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8、使用黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料一起熬煮的鲤鱼汤？食鼡时最好将南瓜子研磨成粉末食用每日吃一小勺约30克，效果更佳！国外的研究证明新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有Κ抵抗病毒的能力？2、吃太咸的食物：食盐的成分为氯化钠，高钠摄入会影响钙的吸收?此时也应在医生的指导下按疗?程补充钙剂以免发生钙摄入过哆引起的疾病;

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