手机在使用过程中突然发现屏幕和应用变成了灰色，要怎么恢复呢接下来一起来看看吧。
第一步打开手机设置界面；
第二步，点击打开健康使用手机选项；
第三步在这里可以去设置使用时间；
第四步，打开的界面点击去设置使用时间；
第五步把时间设置延长即可恢复原样；
或者直接点击关闭屏幕时间管理即可恢复原样。
手机屏幕应用变成灰色是因为开启了健康使用手机关闭时间管理即可。
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