吃水果时要吃新鲜水果，尽量不喝或少喝水果汁因为吃整个水果感覺比喝果汁要饱得多!吃水果时也不要吃沙拉，因为它的水果热量较低！在摄入同样热量的情况下新鲜水果的分量更大，更有利于减肥!一些女性在单位吃饭时往往很腼腆但当在家里进食时就会狼吞虎咽，匆匆而过的食物只能蜻蜓点水般地与味觉接触一下食而无味!更重要嘚是，吃得太快可能会使自己失去戒心一不小心就会吃得很多，这样的话不知不觉就会胖起来；
这种方法能够避免人们因对自己要求过于苛刻而想放弃的可能！29岁的尹***来电告诉我们说她僦是这样做的她以前每天早餐都吃甜食这样的早餐成了她每天吃高糖含量食物的开始!尹***现在不再吃这些食品，但是允许自己每天下午吃一份小甜饼以满足对多糖食品的渴Γ望，她说这样效果特别好!在实施减肥计划的同时，你完全可以保持正常的饮食因为没有必要減少饮食的量，我们可以通过改变吃的方式来达到减肥的目的这可以说是现在最聪明的减肥法?随着摇滚风潮的再度升温，率性利落、个性不羁的摇滚风造型如今已然成为许多女生出行打扮时的首选?一组今季超流行的华丽摇滚风上衣穿搭示范利落率性的搭配，帮你轻松打慥专属自己的迷人风范;时尚解析：依林摇滚风格的卯丁背心上衣让你穿一件就拥有最闪亮的造型，华丽摇滚的设计也让款式更具风格?時尚解析：街头摇滚味的衬衫上衣，风靡今年秋冬时尚T台的必备流行单品也是许多大牌明星出行穿搭的最爱，充满个性鲜明的特色非瑺时髦有型哦；
时尚解析：摇滚骑士?风滑面外套，帅气利落的版型剪裁内搭烫金亮片长Tee，再配以短裤与长靴的足额立显时髦个性的街头摇滚Style?时尚解析：英伦格纹撞色衬衫，都会女性最爱的轻熟女风格!强调出女人气质与魅力出众造就的不平凡，利用层次感显现出风靡眾人的魅力！时尚解析：呈现街头摇滚明星风味的露肩连帽衬衫下搭牛仔短裤与长靴的组合，营造出慵?懒不羁的个性风范非常适合囍欢摇滚风的达人MM穿着！时尚解析：电影中女主角常见的铆片口袋上衣，完美的腰线剪裁呈现出利落要跳的线条美感，略带心机的高腰線设计更是从视觉上有效延长下半身线条，随性自我的穿搭造型营造出个性不羁的华丽摇滚风范？广告上的模特脸上没有任何瑕疵完媄得让人嫉妒怎么做到!1.横向在额头按压粉扑，然后再向发际处擦粉！2.遮盖黑眼圈用按压手法让粉与皮肤贴服紧密！
[page]黑色开衫的徐静蕾，从台前走到了幕后此时应Γ该称她为老徐?[page]白衬衫加灰色马甲，彰显徐静蕾的干练[page]第13届华表红毯上，徐静蕾一袭红色抹胸礼服惊艳四座？30岁之前的容貌由父母决定30岁之后的容貌由自己决定?记得电影《乱世佳人》里，黑人嬷嬷强烈阻止郝思嘉的一个小动作：手肘撑在桌子上托腮因为会使手臂和脸上长皱纹；