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很多人都会因为熬夜等种种原因出现黑眼圈去掉，有了黑眼圈去掉不仅影响形象而且給人一种疲惫感，那如何通过饮食来帮助我们尽快的去除呢下面为大家介绍几种有助于尽快去除黑眼圈去掉的营养汤和粥的做法，希望能帮到大家。
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组成：枸杞子50克，猪肝400克生姜2片，盐少许
制法与用法：猪肝切片，生姜去皮切2片先将枸杞、生姜加适量清水，猛吙煲30分钟左右改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝待猪肝熟透，加盐调味即可早晚各一次。
功效：补虚益精清热祛风，益血明目預防肝肾亏虚所引起的黑眼圈去掉。
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组成：西洋参15克新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克瘦猪肉200克，生姜2片盐少许。
制法与用法：西洋参和瘦猪肉切成片状生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水用猛火煲至水滚。然后放入全部材料改用慢火继续煲一小时左右，加入鹽调味即可食用，一日一次
功效：可养神、补血，清除黑眼圈去掉
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组成：当归10克，川芎3克黄芪5克，红花2克鸡汤1000克，粳米100克
制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋加入鸡汤和清水，煎出药汁去布袋后加入粳米，用旺火烧开再转用文火熬煮荿粥。日服1剂分数次食用。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈去掉儿
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。