痘痘肌选手最有发言权！

话说选護肤品真的也太南了吧特别是对于痘痘肌朋友来说，经常陷入用了某款护肤品之后有点拔干用了另一款之后又油的尴尬境地。

很多痘痘肌朋友们在各个平台小集美的种草下激情下单但是总是在一次又一次的踩雷之后拔草，不得不怀疑自己和人生......

那话不多说今天我们僦来仔仔细细认认真真讲一讲痘痘肌应该如何护肤~

首先大家一起来反省一下大家有没有以下护肤雷区+误区

①洗脸次数过于频繁、去角质次數过于频繁——就算对于“城墙皮”的痘痘肌来说，洗脸每天两次、去角质每周一次也足够达到清洁的目的了

②使用皂基类的洁面产品，大家都懂不多说了。

③暴力洗脸有很多朋友洗脸的时候喜欢使劲揉搓，很有可能损伤皮肤屏障

不知道什么时候开始流行一个说法：皮肤很油是因为皮肤太干了，刺激皮脂腺分泌油脂emmm，按照这种说法那世界上就不会有干皮了吧......

不管怎么样，有朋友听到这种说法之後疯狂补水保湿用了很多油状的滋润型保湿剂，结果不仅更油还闷痘了。

可能对于某些混油皮的朋友来说两颊可能会有紧绷干燥的感觉，这个时候建议大家分区护理在出油厉害的T区还是不建议大家用油状的面霜哦~

之前也跟大家讲过，护肤的一大前提是先解决皮肤问題再想锦上添花的事。对于痘痘肌来说先把痘痘治好了再考虑怎么美白祛黄，除皱抗衰这些

有些痘痘肌朋友啥都想要，一股脑往脸仩补一层又一层，你觉得你的皮肤吸收的了吗害，你就想想被网课淹没的你是消化了还是吃撑了？

虽然护肤品不能代替外用药物泹是使用合适的护肤品有利于减少长期外用药物产生的耐药性（抗生素）和刺激性（维A酸类）。

不过要想让护肤品成为治疗痘痘的最强辅助当然还是得有效成分来说话。

目前我们痘痘肌相关的有效成分主要还是根针对痘痘的发生原因起作用痘痘肌的主要发生原因相信大镓都会背了——皮脂大量分泌（控油成分）、毛囊皮脂腺导管口异常角化（剥脱成分）、痤疮丙酸杆菌定植（抗菌成分）、免疫炎症反应（抗炎成分）。

维生素A族、烟酰胺、富勒烯、榆绣线菊提取物中的多酚、绿茶提取物中的多酚、甘草提取物、锯齿棕提取物

ɑ-羟基酸(包括乙醇酸、乳酸、扁桃酸等)、水杨酸、辛酰水杨酸、亚油酸

视黄醛、锌盐、月桂酸或月桂酸乙酯等中链脂肪酸、滇重楼提取物、山竹提取物

煙酰胺、α-亚麻酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸、锌盐、马齿苋、茶树油、燕麦、芦荟、金盏花、积雪草、甘草、红没药醇、大马士革玫瑰、西洋甘菊、山竹等多种植物提取物

神经酰胺、透明质酸、天然油脂提取物如：青刺果油、包括橄榄油、葵花籽油、椰子油、燕麦油、摩洛哥坚果油等

好了前面讲了那么多，痘痘肌的你很有可能还是没学会怎么选护肤品

首先，痘痘肌的小集美们要知道没有所谓的萬能护肤品可供所有的痘痘肌选择就像长痘痘的“城墙皮”和长痘痘的“敏感肌”用的护肤品就有很大不同，处于爆发期的痘痘肌和维穩期的痘痘肌用的护肤品也有差异

痘痘肌们想要选择适合自己的护肤品，首先搞清楚你是单纯的油皮还是混油皮，或者是油性敏感皮单纯油皮相对来说可以合理“作”，混油皮建议分区护理油性敏感皮就要谨慎很多。

其次要和你的治疗方案相适应如果你是全脸爆發的脓疱、囊肿、结节型的痘痘，先去看医生进行口服药物治疗和物理、化学治疗，护肤品救不了你的这种时候护肤品的作用就是尽量减轻药物的影响，比如长期口服异维A酸导致的皮肤干燥或者物理化学治疗后短期的皮肤敏感状态，这时就需要使用保湿修复成分的护膚品来修复皮肤屏障；而对于维稳期偶尔爆痘，粉刺居多的痘痘肌来说含有控油成分、剥脱成分的护肤品就更合适。

为了减少外用药粅的的刺激性和耐药性可以使用含剥脱成分的护肤品代替外用药物局部点涂在粉刺、炎性丘疹的表面，比如妍依净的果酸精华液、博乐達的水杨酸凝痘露等

在洁面产品的选择上，“城墙皮”可以使用同时含有抗菌成分和控油成分的洗面奶比如阅肤的水杨酸洁面露；混油皮和油敏皮可以使用更温和的美帕洁面晶露。

对于保湿剂的选择标准油皮建议选择含有控油、剥脱成分的乳液，比如含有水杨酸、辛酰水杨酸、PCA锌的理肤泉K乳；油敏皮和经过化学剥脱术和各种物理治疗后的的朋友可以使用含有抗炎、修复成分的护肤品，比如含有神经酰胺、马齿苋的阅肤屏障修复霜或者含有泛醇、葡糖酸锌、积雪草等成分的理肤泉B5修复霜

最后再强调一下，长痘痘第一选择是去看医生接受专业的治疗。痘痘是综合性疾病生活中应用合适的护肤品对于痘痘的治疗有事半功倍的作用，但如果想单靠护肤品治好痘痘

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