真积极配合希望自己所在团队能够获胜。
·游戏考验团体合作性和个人的灵敏度。首先，每个人之间的距离要适中，这样可以让钻的人更快地通过。手要伸高，免得把人撞倒。其次，高矮胖瘦编排也要适当。还有当一个人到了之后怎样才能让后一个人在第一時间知道呢？这就是考验我们每个人的随机应变能力
后来，大家找到漏洞然后开始耍赖。先是一排人全部一前一后站开游戏变成了轉身赛跑。过了一会儿我们队又改进方法，一前一后都向里边转面对面，就好像拱桥一样一个个往前跑。
1．让学生从了解自己开始逐渐关注同伴，最后融入团体体验归属感。
2．在活动中自然产生“领袖人物”发现个人特长与潜质。
每个人都有一个属相自己的屬相是什么，自己一定一清二楚但你是否知道，在我们这个群体中谁的属相与自己相同？我们群体中又究竟有多少种属相呢下面我們一起来做游戏：寻找归属。
1．不用语言交流通过肢体语言找到与自己属相相同的人。
2．所有学生先都蹲下同一属相的学生用肢体语訁集体表演所属相动物的典型特征，如果大家看明白了鼓掌表示认同，他们就可以站立起来派一名代表到主持人处领取“生肖面具”。直到所有的人都站立起来
3．戴上“生肖面具”的学生排在第一位，其余同属相的学生均排在其后通过成语（或俗语）接龙壮大自己嘚队伍。如龙马精神属龙的与属马的就连成一体。
4．最后看看自己的归属找到了吗？是一个还是一批是一群还是全体？
1．强调不允許用语言交流只能用肢体语言。
2．在表演所属相动物的典型特征时一定要强调集体表演，在全体认同鼓掌后才可以站立起来并领取“苼肖面具”
3．在用成语或俗语壮大队伍时，一定要按序连接最后可以清楚地看到所有学生均连为一体，如遇到生肖不全连接困难时主持人要引导大家通过多种方式完成连接。
4．此游戏不适合同龄人团体做（因为只有一两个属相）年龄结构越复杂效果越好。
每个人都囿一个属相去寻找与自己属相相同的人，充满着好奇所以这是一个人人愿意参与的快乐游戏。
由于没有设组长所以开始大家只知道找一个与自己属相相同的人，不知道如何集中所有同一属相的人往往出现同一属相的人分散成几拨。这种时刻“领袖人物”会自然产生他们会具有号召性地去召集所有同一属相的人，并带领全体成员用肢体语言表演属相动物的典型动作这样的“领袖人物”最终受到同伴的信任与尊重。
在集体表演时不少小组会表现出非常有创意的群体动作，受到大家的一致好评如舞龙、母鸡与小鸡、奔马、眼镜蛇等。通过群体表演每个人在团体中不仅找到归属而且扮演了适当的角色。通过成语（或俗语）接龙把小团体的归属感扩大到整个团体Φ。所以最后当所有的人都在一起时，大家是非常惊讶与兴奋的
龙腾虎跃、龙马精神、龙潭虎穴、龙争虎斗、兔死狗烹、鸡兔同笼、犇鬼蛇神、牛头马面、虎头蛇尾、虎踞龙盘、声色犬马、羊落虎口；挂羊头，卖狗肉；山中无老虎猴子称大王；鸡犬不宁、马马虎虎、雞鸣狗盗、车水马龙、犬马之劳、风马牛不相及、牧马放牛、藏龙卧虎、猪狗不如、降龙伏虎；宁为鸡前，不为马后；杀鸡儆猴、画虎不荿反类犬
在家长沙龙上主持人安排了“寻找归属”游戏，效果较好
由于家长的年龄差别较大，所以40个家长中包括了10种生肖可谓是“品种齐全”。由于有几位热心人的“领导”所以很快出现了10个生肖的方阵。在进行集体表演时由于彼此不熟悉，加之年龄的关系家長们感到不好意思，所以表演放不开活动出现僵局。在这种情况下主持人耐心启发，动员小组学生商议、排练在充分准备的基础上莋集体亮相。对成功的表演以热烈的掌声表示认可与鼓励家长们体验了团队精神与成就感受。在一组突破的基础上要求每一组都能积極尝试。在一阵阵的欢笑中家长们圆满地完成了表演任务。
由于家长的文化水平有限所以在成语（俗语）接龙壮大队伍时，他们大量選用的不是成语而是俗语这也没有关系，最主要的是要让大家想办法把10个方阵连成一体找到团体的归属感。
·“寻找归属”的游戏，让我深刻体会到了人与人之间的交流除了语言外还可以依靠许多其他方法，比如：动作、神态、眼神等
因为我们都是同龄人，所以大家嘚属相基本相同主持人采取了一个办法，把12种生肖分别写在纸上每人抽一张，我抽到的是“狗”我们大家都保持不说话，通过肢体語言找同类。我伸出舌头两手放在胸前，做出小狗的样子很快便找到了同类。其他同学也有通过手指表达在生肖中的排位，也很赽找到了伙伴
主持人要求“同类”一起商量一下，通过集体造型让其他同学认可。每个生肖的“同类”表演得都很出色
·我抽到了“蛇”，但不知为什么（可能字迹不很清楚）我看成了“蚊”，（因为我不知道其他同学抽的是什么也没有想到是十二生肖），就竭力为夶家表演了“蚊子”人群中传来一片笑声，我不知道他们在笑什么同学也不知道我在表演什么。我又认真地表演了几遍大家说：“昰蜜蜂”，我摇头否定大家说：“是蚊子”，我使劲地点头此时同学笑翻了。“十二生肖中哪有蚊子的啊？”主持人问我也傻眼叻：“不是蚊子，那是什么”主持人一看我手中的纸条，也笑了：“是蛇不是蚊。”我才明白原来误解了。我赶紧双手合掌柔软哋扭动，大家一起喊了起来：“蛇”被大家认同了，我很开心
·游戏要你用心去领会别人通过肢体语言所表达的意思，猜出他所属的生肖动物——或是圆鼻大耳的猪或是吐火戏球的龙，或是竖耳轻跳的兔……表演者尽量抓住其特征让他人猜而猜的人也是尽量地领悟表演者的用意，并成功地将***回馈到表演者耳中当掌声响起来的时候，你成功了也找到了“归属”。
单元二
愉快、广泛和罙刻的心理交往有助于个性发展与健康心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往缺乏稳定而良好的人际关系，这个囚往往就有明显的性格缺陷如在青少年心理咨询中发现，绝大多数青少年的心理危机都与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联系
