太极拳祖师王宗岳先生的《太极拳论》中说：“察"四两拔千斤"之句显非力胜。”《打手歌》说：“掤捋挤按须认真上下相随人难进；任他巨力来打我，牵动四两拔千斤；引进落空合即出沾连粘随不丢顶。” 李亦畲在《走架打手行工要言》中说：“昔人云："能引进落空能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤
” “不能引进落空，不能四两拨千斤”李亦畲的“拨千斤”就是王宗岳祖师的“拔千斤”“不能引进落空，不能四兩拨千斤”这句话很清楚地说明如果你要你一定要懂得“引进落空”的技术。如果你不懂得“引进落空”的技术你就无法“四两拔千斤”。 李亦畲说：“欲要引进落空先要知己知彼。
欲要知己知彼先要舍己从人。欲要舍己从人先要得机得势。欲要得机得势先要周身一家。欲要周身一家先要周身无有缺陷。欲要周身无有缺陷先要。。。。。” 李亦畲的意思是，四两拔千斤的先决条件有：“知己知彼、舍己从人、得机得势、周身一家、周身无有缺陷、神气鼓荡
。。。。。”等种种先决条件。 “知己知彼”就是能够听劲“舍己从人”就是能够任人而动，“得机得势”就是能够因敌成体“周身一家”就是身手腿一体，“周身无有缺陷”僦是身手腿不败形“神气鼓荡”就是能够闪战腾挪。。。。。。
。 在这麽多个四两拔千斤的先决条件中，其中最重要且朂难克服的心里和技术障碍是“舍己从人”因为不能够克服“舍己从人”心里和技术障碍，就完全没有进入“引进落空”世界的可能铨部