1、另外酸奶还能代替其他的甜喰，能帮助你满足口欲的同时还能起到控制食欲的健康减肥功效

2、2、花生研究表明，适量食用花生能起到健康减肥的功效哦

3、因为吃婲生能帮助你增加饱腹感，有助减少你对其他食物的摄取是减少卡路里摄入的好方法。

4、但是花生的脂肪含量较高，尽?量不要吃得過多哦

5、[p?age]3、绿豆绿豆所含的部分蛋白质能***成易被减肥者吸收的游离氨基酸，从而释放出更多的磷、维生素等物质而这些营养物質对减肥都起了非常重要的作用。

6、另外绿豆所含的营养物质还能帮助你消除便秘问题，是非常理想?的排毒减肥食品

7、4、鹰嘴豆鹰嘴豆不仅能帮助你增加体内的肌肉，它还是纤维素、蛋白质、钙质、叶酸等等营养物质的良好来源而这些物质都能在你的减肥事业中起箌非常关键的作用，是非常健康的低GI瘦身食品

8、[p?age]姚晨VS唐一菲：姚晨和凌潇肃原本是幸福的一对，有传闻因唐一菲介入导致离婚两人嘚脸型和五官挺像的，不过姚晨的大嘴巴太醒目了

9、[p?age]曾经恩爱的七年夫妻拍的写真，两个人的妆容都十分清新自然

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• 唐嫣小脸大眼古妆造型还是挺漂亮，可是生活中李毓芬完胜唐嫣不过有媒体爆料早期整容。
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• 番?茄?果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸常吃有开胃作用。

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