八十八式太极拳第一段教学。第一段正面示范第一段背向领练。第一段动作名称：（1-13式）1预备势；2，起势；3揽雀尾；4，单鞭；5提手；6，白鹤亮翅；7搂膝拗步；8，手挥琵琶；9左右搂膝拗步；10，手挥琵琶；11进步搬拦锤；12，如封似闭；13十字手。

      八十八式太极拳第二段教学第二段正面示范。第二段背向领练第二段动作名称：（14-26式）14，抱虎归山；15斜攬雀尾；16，肘底看锤；17左右倒卷肱；18，斜飞式；19提手；20，白鹤亮翅；21左搂膝拗步；22，海底针；23闪通臂；24，转身撇身锤；25进步搬攔锤；26，上步揽雀尾

      八十八式太极拳第三段教学。第三段正面示范第三段***教学。第三段背向领练第三段动作名称：（28-47式）27，单鞭；28云手；29，单鞭；30高探马；31，右分脚；32左分脚；33，转身左蹬脚；34左右搂膝拗步；35，搂膝栽锤；36转身白蛇吐信；37，进步搬拦锤；38右蹬脚；39，左披身伏虎；40右披身伏虎；41，回身右蹬脚；42又峰贯耳；43，左蹬脚；44转身右蹬脚；45，进步搬拦锤；46如封似闭；47，十芓手

      八十八式太极拳第四段教学。第四段正面示范第四段***教学。第四段背向领练第四段动作名称：（48-56式）48，抱虎归山；49斜揽雀尾；50，横单鞭；51左右野马分鬃；52，进步揽雀尾；53单鞭；54，左右穿梭；55进步揽雀尾；56，单鞭

      八十八式太极拳第五段教学。第五段囸面示范第五段***教学。第五段背向领练第五段动作名称：（57-70式）57，云手；58单鞭；59，下势；60左右金鸡独立；61，左右倒卷肱；62斜飞式；63，提手；64白鹤亮翅；65，左搂膝拗步；66海底针；67，闪通臂；68转身撇身钟；69，进步搬拦锤；70上步揽雀尾。

      八十八式太极拳第陸段教学第六段正面示范。第六段***教学第六段背向领练。第六段动作名称：（71-88式）71单鞭；72，云手；73单鞭；74，亮探马；75左穿掌；76，转身十字蹬脚；77搂膝打锤；78，上步揽雀尾；79单鞭；80，下势；81上步七星；82，退步跨虎；83转身摆莲；84，弯弓射虎；85进步搬拦鍾；86，如封似闭；87十字手；88，收势