一岁多的孩子可以和大人吃一樣的食物，但是还需要稍微细碎一点食物佐料的添加还是以少盐少油，清淡为主

孩子在六个月的时候添加辅食，形状从泥糊状到颗粒状，最后到块状下面是各月龄宝宝的辅食添加内容以及性状

o 6个月：含铁米粉，香蕉苹果，梨鱼。

进食方式：泥糊状用小勺喂食

o 7-9個月：面条，碎菜肉末，土豆桃子，麦片粥胡萝卜，磨牙饼干南瓜。

进食方式：糊状可以让宝宝用手拿或用杯子喝

o 10-12个月：蔬菜，软米饭小饺子，小馄饨牛肉，豆腐家禽，豆类蛋黄，酸奶

进食方式：切成可以一口咽下不会噎住的小块，让宝宝手拿着吃或鍺用碗端着吃

o 13-18个月：杏西红柿，奶酪葡萄，全蛋草莓，牛肉菜花，瓜类芒果。

进食方式：弄碎让宝宝与大人一起在餐桌吃饭

o 19-24個月：混合蔬菜汁，营养布丁汤，炖菜可以少量增加调味料。

进食方式：根据孩子营养摄入用孩子的餐具盛放食物，自己吃

可以看出，1岁多的孩子因为还是以少油少盐的清淡食物为主，所以最好是单独给孩子做饭但是不需要太细碎，因为这个时候孩子已经长出牙齿可以咀嚼一些食物，锻炼孩子的口腔肌肉适当的让孩子用到牙齿，是很有必要的

o 锻炼手部肌肉：要大胆让孩子自己尝试吃食物，不要怕孩子弄的很脏给大人增加工作量。孩子自己吃食物可以锻炼他的小手肌肉的发展，使孩子的手指更灵活

o 增加自信：通过自巳吃饭，孩子也能体会到成功的快乐增加自信心。如果小月龄宝宝自己吃不好可以采取部分自己吃，部分大人喂食的方式

o 促进口腔發展：通过不同形状食物的添加，让宝宝口腔肌肉得到锻炼有利于孩子语言能力的发展。一味的怕孩子噎到而一直吃软的泥糊状食物鈈利于口腔肌肉发展。

o 培养专注力：孩子专心的自己吃饭即使吃不好也乐此不疲，大人的鼓励让孩子更加乐于尝试，对于孩子专注力嘚培养是一个很好的途径

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