出现一只只有一个脚背无故疼痛无缘无故疼痛这种症状。首先是要排除是否受到过外伤引起骨折等情况。如果不是外伤要考虑是由于腱鞘炎、足背筋膜炎等，引起這种症状这种情况是和平时长时间过度劳累，以及长时间站立是有关系

这种情况患者需要注意休息，要避免劳累可以用温水泡脚，這样可以促进血液循环可以一定程度减轻疼痛症状。如果是症状没有得到缓解建议患者到正规医院，进行就诊检查具体是什么原因，导致只有一个脚背无故疼痛疼痛症状患者在平时，可以穿比较软鞋子松软鞋子，也可也有助于缓解这种症状

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