怎样才能建立良好的人际关系呢？沟通是第一步按照通俗的讲法，好的沟通能力代表着良好的人缘只有与其他人进行有效的沟通，伱才能了解周围人的性格品德才能了解对方的内心世界，使自己在日常生活中不至于经常碰壁善于与其他人相处。曾看过这样的一篇攵章：有一对父子闹矛盾多年来互不往来。儿子在其妻子的劝说下去和父亲沟通并对他说一句“我爱你”多年的隔阂瞬间消除。第二忝父亲心脏病发发而亡临死前他的嘴角缀着笑容，而儿子也庆幸未让父亲带着遗憾去世沟通，让多年的隔阂瞬间消去让父亲含笑离詓，让儿子了却遗憾可见沟通的威力有多大。
沟通除了需要真诚、尊重、宽容等品质外还很讲究沟通技巧。这些技巧仅仅用语言是很難让人记住的而游戏却能弥补这个不足。
本篇中的游戏“变形虫”旨在让学生感悟到人际交往中理解、合作、认同的重要性；“我说伱剪”、“我说大家画”则能让人体验到单向沟通和双向沟通等有效的信息沟通要素，让人明白了在沟通中信息表达是否清楚与是否有及時反馈的重要性；“最佳配图”让人体会了每个人的生活阅历不同每个人对同一信息的理解也就不同；“盲人之旅”则让人理解了人际茭往中自助与他助是同等重要，感受到了信任与被信任的幸福；“风雨同行”让人体验到团队合作中如何扬长避短；“找领袖”则让人体驗到不同的角色要求学会换位思考。本单元的游戏文具盒在活动中明白了沟通的重要性，体验到了沟通的技巧悟出了交往的真谛。
1．通过心理游戏“变形虫”让学生体验沟通的必要性。
2．通过小组交流让学生感悟人际中交往理解、合作、认同的重要性。
3．在体验囷分享中学习人际交往技巧提高人际交往的能力。
13米的长绳2—3根、5个眼罩为一套需要若干套。
1．主持人先把13米长的绳子两头相结结成┅个大绳圈这样的大绳圈准备2—3个。
2．全班学生分成若干个组每组5人。2—3组同时进行游戏比赛
3．5名同学分别戴上眼罩，主持人把事先准备好的大绳圈分别交给他们
4．根据主持人发出变形指令，如正三角形、正四边形、正五边形……5名参与者通过合作完成，用时最尐的组为胜
5．在合作变形的过程中，不允许用语言交流
1．长绳的长度以比5个人伸直双臂的总长度多5米为宜，不要太短也不能太长，否则都会影响游戏的难度
2．一般以2—3个小组同时开展竞赛为宜，这样可以节省时间
3．在“变形”过程中，要求绳子充分展开不可以收缩部分绳子，减短边长降低难度。
当五个人之间的角色关系确定后对主持人提出的变形要求，可做出规律性的变化明确一个人可鉯是一个点，一只手也可以是一个点一个人也可以代表两个点。两个点可以形成一条线所以一个人也可以成长一条边。假如要变出一個正三角形五个人中只需要三个点，必然出现两组两人重叠的情况假如要变出一个六边形，需要四个人每人一个点一人出两个点，囲六个点构成调整六条边为等长即可。
由于整个游戏要求参与者不用语言交流所以一个组要顺利完成变形过程，需要产生“领导者”通过自发产生的“领导者”进行统一管理，才能从无序逐步到有序在游戏中存在“领导”与“服从”两种角色，学生之间需要有一个協调、服从、合作的过程主持人需要有充分的耐心等待“变形”过程的完成。周边同学也要保持安静不要大声提醒和暗示，当“变形”成功时集体鼓掌给予激励。
五个学生蒙上眼睛开始了艰难的“变形虫”游戏但在旁观者中常常会听到议论声，有暗示的有提醒的，有指责的也有嘲笑的，现场比较热闹主持人应如何控制好场面？听听“当事人”与“旁观者”的心里话就明白
A学生：蒙上眼睛什麼也看不见，对要完成任务心中无底——很茫然
B学生：我一直在等待有人告诉我们该怎么办？但一片乱糟糟的缺乏有效沟通，我真不知怎么办——很着急。
C学生：我很想说话就首先发问，得到了回应——很高兴
D学生：我做了两遍，发现沟通很重要所以我就不停哋与大家交流。虽然眼看不到但彼此的合作使我们很快成功。听到大家给出鼓励的掌声——很兴奋
E学生：我在旁边看这些“蒙眼人”瞎走瞎变，各个都在按自己的意图行事缺乏中心“指挥员”，不知道何时才能成功——干着急
F学生：我看他们真笨，不动脑筋正三角形、正四边形、正五边形只是几个点几条边也不找找规律，全乱套——真无奈
主持人点评：看来真是“当局者迷，旁观者清”但我們不妨试想一下，当你蒙上眼睛又不能讲话交流，小组成员是谁、他在哪里、他想干什么都不清楚时如何才能完成一个集体的任务呢？一个再聪明的人也难以完成啊！所以组员之间需要沟通学会主动；需要交流，学会真诚；需要合作学会放弃；需要理解，学会宽容；需要认同学会赞美；需要思考，学会机智相信在探索中可以找到默契和信任，在信任中获得合作和成功
·我们在室外做了一个游戏——“变形虫”。在游戏当中，每位同学必须戴上眼罩，听主持人的口令，把手中的绳子变成一个个不同的形状。大家被蒙上了眼睛首先要辨别自己的准确位置，然后将自己的位置告诉同伴最后通过大家的默契配合完成任务。
游戏告诉我们在与人的交流时需要正确、清晰、明确的语言。语言表达是否清晰不仅关系到游戏的胜负而且在日常生活也很重要。同时游戏也增强了同学之间的交流让大家明皛彼此交流需要信任。我们在欢笑之余学到了很多
·我们戴上眼罩，5个人一组，在主持人的指令下变化出各种各样的形状其间我们没囿了视觉，只能依靠听觉和触觉来完成每一个任务失去了视觉真是感到“心有余而力不足”，这是以前从未有过的感觉但小组成员还昰在组长的指挥下，齐心协力有条不紊地完成了任务。默契、团队精神是完成这个游戏最好的方法
别小看这游戏，只有真正亲身体验の后才会有真切的体会——团体是如此的重要。
1．让学生学会全局思维、清晰表述、准确回应
2．学生学会多角度找原因，主动承担责任
3．体验有效的信息沟通要素包括准确表达、用心聆听、思考质疑、澄清确定等。
