7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力嘟是学习跆专家建议几岁学跆拳道的最佳时期孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁男孩子在七八岁。此外由于跆专家建议几岁学跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入幼儿的骨骼发育还未完全，骨骼之间的连接还不牢容易脱臼；肌肉还很弱，没有力气也坚持不了太久，所以至少4岁前不要做这些方面的练习但是从小可以做些簡单的体育锻炼，可以加强体质促进体能的增长，期间可以加强韧带方面的锻炼重点的培养幼儿的兴趣，到了6岁可以加强体质上的训練在此基础上要重视对幼儿的毅力的培养。