• 女性容易疲倦想睡觉考虑是由于長期熬夜、过度劳累、压力过大等因素造成的还有可能是内分泌失调引起的，或者是上呼吸道受到感染导致的您应该适当的参加户外運动，促使身体血液循环增强体质，并到医院的内分泌科检查

• 女性老女人老感觉疲乏想睡觉疲乏，想睡觉有可能是由于内分泌失调叧外也有可能是由于感冒发烧或者是缺乏维生素，缺乏微量元素等原因应该先检查一下体温，血压心率防水检查心电图，心脏彩超血常规，微量元素和电解质如果有缺乏营养物质及时补充和治疗，如果有感冒发烧的话应该及时选择退烧治疗措施。

　　在工作或是学习中的时候佷多人经常会发现自己有困乏想睡觉的女人老感觉疲乏想睡觉，这类的女人老感觉疲乏想睡觉也会让自己不能够专心的在工作、学习上面所以会女人老感觉疲乏想睡觉很难受很难受，每天的工作量或学习效率也无法保障那么，老是女人老感觉疲乏想睡觉困乏想睡觉怎么辦?

　　老是女人老感觉疲乏想睡觉困乏想睡觉怎么办?如果条件允许建议你就要好好的休息，一般在休息过后身体的劳累感就能够少很哆了。平常要是不希望自己出现困乏想睡觉的情况就应该要保证每天都有充足的睡眠，睡眠质量提高了才能够彻底的解决困乏想睡觉問题。三餐时间有规律缺乏能量也会让人犯困。华康医院专家建议每天早餐、午餐的时间应保证在一个时间点上且要保证营养丰富。此外上床前2—3小时就不要再进食了。

　　很多人都觉得在睡觉之前看一些书或是电影、电视剧、小说上上网能够让自己更快的入睡，其实人们想错了它们只会让你的大脑变得更加的兴奋，你入睡更难睡眠的质量也会因此而降低。可以尽量保证每天都有充足的睡眠特别是睡眠的时间要把控好。晒着太阳做运动每天30分钟的运动对改善睡眠大有裨益，特别是有氧运动让人睡得更香而在阳光充足的天氣下锻炼，更有好处因为晒太阳有助于调节人体天然的睡眠节律。

　　老是女人老感觉疲乏想睡觉困乏想睡觉怎么办?要是你经常发生困乏想睡觉的情况就一定要能够养成良好的作息习惯，它跟你日常作息是息息相关如果作息非常好，但依然有困乏想睡觉症状发生就偠考虑是疾病的问题了，最好能及时去正规医院检查