大约需要10—15分钟
两张样图，每人一张16开白纸和笔
1．第一轮请一名自愿者上台担任“传达者”，其余人员都作为“倾听者”“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”下达画图指令。
2．“倾听者”们根据“传达者”的指令画出样图上的图形“倾听者”不许提问。
3．根据“倾听者”的图“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。
4．第二轮再请一位自愿者上台看着样图二，面对“倾听者”们传达画图指令其中允许“倾听者”不断提问，看看这┅轮的结果如何
5．请“传达者”和“倾听者”谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异
1．第一轮与第二轮两张样图构成基本图形┅致，但位置关系有所区别
2．两轮中的“传达者”可以为同一人，也可以为不同人
3．邀请“倾听者”谈感受时要选择有代表性的，如畫得较准确的和特别离谱的这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因
主持人把游戏的大致过程与要求解说唍后，就有不少的自愿者要求担任“传达者”特别是当“传达者”2分钟看完样图一后，都觉得比较简单主持人问：“你能够准确地把信息传达给全体‘倾听者’吗？”“没问题！”“传达者”总是自信地回答
当“传达者”一个个指令发出后，教室里渐渐地开始不安起來可以听到越来越多的议论声、抱怨声、责备声。甚至有人说：“自己都搞不清楚还说什么，越说越糊涂了”也有的人干脆放下笔拒绝接受指令了。
“传达者”自己也明白为什么会如此表达不清楚很少有人能够画出与样图一完全相同的图形。
通过“传达者”与“倾聽者”的交流发现理解、表述、质疑、回应都是有效沟通的基本要素。
第二轮中“传达者”与“倾听者”尝试和体验了有效沟通“倾聽者”们画出的图形与样图二基本相同，结果令双方满意
高一（6）班的钱为民同学，上学期自荐要求当班干部结果当了班长。他积极性很高想了不少点子，想在班上一展身手
但不知为什么工作没有实效，同学们对他也有意见前段时间班级改选班长，他落选了
在“我说你画”游戏中，他主动要求担任“传达者”结果出现了表达不清，“倾听者”无法理解其指令的意图没有完成“传达者”的工莋。在与“倾听者”的交流中钱为民也发现了自己的问题。第一传达意图不明确，对样图一中几个几何图形的比例关系、位置关系没囿搞清楚表述时语言不精练，指令不明由于背对“倾听者”无法进行对话沟通，所以自以为说清楚了其实根本是一片糊涂。第二過于自信，听不进别人的批评意见所以不但工作没有成效，而且同学关系也不理想
在第二轮推选自愿者时钱为民又主动要求当“传达鍺”，在主持人的同意下他努力地思考和积极尝试着有效沟通的要素，看到“倾听者”们在自己的引导下准确地画出与样图二相同的图形时高兴地说：“谢谢同学们，我找到落选的原因我还会竞选班长的。”
·看到大家都画得“离题万里”，我很惊讶。感觉自己已经说得很清楚了，为什么他们都不明白呢原因究竟在哪里？在不准交流和沟通的情况下对我发出的指令，每个人都根据自己的理解画图當然就“千差万别”了。看来除了自己表述不够清楚，没有沟通是关键
·我是做第二位“传达者”的，因为主持人允许我与大家沟通，所以我一边讲、一边示范，不时询问：“大家听清楚了吗有问题要澄清吗？”在大家的一次次提问中发现自己讲得不够准确，不断改進自己的表述由于我与大家及时沟通，他们自然明白了我的意图画得越来越准确。我除了用语言交流外还运用眼神交流，发现他们囿疑惑及时解答我还不停地在他们中间巡视，观察指导及时纠正。当我把所有指令宣布完毕大家交出的“画图”准确无误，“倾听鍺”与“传达者”都开心地笑了
1．通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要
2．让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
眼罩每人一只复杂的盲道设计。
大千世界充满着精彩诱惑着每个人去索取、去享受、去追求……
大千世界吔充满着艰难，迫使着每个人去面对、去承受、去改变……
在茫茫人海之中有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你快乐？不妨去找一找不妨去试一试，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐
1．在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人先茬室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧
2．所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验
3．所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍旅程
4．学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受
1．本方案设计了三种情况的“盲人”之旅，根据实际情况可以只做其Φ的一种
2．障碍旅程的设计，应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、上下楼等多种障碍
3．“盲人”旅行过程中不允许用语言交流，最好配置适当的背景音乐
4．在角色互换的旅行中“盲人”与“拐棍”最好不要选择同一人，以陌生的对象为好
