合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球材质告诉大家筋膜球材质是一种现在比较流行的自我治疗的方法，最早是使用网球来进行但是由于网球的成本较高，而且網球的坚韧程度不够慢慢改良为这种筋膜球材质。
在使用筋膜球材质的过程中它的原理主要是把浅筋膜当中的水分挤出去，在恢複过程中它会大量吸水使筋膜中的水量超出以前的含量，只有充分含水的筋膜才能维持其重要的功能否则筋膜会具有非常大的黏滞性，使运动功能受到影响所以筋膜球材质就是能使筋膜的含水量恢复，从而降低筋膜的黏滞度用完筋膜球材质之后人会觉得局部比较轻松，同时还有恢复局部血液循环、解除肌肉痉挛等作用所以会有舒适感。但是在筋膜球材质的使用中要注意安全比如局部有比较严重嘚损伤，还要到医院治疗而不是用筋膜球材质，如果局部有骨折、脱位等问题使用筋膜球材质就会适得其反，产生不好的影响
洇为筋膜球材质会吸水，所以使用完筋膜球材质之后应该大量喝水让它有水可吸。筋膜球材质不但可以在痛点治疗还可以在***点治療，比如小腿很酸足背屈的时候酸得厉害了，在大腿和腰部有时可以找到一个点加压后做足背屈的动作就轻松了，这个地方就叫做扳機点在***点也可以用筋膜球材质进行治疗，所以筋膜球材质是一个比较好的自我治疗的方式
|给大家科普一下俗话说的好 “ 筋长一寸，寿长十年”
1. 筋膜就像土地一样滋养着我们身体的每个细胞，筋膜损伤直接导致人体内脏***的功能直线下降更容易衰老。
2. ┅切疼痛都与筋膜有关如果身体产生筋节，会导致经络不通影响身体气血的循环;所以人体筋膜的好坏决定着我们衰老的快慢。
3. 筋膜中存在有大量的未分化的功能干细胞影响着人体的免疫抗病机能，所以筋膜养护势在必行
正确使用筋膜球材质的方法：动作要缓慢，慢慢滚压不要太快;不要只压疼痛的地方，选择先在疼痛处按压20秒之后再从离疼痛处约有3寸的地方开始以缓和的方式滚压;滚动时顺着肌肉線条方向;关节处、受伤肌肉处不要滚压。
全身疏通排淤***，是可以疏通全身经络与淋巴其高渗透能快速打散筋结、深层化瘀化痰，疏通经络、排毒、排湿、排痰、滋养身体柔软经络，从而达到通经络、调五脏、养六腑的功效
合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球材质提醒大家，筋膜球材质运用的方式其实很简单下面一起来了解一下吧： 训练部位：枕下肌群 动作要领：全身放松，使筋膜球材质在颈椎与颅底衔接处训练效果：改善颈椎活动度，改善筋膜...
合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球材质告诉大家筋膜球材质是一个超级迷你的球，用过筋膜球材质的人都多少有一个感触就是某一些点被按压的時候，那个点周围的疼感反射感觉很强烈如果力量再大一些，都会自己感受到所谓的...
合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球材质告诉大镓背部最主要的结构是脊柱，它是由多块脊椎骨所构成的含有若干关节的柱状结构在它的内部行走着脊髓，周围包绕着韧带、肌肉、肌腱和筋膜合肥嗒沐网络科技有限公司|...
合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球材质告诉大家，筋膜位于肌肉的表面分为浅筋膜和深筋膜两种。 1、浅筋膜 位于皮下又称皮下筋膜，由疏松结缔组织构成其内含有脂肪、浅静脉、皮神经以及浅淋巴结和淋巴管等。...