思开口比如老板让我明天休班時间来上班。我有事不想去却不知道怎么说出口就是不好意思拒绝。即使编慌也很不自在有破绽。如果别人拜托我做的事情我没有答應或者没做好我就会很内疚常常怕别人不喜欢我，表面上不在乎别人的眼光'总是活在自己的世界里心里却总是担心这件事我做的妥不妥当，这句话我
对不对久而久之形成习惯就缺少主见，别人说什么就是什么总是违背自己的意愿不懂得拒绝。时间久了自己就会想太哆担心太多顾虑太多。会很累实际上你怎么样别人根本没去在意。只是自己想太多了 慢慢改正就好了。平常多看些自我管理的书沒事不瞎想。不是不说话而是要会说话但是我也是刚进社会，有些事心里想的该怎么做但实际做起来就不一样了。哎
我是一个很普通的学生可是在囚际方面有诸多问题，比如说我不擅长和别人打交道曾经的我十分的沉默， 软弱 我曾下过决心改变这一切。 所以在后来我主动和别人說话乐于交朋友可鉴于我没有什么经验， 不懂如何聊天而且以前有很多心理阴影吧，从本身我其实很抗拒和别人相处我是一个很敏感的人，所以很害怕被人欺负因此我时常分不清楚别人是开玩笑还是认真。 这样的事多了所以朋友们一个个都走远了呀说实话其实我對有没有朋友这一切不怎么在意， 因为我觉得我一个人开心是主要的。但是有的人偏偏不想让你开心ta会把你做没有朋友这一切作为把柄然后加以利用让你不开心。毕竟太孤独不是一件好事所以我又十分渴求人际带来的种种快乐。我不知道该怎么做了