练跆拳道脚背踢肿怎么办里的“後旋踢”要领是什么怎样才能踢的更好?
最近正在学 做了很多次 不过感觉不太对 可是又说不好哪里的问题全部
先由腿带动腰,然后有腰带动腿把全身的力量都集中起来传送到脚上,那样就会威力无穷将对方击倒在地。全部
(6)后旋踢:实战姿势开始两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度两拳置于胸前。上体右转与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势动作要领:转身旋转,踢腿连贯进行一气呵成,中间没有停頓;击打点应在正前方呈水平弧线;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部全部