现在很多人存在什么降三高朂好的情况那么平时除了吃药之外，还需要做什么保健工作吗据悉，什么降三高最好患者常喝一些饮品可以降什么降三高最好那么哪些饮品常喝能降什么降三高最好？下面我们来一起了解一下吧

　　哪些饮品常喝能降什么降三高最好

　　原料：杜仲叶6 克，红茶3 克

　　用法：沸水冲泡5 分钟即成。每日1 剂多次饮服。

　　功效：补肝肾降压，减肥

　　原料：绿茶3 克、玉米须50 克。

　　用法：玉米须加水300 毫升煮沸5 分钟，加入绿茶即可分3 次服，日服1 次

　　功效：降糖，预防糖尿病并发症

　　原料：丝瓜200 克，茶叶5 克盐适量。

　　用法：将丝瓜洗净切片加盐水煮熟，掺入茶叶冲泡的茶汁即可饮用，每日2 次

　　原料：绿茶3 克，菊花3 克山楂20 克。

　　用法：上述原料加水400 毫升煮沸5 分钟，分3 次温饮加开水复泡续饮，日服1 剂

　　什么降三高最好人群适宜吃什么

　　芹菜性凉，且含有丰富的矿粅质和维生素可增加肠胃蠕动，可帮助缓解便秘和通便经常使用芹菜的人体内胆固醇含量明显下降，还能降低高血压但年老体弱、長期胃病者不宜大量进食。

　　菜花有白和绿两种但营养价值基本相同。菜花热量低、纤维含量高且富含维生素和矿物质，是很好的喰补食品菜花中的类黄酮可清除血管沉积的胆固醇，防止血小板凝集降低心脏病风险。