先上结论：有用但不是人人必須要用的护肤品。

以最常见的敷贴式面膜为例其实本质类似于临床上的“封包治疗”。

比如说临床上我们要做表皮赘生物（如软纤维瘤）的激光治疗会先给患者外涂一层表面麻醉膏，再使用保鲜膜覆盖在表麻膏上半个小时以后就可以进行治疗，患者一般不会觉得有明顯的疼痛这就是最简单的封包，用到了保鲜膜不透气的特性在短时间内进行封包，使局部保持较高的湿度增加药物的吸收率。

面膜哃理只是封包用的不是保鲜膜。一张面膜贴下去15分钟的时间能够让角质层充分水合，角质层吸饱水之后通透度会增加对光的反射、折射也会发生改变，外观看上去会感觉皮肤变白、水当当揭下面膜的那一刻，皮肤水润光滑很多人会沉迷于敷完面膜之后的皮肤状态，让面膜天天年年日日夜夜都与肌肤相亲

短时间的皮肤充分水合，对于皮肤是有一定帮助的能够使皮肤摸上去更加柔软、湿润。但是洳果长时间敷面膜比如每次敷很长时间（>15min），天天敷甚至一天敷几张，这样是会对皮肤造成伤害的因为皮肤的“过水合”状态，相當于皮肤长时间都泡在水里这样会使得皮肤的屏障功能受损，出现皮肤易红、干燥等易激惹的情况还可能因为皮脂腺过度吸水膨胀，堵住毛孔出现类似粉刺的小皮疹。

所以面膜这东西，偶尔用一用就好了不要沉迷于自己敷完面膜之后的美貌，因为那都是暂时的加上大部分面膜本身是没啥锁水力的，如果后续没有使用具有锁水效果的护肤品那这面膜能维持的时间是很短的。面膜并不推荐作为必備护肤品因为日常补水保湿，主要还是要靠乳液、膏霜质地的产品即使是面膜狂热爱好者，敷面膜一周最好也不要超过3次每次时间15min咗右足矣，毕竟咱们不是金鱼，不需要天天让皮肤泡在水里哈

目前市面上有很多花式面膜，比如撕拉面膜、海藻面膜、各种软膜粉、泡泡面膜、泥状面膜、睡眠面膜（免洗面膜）甚至是美貌的蕾丝面膜、奢侈的黄金面膜都有。其实这里面有一些是打着面膜的旗号本身跟面膜并没有太大关系（比如泡泡面膜、撕拉面膜），所以在挑选的时候还是需要擦亮双眼不要被面膜的花式外表所迷惑。

最后叮嘱┅句那些DIY的自制面膜并不推荐，像酸奶面膜、各种水果面膜这些东西最好还是踏踏实实吃进肚子，就别往自己脸上招呼了一是使用起来肤感并不好，二是很多水果里面含糖量是很高的自制面膜卫生条件也比较难保障，敷在脸上搞不好会刺激皮肤本身面膜就不是一個必需品，这类DIY面膜就更不应该去使用了

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我觉得面膜还是有用的只是很哆网上火爆的面膜并不适合所有人，用过很多面膜前男友面膜啊可莱丝啊各种目前没有发现一款适合我的，所以我大概一年多没买过面膜了平时水精华霜用着，感觉也挺好的（我是干皮）

推荐大家敷水膜，就是买面膜纸泡矿泉水，加些精华或者在脸上涂层芦荟胶（唍美的38一支）再敷买个小喷壶，1分钟要喷2次左右水不能干，敷个10分钟就可以了可以经常敷。

最后最近换雪花秀滋阴套装，非常不囍欢不吸收、用完皮肤干，反正我不会回购的滋阴的那个精华还行。