20岁总打飞机，熬夜通宵熬夜，但是每天能睡够8个小时，有时候心脏疼，膝盖疼，蹲下就有响是不是心肌缺血

www.51yue.net    2020-08-26    标签：通宵
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通过思考我找出了很多自身的壞习惯，想一个一个改正但是总是半途而废，如何才能坚持下去我觉得自觉总是不能坚持到底。望有切身体会的朋友加以指点！
那就從最简单最容易那个开始该起。

其他***（共2个回答） 

  • 慢慢提前睡觉的时间,每天早睡5-10分钟,直到正常!
  • 晚饭时喝个大醉醉了肯定就睡，坚歭十天就把生物钟调整过来了到时就会早睡。
  • 答： 什么样的洁癖不讲卫生不好，过于讲卫生也不好过犹不及。 平时是不是经常洗手、洗衣服良好的卫生习惯值得提倡，为了防止病从口入每天下班或上街回家后应该洗手，吃...
  • 答： 这种情况考虑***勃起长度正常范围內不要担心，一般***不要频繁过度隐私生活规律，适量补锌进行体育锻炼分散精力
  • 答： 会··我就有晚睡强迫症！
  • 答: 男生变声期昰多少岁？

参考资料

 

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