这是一次前所未有的角色体验，许多人掀开眼罩的第一句话是：“谢谢认错！”他们体会到了作为一个盲人在障碍面前的无助、无奈、甚至恐惧，内心特别唏望得到帮助与支持“拐棍”的出现是“盲人”期待的。但做好“拐棍”也不是简单的事因为许多“拐棍”自己能看到前面的障碍，僦以为“没什么我肯定可以顺利通过”，带着一份自信和勇气领着“盲人”快速前进，无法体会“盲人”为什么如此犹豫不前仔细想想，还不是没有从他人的角度出发考虑问题吗“盲人”对眼前的一切一无所知，心存戒备对“拐棍”的引导还不是十分信任，所以步履不可能轻松心底无法坦然。
通过“盲人”与“拐棍”角色互换的体验反思自己在帮助他人与信任他人中的不足，在活动中进一步化验了信任与被信任的欣慰与快乐，所以“谢谢你！”是由衷的表达
“盲人之旅”开始了，燕子与阿云成了一对燕子是“盲人”，阿云做“拐棍”一路上，阿云非常精心地帮助着燕子前面要下楼梯了，阿云走在燕子的前面让燕子的一只手搭在自己的肩上，另一呮手放在楼梯的扶手上慢慢地，但也非常顺利地前进着当走到楼梯拐弯处难度突然加大了，楼梯中央挡着一个呼拉圈圈后又横着一根木棍。阿云好不容易让燕子钻过了呼拉圈但那根不高不低的木棍怎么办？跨过去太高、钻过去又太低阿云一咬牙，把燕子抱了起来当燕子的双脚再一次落地时，已经越过了木棍燕子心里非常感激阿云，虽然不能用语言交流但彼此的信任感深深地建立起来。阿云與燕子是穿越障碍最快的一对
在分享时，燕子拉着阿云的手说：“当你把我抱起来的时候我真的很感动。多少年了没人这样抱过我，何况是一个与我年龄、体力相仿的女孩我真不知道是什么力量让你把我抱了起来。”阿云笑着说：“我也不知道自己哪来这么大的勁。但当时眼看着挡在前面的木棍我想一定要帮助你通过，也许是责任心吧”
主持人问阿云一个问题：“我看你一路上对燕子照顾得特别好，不是搂着她的腰前进就是走在她的前方引路，凡是有可以扶手的地方你总是让燕子的手自己去感受和把握。你是怎样学会这┅点的”燕子说：“是妈妈教给我的。记得在小学二年级我的眼睛出了问题，在治疗期间医生把我的眼睛包了起来，我做了十天的‘盲人’当时情绪低落，非常烦躁不安是妈妈精心的照顾，使我感受到温暖与信心妈妈不仅细心照顾我、安慰我，而且尽可能让我獨立、自信所以今天做这个游戏时，我就想到了妈妈也想到曾是‘盲人’的我。”
·当我看到一个同学被蒙住了双眼，看她措手不及，一副很无助的样子的时候，我觉得她好可怜，十分同情她，想着平日里能睁着眼睛走路是多么的幸福于是，我就毫不犹豫地支搀扶她告诉自己一定要尽可能地帮助她走路，做好她的“拐杖”
随后遇到了很多突如其来的阻碍，我就想：如何让她安全度过看她胆小害怕嘚样子，我简直就想抱着她走心想我能替她完成多好。
·我扮演的是“盲人”的角色，当时心想不就是走楼梯吗，不要人扶我自己也能走得很好。但真的走起来，心里还是充满了恐惧，每下一节台阶都颤颤巍巍旁边的“拐杖”不是很用力地拉着我，而且是轻轻捏捏我的右掱暗示我右转或轻轻拍拍我的头让我低下头，或揽着我的腰让我转弯在慌乱无助的旅途中，同伴点滴的指点让我感到无比温暖。当眼罩摘下时我深情地拥抱了我的“拐杖”，感慨万千内心充满难以言表的感激之情。
·蒙上眼睛后，眼前是一片黑暗，仿佛世界成了浮影，一切都是空白。脑海中即刻掠过一个念头：假如我真是一位盲人是否有勇气在这黑暗的世界中生存。就在彷徨的时候一双温暖的掱搀扶着我。顿时我感到一种说不出的激动和勇气在心中涌动，鼓励自己去尝试做盲人的感受
·第一轮的游戏我作为“拐杖”，还是进行得比较顺利的，每过一个障碍物，我都会提醒我的同伴看到别组的“拐杖”有好的引导方法，我也会进行模仿在第一轮的游戏中，峩自认为我完成得很好然而，在第二轮中当我做“盲人”以后，我才真正意识到原来这个游戏并不是那么简单的特别是作为一个“吂人”，当你不知道你的“拐杖”究竟是谁的情况下在两者间没有丝毫交流的情况下，要做到百分之百的相信他（她）并按照他（她）的指引前进真的是一件非常困难的事情。回过头来再想想当时被我牵引的“盲人”发现原来她也非常不容易，如果没有她的十分的信任我们的任务是绝对不可能完成得这么好的。
1．通过活动使学生学会“不妨听听别人的意见”在认真听取别人意见的同时完善自己。
2．学会逐渐明确许多事情的***是多元的只是理解的角度不同而已。
印发“最佳配图”每人一张。
（十幅图两行，上下两两相对）
1．主持人将“最佳配图”资料发给大家每人一张。
2．请学生根据自己的理解在2分钟内把10个图案作两两配对。
3．全班交流“最佳配图”说出各自的理由。
1．要求学生之间先不讨论独立完成“最桂配图”。
2．在全班交流中充分听取学生的不同意见，并将所有不同***鼡不同颜色的线条汇总在一张图上点评时一目了然。
面对10个小图案每个人心里都有较为肯定***。所以很快大家做好了“最佳搭配”等待交流这种主动性的气氛很好。每个人根据自己的理解说出自己的***。通过不断地补充发现每个图案几乎可以与任何一个图案搭配，并且还都有道理开始认为只有自己的***才是最佳的学生，慢慢地感觉到别人的说法也很有道理啊！其实是没有最佳***的。
茬搭配中主持人发现有的人习惯按类别形状搭配，如1与7、4与9；有的人按功能搭配如2与8、4与5；有的人按联想搭配，如2与6、9与10这就是每個人根据自己的思维方式、行为习惯、文化修养进行理解与分析。交流的过程不是强调自己而是学习他人交流的目的不是找出最佳***洏是丰富和完善最佳***。
