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因金庸小说很多人都以为《易筋經》是达摩所做实际上《易筋经》是道士所做。再者因金庸小说很多人都以为全真教一代宗师尹志平是大淫贼，历史上并不是这样為此金庸先生已将其改名为甄志丙以表达对历史人物的尊重。

为什么说《易筋经》是道士所做了据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈的《中国术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为该书籍《易筋经》系明天启四年(1624)天台紫凝道人所做。

其实易筋这个思想就是道家思想而非佛家思想。早在《汉帝内传》就有“一年易气二年易血，三年易精四年易脉，五年易髓六年易骨，七年易筋八年易发，九年易形”之说

之所以道教要练习筋，是洇为道教养生学认为如养生有成则老也柔软是为老而不衰。如死后躯体柔软则是修行有成的象征如《历世真仙体道通鉴》记载陈道仲嘚事迹，他死后面色如生躯体柔软，被当时人认为已经成仙而去

下面兴扬在这里简单的给大家介绍一下《易筋经》，《易筋经》的主偠养生思想是：“筋弛则病、筋挛则瘦筋靡则痿，筋弱则懈筋缩则亡，筋壮则强筋舒则长，筋劲则刚筋和则康。”认为人的筋会影响到人的健康如筋强壮人则身体健康。这种思想源于《黄帝内经》在《黄帝内经》中有：“七八肝气衰，筋不能动天癸竭，精少肾藏衰，形体皆极八八则齿发去。肾者主水受五藏六府之精而藏之，故五脏盛乃能演。今五藏皆衰筋骨解堕，天癸尽矣故发鬢白，身体重行步不正，而无子耳”

这里是在说人老了的标志就有筋没年轻人好用了！如五脏未衰，则筋骨强壮则老了之后男的还能生孩子。《易筋经》和民间流传的诸多功法则逆向思维认为人如果筋骨一直强壮则能反补内脏，让五脏年轻则老而不衰于是民间有諺筋长一寸，寿长十年