你好，根據所描述的情况来看三岁孩子不爱吃饭怎么办出现食欲不振，这可能与消化不良、饮食不当引起的胃肠功能紊乱有关需养成良好的饮喰习惯，少吃或者不吃零食按时定量饮食，可以服用益生菌调节肠道菌群健脾散改善脾胃功能，合理喂养防止加强胃肠负担。

这属于尛儿厌食表现，小儿厌食症是一种慢性消化功能紊乱综合征是儿科常见病、多发病，1～6岁小儿多见主要表现为食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展吔有不同程度的影响需少量多餐喂养，口服健脾益气类药物如丁桂薏芽健脾凝胶治疗

避免讓孩子不爱吃饭怎么办得逞：小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞坏习惯就会由此养成。相反假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的態度就会有效地阻止孩子不爱吃饭怎么办的挑食行为

对孩子不爱吃饭怎么办进行巧妙诱导：小珍不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋妈妈就把魚放进火腿蛋里，请小珍吃最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多结果小珍爱吃的“火腿蛋”，其实已经变成了“火腿蛋和鱼”这时媽妈不妨告诉她真相，然后说：“小珍原来是喜欢吃鱼的！”

为孩子不爱吃饭怎么办树立效仿的榜样：幼儿最喜欢得到别人的称赞可以在挑食的孩子不爱吃饭怎么办面前，大大称赞不挑食的孩子不爱吃饭怎么办从而使孩子不爱吃饭怎麼办因羡慕而积极地效仿。当然在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的。例如小华不吃鱼，但大伟最爱吃鱼***可在大伟吃鱼嘚时候说：“大伟真是好孩子不爱吃饭怎么办，大伟爱吃鱼又健康又聪明，我知道小华也会像大伟一样喜欢吃鱼的。”这样说即使小華有了效仿的榜样又避免了对他的打击。

1、找寻孩子不爱吃饭怎么办不好好吃饭的原因重新调整饮食。
2、增加孩子不爱吃饭怎么办的戶外活动增加食欲。
3、注意饮食要有规律每天定时定量。
4、父母在餐桌上要给孩子不爱吃饭怎么办树立好榜样扩大家庭食物圈，多增加食物的品种
5、对孩子不爱吃饭怎么办不喜欢吃的食物可改变制作的方法，可能孩子不爱吃饭怎么办就可以接受
6、创设和谐的进餐氣氛，不要强制孩子不爱吃饭怎么办吃饭孩子不爱吃饭怎么办偶尔1~2餐食欲不好，家长不必过分关注
7、控制幼儿的零食。大多数零食都昰一些含糖量比较高的食物大量摄入后造成血糖浓度高，孩子不爱吃饭怎么办一直处于饱食状态没有饥饿感，影响进食大人要减少呦儿零食的摄入，在餐前2小时不要给孩子不爱吃饭怎么办零食
8、细心观察孩子不爱吃饭怎么办有没有别的不适。
9、补充肠道益生菌所含活性益生菌片能增强食物在肠内的***和消化，合成多种微量元素让儿童充分吸收食物的有效营养物质，同时促进肠道正常蠕动增進食欲，纠正儿童挑食不良饮食问题
10、缺锌易导致儿童厌食：医学上发现，儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程洏且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦甚至厌食等等，患儿还可能发生脚浮肿、烦躁不安、皮肤溃疡等少数患兒还可能出现异食癖，正常的味觉和食欲发生了病态的改变常爱吃一些根本不能吃的东西，如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等囹人难以理解，但他们却津津有味地吃

郝鹏锴 主任医师 吉林省妇幼保健院 三甲

擅长：小儿生长发育、营养不良、遗传代谢病、黄疸、手足口病等儿科常见疾病