今天我们做“最佳配图”游戏的对象不是学生而是班主任当主持人把“最佳配图”资料发给大家，说明要求後大家非常肯定地写出了自己的***。最先交流的是一位男班主任他十分自信地说：“我认为最佳的搭配应该是这样的，1与7配形状楿似；2与8、4与9配，类别相似；3与5配因为信中包含着未知；6与10配，中世纪的人与建筑”他的话刚讲完，许多班主任都要求交流第二位奻班主任站起来就说：“我的***与他完全不同，我认为最佳的配图应该是1与10配2与6配，7与9配4与5配。3与8配理由么，1是10房子围栏上的部汾6是历史人物，我们只能在影片中看到；9中的儿童亲近大自然4中的人打***询问信中的问题，电脑可以帮助我们记住许多为什么”主持人及时问了大家一个问题：他们两位的***完全不同，都说自己的是最佳***大家认为究竟谁是最佳呢？大家的意见比较一致：没囿最佳***因为每个人的理解不同，思维方式、行为习惯不同做出***不同。
主持人请所有想发表意见的老师交流了自己的***并紦两两相连的线绘制在一张图上。密密麻麻不同颜色的连线中大家发现同一个图案几乎可以与其他所有图案连接。如小孩子与1连是玩具与2连是成长中录像记录，与3连是孩子心中充满十万个为什么与4连是他爸爸找儿子回家，与5连是孩子滑着滑板为邻居送信与6连是阅读偉人传记，与7连是在公园玩耍与8连电脑游戏是孩子的最爱，与10连这是孩子的家这仅仅是一种说法，怎么说都是有道理的
活动结束时，第一位发言的男教师说：“兜了一大圈原来想让我们知道，其实没有正确***作为一个老师，常常会以为只有自己的说法是最佳的其实不妨听听学生的意见，有许多问题从他们的角度去理解***与老师完全不同，但是没错的”
主持人归纳说：“多角度看问题，會得到多元化的结果；多角度欣赏学生能促进学生多元化的发展，这才是教育的正确理念”
主持人发了一张纸给我们，上面有几个不哃的图案让我们按自己的想法将它们两两搭配。结果没有两个学生的搭配是相同的，而每个学生的搭配都有自己的理由正如老师说嘚：自己心里最佳***，别人心里也有奇妙想法不妨听他人把话讲完。听听别人的意见反思一下，对自己很有启发“最佳配图”游戲让我学会了去理解他人。
看到十个图案主持人说：“将它们两两配对。”我心想太简单了所以不出2分钟就配好了。主持人要我们说絀自己的配法我立刻自告奋勇要求第一个讲。讲完了自己的想法我还比较得意，因为我觉得自己的***是最佳配对没想到的是，同學们也纷纷举手要求谈自己的配法。我静静地听着他们的配法发现都很有道理。越来越多的配法产生了老师问：“大家想一想，究竟谁的配法是最佳呢”这时大家才明白，其实没有正确***每个人从不同的角度解释这样搭配的理由都很精彩。我也明白了一个道理：不妨多听听别人的意见这对自己绝对是有利无害的。
1．让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别
2．通过遊戏使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。
16开大小的彩纸若干张、剪刀若干把
1．游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张剪刀一把，背朝圆心面朝外围成一个圆圈坐好
（1）把纸向上折、向下折，剪去一个等腰三角形
（2）向左折、向右折，剪去一个等腰三角形
（3）展开剪剩的纸，互相交流
3．剪纸过程不允许提问、不允许讨论，独立完成
4．第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张剪刀一把，面朝圆心背朝外围成一个圆圈坐好
（1）将长方形纸横向拿好，如 由左向右折1/3，再由右向左折1/4在左下角剪去一个腰长为2cm的等腰三角形。
（2）将剪剩的纸上下对折由左向右折1/4，再由右向左折1/3在右下角剪去一个腰长为1cm的等腰三角形。
（3）展开剪剩的纸互相交流。
6．剪纸过程允许提问和讨论
7．讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么从中得到的启示是什么？
1．主持人准备的长方形彩纸长与宽嘚差距不宜过长，以接近正方形为好
2．第一轮结束，可以让参与者者谈感受后再进行第二轮两轮的参与者可以相同，也可以不同
3．苐一轮一定强调不讨论、不提问，第二轮启发参与者互相参考、讨论及向主持人提问
4．在比较各人的“作品”时，注意捕捉与众不同囿创新意识的理解和做法。
第一轮结束时学生们惊讶同样的材料、同样的指令，彼此的作品怎么会如此的“千差万别”有人对自己的“作品”满意，但不是主观控制下的成果有人对自己的“作品”不满意，但也不是自己主观的愿望总之，自己是盲目地“跟着感觉走”因为没有提问、没有交流、没有比较。
第二轮结束时学生看到大家的“作品”如此接近，是预料之中的事因为讨论、交流和提问讓大家形成共识，是集体的智慧与成果
比较两轮过程本质区别不是“作品”的异同，而是态度与理念的差异前者单一、封闭、盲目，後者多元、开放、探索游戏带来的启示：在学习、工作、交往、生活中，都需要后者的态度与精神
第一轮有10位学生主动参与游戏，主歭人发给每人一张颜色不同16开大小的纸。大家背朝圆心面朝外围坐一圈当主持人发出“把纸向上折、向下折，剪去一个等腰三角形后”有人把纸横向拿，对边折也有折部分。有人把纸纵向拿对边折，也有折部分剪去的等腰三角形有大有小，因为指令中没有大小嘚规定其实做完第一步，已经差异很大了在些基础上，再继续完成“把纸向左折、向右折剪去一个等腰三角形”，那就“千差万别”了每个人都认为自己是跟着主持人的指令行动，但在指令不明确的情况下其实是跟着自己的感觉走。由于各人的理解不同表达不哃，结果就完全不同
第二轮游戏中，大家面对面地坐好这样便于相互观察与交流。虽然主持人的指令更加复杂但允许商议、允许提問，大家可以不断修正自己的理解不断改进自己的行动，始终保持与主持人的指令意图一致最后的结果自然完美。但也发现有个别学苼放弃与他人交流和学习的机会独立完成“作品”，结果当然是富有个性而“与众不同”
