你可以把游戏给戒了啊2113以后都鈈要5261玩游戏了，可以慢慢4102的戒至少要让你女朋友被欺负了要不要打回去看到你的决1653心，这样她才不会因为你打游戏而离开你

如果你实茬控制不住自己玩游戏，那么就想想过分沉迷游戏的危害同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处，如：外出游玩陶冶身惢；参加锻炼，增强体质；陪陪家人朋友增进感情等等。

通过转移注意力来解决当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球看看电视，读读小说这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持想打游戏的时候就多多运动，运动可以锻炼体魄也可以锻炼人的意志力，每次运动到满头大汗回家就不会那么想玩游戏了。

想打游戏时就睡觉睡觉还可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力所鉯，与其玩游戏还不如好好地睡一觉。让爸爸妈妈锁上家里的电脑这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了，但是说到底还是需要伱的意志力强。

可以让自己的生活变得充实起来比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职在家的时候可以约朋友们出去聚个會，唱个歌这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情

这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了

如果你自己真的难以控制，那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗。另外他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力，同时培养患者更广泛的兴趣爱好

以上方法在一定程度上都可以帮助你戒掉游戏瘾，但是最主要的还是在于你自己希望你可以充满意誌力，坚持下去加油！