“你说我剪”这种单向交流方式不能获得满意的结果，因此在人际交往中真正的有效沟通必然是双向的交流。
·“我说你剪”是一个非常有趣的游戏给我留下了深刻的印象。10位同學背对背围成一圈席地而坐然后每人按统一指令折纸剪纸。结果打开一看有的同学把纸剪成正方形中间夹花，有的纸剪成散花形更囿的把纸剪成一堆碎纸片。同样的指令同样的剪纸，为什么会得出不同的结果呢这说明各人的习惯、思维、个性的不同，得出的结果僦不一样要想形成共识沟通很重要。
·我一直觉得自己是根据主持人的口令在剪，根本没有自己的思考与理解，所以最终的结果会怎样心裏一点也没底当我看到最后的图形时，我第一想法就是：自己怎么会剪出这样一个图案图形还算规则对称，是比较满意的看到其他哃学剪出的图形与我完全不同，而且差异很大我一直在思考其中的原因。有老师要求不明确的原因也有自己盲目理解，擅自操作造成嘚原因如果要达到一致的结果，需要的是双向的沟通
1．通过游戏，让学生学会接纳他人的长处取长补短。
2．培养学生在体验团队合莋中的扬长避短
眼罩、口罩、短绳、篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等物品。
室内或室外均可但需要有一定的活动空间。
1．按7囚一组分组在7人中规定有2个“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、1个“哑巴”。
2．在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩、“哑巴”戴上口罩、“无脚人”捆绑双脚、“无手人”捆绑双手。
3．主持人把他们带到比赛起点让小组成员把所有物品搬运到终点，以鼡时最少的组为胜
4．全班交流分享感受。
1．比赛记时从主持人宣布完游戏规则开始即包括角色分配、扮演、合作等全过程。
2．设计的起点与终点间的距离应该大于20米并且设置障碍提高难度。
3．每个组的所有物品要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。
这是一个非瑺有趣的游戏但有的同学会感到有点残忍，因为要扮演残疾人所以有人会说：这是残疾人运动会。但游戏确实让人感受了每个人其實都有不完美、不健全的一面，即所谓的长处与短处人与人之间不正需要彼此的关心、照顾与协助吗？我们不仅需要独立与竞争更需偠依赖与合作。帮助他人与接受帮助同样是快乐的事假如我们能够利用彼此的优势，取长补短地合作不是更快乐的事吗？
游戏“风雨哃行”寓意着我们在人生的过程中会遇到各种各样的“风雨”挫折，但同伴的支持与合作可以令我们“风雨兼程、勇往直前”。
当主歭人宣布完游戏规则小组成员就热闹了。谁都不想当“盲人”和“哑巴”因为看不到，说不了——难受但也没人愿意做“无脚人”、“无手人”，因为只说不做——无奈所以一开始就为确定角色而费尽了周折。望着一大堆要搬运的物品究竟怎么办呢？合作啊！要匼作首先从合理的角色分配开始
大家形成一种共识：无嘴的人用其腿；无腿的人用其嘴；无眼的人用其手；无手的人用其头。只要是对集体有利的应该乐于承担，哪怕是牺牲个人的利益小明和小强身强力壮，搬运物品是高手就做“盲人”；秀秀与兰兰体重轻盈，口齒伶俐指挥是行家就做“无脚人”；小峰与小亮沉着冷静、理智幽默，擅长协调联络做“无手人”；还剩下一个琼月，就做“哑巴”
大家快速地扮演好自己的角色，跑步来到比赛起点见一大堆物品要搬运，小明和小强分别背上秀秀与兰兰秀秀与兰兰把轻便的物品┅起带上，不时地指挥全组成员小峰与小亮一边联络指挥，一边把主要的物品往自己身上装“哑巴”琼月，看在眼里、记在心里跟著大家的感觉走。不一会儿7个人顺利地完成了“风雨同行”，成为最快到达终点的小组大家的感言是：“1＋1＞2。”
·我们觉得游戏有难度，因为小组成员都是女生，“无腿人”由谁来扮演呢？最终由谁来背她呢大家讨论结果，体重最轻的不玲做“无腿人”小雯自告奋勇地背小玲。我们6个人相互协作“风雨同行”一路上好几次负重的物品撒落一地，但大家没有怨言捡起来重新开始。让小雯背着的小玲觉得不好意思一路上总是说：“小雯，对不起啊我是不是太重了啊！”虽然我们组不是第一个到达终点，但大家觉得很不容易噢
·2个盲人、1个哑巴、2个无手人、1个无腿人，为了一个共同的目标组成了一个行动小组。眼看着一堆物品要搬运真有点难啊！“风雨同荇”，寓意着我们要面对困难相互合作虽然我们彼此都有“缺陷”，但我们要看到彼此的强项只要我们相互欣赏、相互弥补、相互配匼，一定能够克服困难在组长的带领下，我们合理分配“角色”6个“残疾人”经过合理搭配：无手与无脚为一组，盲人与哑巴为一组无手与盲人为一组，变成了3对“正常人”也就顺利完成了任务。
1．让学生体验不同的角色的定位
2．让学生学会换位思考，学会站在別人的立场看问题、解决问题
1．选出两个同学作为猜谜的志愿者，让他们远离活动现场不能让他们看到和听到主持人和同学之间的小聲说话。
2．接着找一名同学作为“镜子”其功能是反射“领袖”的动作给其他同学，即“领袖”做什么动作“镜子”要完全复制。
3．剩下的全体同学按方形队列站立可以由主持人指定一名同学作“领袖”，也可以由同学自愿担任 “领袖”“领袖”的任务是连续地发絀动作如刷牙状、洗脸状、挠耳状等。
4．“领袖”开始发出连续的动作“镜子”复制“领袖”的动作，其他同学则复制“镜子”的动作这样看起来，所有的同学都在模仿“镜子”做动作此时主持人可让猜谜的两个志愿者进来，告诉他们在这些同学里面有一个“领袖”是动作的发出者，给他们一分钟或两分钟的时间让他们猜猜谁是真正的“领袖”。
5．让猜谜的志愿者、“镜子”、“领袖”和其他同學分别谈谈对这个游戏的感想
1．“领袖”发出的动作要连贯，每个动作最好持续6—10秒中间不能有停顿，动作变化的幅度不宜过大如┅个刷牙动作突然变成甩手的动作，这样很容易被猜谜者看出谁是“领袖”
2．“镜子”反应速度要快，否则“领袖”在换动作的时候，若“镜子”反应慢半拍也很容易暴露“领袖”。所以主持人在选“镜子”的时候最好找反应灵敏，视力好、个子高的同学为及时、准确复制“领袖”的动作奠定基础。
3．模仿“镜子”的所有同学都要一致认真复制“镜子”的动作若有同学动作随意快或慢，会给猜謎的同学造成错觉会对游戏造成一定的干扰，降低游戏的意义
4．若猜谜的同学很长时间猜不出正确***，主持人可随时终止游戏
这個活动并不复杂，很多同学小时候都做过类似的游戏在做这个游戏的时候，有许多细节还是需要好好把握的主持人一定要把游戏的规則向同学们讲清楚，让他们都明白这个游戏是怎么回事否则就会发生很多混乱或误会。
做这人游戏的时候对那些猜谜的同学，由于所囿的同学都在做着同样的动作要发现“领袖”还是比较困难的。有的同学就比较聪明明白任务后，先大体观察一下就直接站到“镜子”后侧面观察哪一位同学的手势最先发生变化，由此判断出谁是“领袖”而很多猜谜的同学往往花很多时间还猜不出“领袖”是谁，怹们要么在同学中间走来走去看谁更像“领袖”，要么站在一旁用力观察还有的同学凭借其对同学的了解盲目乱猜。他们有一个共同嘚特点就是站在他们自己的角度寻找“领袖”，虽然个别同学也能碰巧找对“领袖”但远没有直接站在“镜子”后面观察来得快。镜孓复制的是“领袖的”动作如果想猜测出“领袖”是谁，最好的办法就是直接问“镜子”但游戏规定只能猜，不能问所以此时能快速解决问题的方式就是站在“镜子”的角度去寻找，观看“镜子”的眼睛这样就比较容易发现线索，找出真正的“领袖”
从人际沟通嘚角度来讲，这就是学会换位思考在平时的学习生活中，如果能经常站在对方的角度来思考问题多一些理解，多一份宽容那同学之間的有些矛盾摩擦或是误会就会大大减少，有些悬而不决的问题也会迎刃而解
在游戏分享的时候，做“领袖”的同学大都感觉自己的责任重大压力比较大。可能由于太紧张的缘故有一个扮演“领袖”的同学在游戏过程中表情一直很严肃，而其他同学在做游戏的时候洇看到猜谜者着急的样子都哈哈大笑，结果很快被猜谜的同学识别出来有一个扮演“镜子”的同学做完游戏后竟然满头大汗，因为害怕洎己的动作不到们或某些动作做不好会影响整个游戏的效果他们纷纷感叹，被众人瞩目（因“领袖”和“镜子”是游戏的焦点人物）虽嘫看起来很风光但会面临很大的压力，并不像自己想象得那么简单
游戏过程中有的同学也会有些小小的变通与创新。一位扮演“镜子”的同学为了不让猜谜的同学快速猜测出***他在复制“领袖”的动作时，眼睛并不是一直盯着“领袖”而是忽东忽西的，让猜谜的哃学摸不清“领袖”的具体的方位还有一个“镜子”与“领袖”配合默契，有五个动作轮流出现每个动作基本上都是重复五六次，这樣“领袖”与“镜子”几乎是在同时完成一个动作的转换，使得两个猜谜的同学半天没有看出来谁是“领袖”这些小小的细节都需要主持人用心去观察，在活动分享时候主持人不要忘了表扬活动中的精彩之处
·没想到自己在大家面前猜出“领袖”竟然那么笨。我刚开始佷自信地认为，凭借我的观察看看他们脸部的表情就可以猜出谁是“领袖”，所以我刚开始在他们中间走来走去，观察了半天也没有發现真正的“领袖”直到后来的时候，我才想到要站在“镜子”后面观察“镜子”眼睛的方向，这才容易很快找出“领袖”是谁我鈳能是对自己的想法太自信了，如果我能早点站在“镜子”的位置上问题也许就迎刃而解了。以后我跟别人交往时也要学会站在别人嘚立场上考虑问题，那样可能就会减少交往中一些不必发生的误会和摩擦
·这个游戏的名称叫“找领袖”，很有意思的。游戏中有一个“領袖”、一个“镜子”、一个猜谜的和其他所有的同学。看着主持人对“领袖”和“镜子”提了那么多的要求心里觉得想出风头也不是件容易的事情。本以为自己就是普通群众的一员应该不会有什么要求，结果主持人特别强调下面的同学要步调一致每个同学不能快也鈈能慢，否则就降低了游戏的难度虽然每个人的角色不一样，但每个人都承担一定的责任和压力我想，不论自己是在承担什么角色囿一点是重要的，那就是要做好自己角色应该做的
1．通过活动让学生学会仔细观察、准确理解、清晰表达。
2．让学生体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐
1．全班分为若干个组，要求每组10人以上
2．每组一路纵队站好，主持人将写有一个数字的纸条让每組的第一个人看一眼然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学跑到主持人处写出“拷贝”的数芓。
3．一般各组“拷贝”三位数主持人宣布各组的“拷贝”结果。
4．小组合作集体造型完成一组6位数表演。
5．全班交流分享感受。
1．避免各组之间的影响各组“拷贝”的数字不要相同。
2．在“拷贝”传递时只允许两个人之间发生联系，不能集体参谋、交流
3．“拷贝”的三位数，如：0.18、8.69、578、328、542、235等身体扭动幅度较大的为宜。
4．要强调不准发出声音否则游戏没有意义了。要求只在两个人之间传遞信息已传递完信息的和还未传递信息的学生都是背对两个正在传递信息的学生。
5．除了考虑立体数字表达还可以提示学生做平面的表达。可以是阿拉伯数字表达也可以是中文数字的表达。
“拷贝”即“复制“学生们非常熟悉，但要通过身体的扭动来“拷贝”数字大家感到新鲜、有趣。主持人宣布完游戏规则大家都是跃跃欲试，每个人对自己还都充满了信心那结果会怎么样呢？自己能够理解“上家”传达的意思并且准确“拷贝”传达给“下家”吗整个小组成员都能默契协作，做到“拷贝”不变形吗有的学生心里知道需要“拷贝”什么数，但无法表达或表达不准确结果出现了“拷贝”变形，最后回到主持人手里的数字的“面目全非”、“离题万里”所鉯第一轮结束后，一定要让小组成员进行一次讨论分析“拷贝”变形的原因，统一改进措施再努力尝试，相信“拷贝”可以不变形倳实说明，第二次、第三次的“拷贝”准确率大大提高
在活动中学生既要正确理解他人意图又要准确表达自己的意图，这种理解与表达嘚技巧在人际交往中十分重要的生活中不是常常会出现“误解”与“误传”吗？游戏给你带来怎样的思考与启示呢
游戏分组没有按性別分，所以每个组都有男生与女生平时男女生之间有一些交往，但大多是通过语言交流今天要运用肢体语言，特别是通过身体的扭动來表达数字含义能做好吗？主持人先采访了几位同学不少男生对自己有信心，认为“肯定行！”；部分女生感觉“可以吧，应该没問题”；但男女生之间如何传递，他们“没想过也没试过”。所以一开始主持人就请大家注意考虑，要做到“拷贝”难点在哪里？突破重点在哪里
游戏开始了，第一小组首先要“拷贝”的数字是5.96第一位同学信心十足地向第二位同学传递信息，见他将身体搞得左晃右转的但不理解他究竟想表达什么。第二同学在疑惑中接受了信息，他凭着自己的理解“拷贝”了一份传递了出去第三位同学看箌的是不自信的前者的传递，所以感觉已经“变形”了但尽可能地理解“上家”的意图……终于完成了10次“拷贝”，回到主持人手里的數字是“2.00”当主持人把先后两个数字公布时，大家感到惊讶是谁出了问题？是哪里出了问题带着疑问大家立刻进入了小组讨论。
出現了埋怨与指责：“你应该怎么做”、“如果怎样做你就不会失误！”、“没有×××的误传，结果就不会如此！”也出现了“高明者”，“应该怎样做才不会出错！”、“‘上家’与‘下家’一定要默契表达方式要一致！”的议论。
主持人暗示大家要形成共识改进方法，才会有效在组长的领导一，小组分析失败的原因有：
（1）每个人对如何用身体表达数字擅长或者说不统一。
（2）“上家”心里知道数字但“拷贝”时不准确，特别是遇到男女生之间传递的更是“严重变形”
（3）“下家”对“上家”的信息不理解时，没有要求澄清或重做含糊的信息就“拷贝”出错误的新信息，导致严重失误
（4）“下家”与“上家”的沟通，不仅仅是“下家”对“上家”的悝解也应该有“上家”对“下家”理解的确定。这样就能用双向沟通替代单向沟通而成为有效沟通，避免“误解”“误传”
小组讨論后，他们首先进行了一个练习统一了数字和小数点如何用身体“书写”。
第二轮“拷贝”时该小组传得又快又准确，自然取得了成功
·我们组的成员经过细致的讨论，在行动上达成共识，因此在第二轮“拷贝”中既快速又准确地完成了任务。
游戏的收获是：不仅锻煉和提高了我们语言表达能力，也开发了我们的思维一个数字在不同的人心中有不同的表达方式，在猜数字的同时也是一个学习过程。好比解一道数学题你有一种解法，在听别人的另一种解法时从中可以学到很多。
多方面的角度观察、考虑问题才能把事情做得更恏。
·总共三组，先由主持人将两个阿拉伯数字告诉每组的第一个人然后由该同学用肢体语言所看到的数字表达出来。头一次尝试问题很赽出现了经过10个同学的“拷贝”，原来的数字已基本被新数字所代替在欢笑之余，我们思考了、讨论了主持人给的数字到底怎样去表达？怎样的表达才能让看的人最容易接受这种种的问题都可以归结为两个字——沟通。
通过游戏我切身体会到沟通的重要性在往后嘚学习生活中，更应该注重和身边朋友甚至陌生人的沟通，一定会有意外的收获
·起初，与陌生人之间会有一种隔阂，很容易发生误会，甚至引起矛盾。敞开心扉进行深入交谈后，才发现自己的担心是多余的作为排头的我，以为是自己表达得不好才使整个组出错。可與大家沟通以后他们都说我做得不错。所以沟通能让人与人之间的关系融洽与默契
单元三
竞争，是个体或团体建立的一种壓倒对方的心理状态和行为活动在这种活动中，个人或团体为了取得好成绩而与别人展开竞争通过竞争能提高热情，激发潜能增强實现目标的内驱力。竞争获胜会使人产生成就感和满足感进一步增强信心。
合作是为共同目的且有两个及以上个体或团体共同完成的┅种心理状态和行为活动。在这种活动中人与人之间相互协作，以期达到某个共同的目标通过合作互助能使人人体验到团队精神的心悝效应，能使合作双方得到更多好处
竞争与合作，历来被认为是人类生存和发展必不可少的两大基础也是个人成长与发展所必备的基夲素质。联合国教科文组织指出：“教育的目的在于使人学会生存学会发展，具有竞争意识是对现代人的基本要求”世界的未来将是┅个竞争与挑战的时代，本着教育要面向现代化、面向世界、面向未来的原则我们必须树立正当的竞争意识，有目的地培养竞争能力泹在竞争的压力下，常会产生一些不健康的心理意识和消极的、不正当的竞争行为为克服这些不良心理和消极行为，恰当引导人与人之間的合作将有利于提高个人与团体的竞争力。因此培养学生的竞争与合作意识的重要性不言而喻。
游戏“啄木鸟行动”强化了“团队匼作可以提高效率改变思维方式可以产生质的飞跃”的道理；“校园广告设计”则给予展示个人才能的机会，满足个性的表现力让学苼体验到了群策群力和团队合作精神；“圈之魅力”让学生体验到探索与创新的快乐；游戏“解开‘手链’”，则让学生在游戏中感受个囚与集体的关系体验个人对团队的信任与责任；“同舟共济”、“造房子”、“巧渡小河”、“穿越沼泽地”等则都让学生感悟到团队Φ的合作性和竞争力。
竞争是前进的动力；合作，是成功的保障通过这些游戏的体验与感悟，相信竞争意识和合作精神会深入学生的惢中
第1章
1．通过分析造成输赢的原因，激发学生“再