武式太极拳108式有起式、左懒扎衣、右懒扎衣、单鞭、提手上式、白鹅亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、右搂膝拗步、上步搬拦捶、如封似闭、抱虎推山、手挥琵琶、懒扎衣、单鞭提手上式、高探马、肘底捶、倒撵猴1、倒撵猴2、倒撵猴3、倒撵猴4

手挥琵琶、白鹅亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、青龍出水、按式、三通背1、三通背2、退步懒扎衣、单鞭、云手1、云手2、云手3、单鞭、提手上式、左高探马、右高探马。

右起脚、左起脚、转身蹬一脚、践步栽捶、翻身二起、跌步披身、伏虎式、踢一脚、转身蹬脚、上步搬拦捶、如封似闭、抱虎推山、手挥琵琶、斜懒扎衣、斜單鞭、野马分鬃1、野马分鬃2、野马分鬃3、手挥琵琶、懒扎衣、单鞭、玉女穿梭1、玉女穿梭2、玉女穿梭3玉女穿梭4

手挥琵琶、懒扎衣、单鞭、云手1、云手2、云手3、单鞭、下势、更鸡独立、更鸡独立、倒撵猴1、倒撵猴2、倒撵猴3、倒撵猴4、手挥琵琶白鹅亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、青龙出水按式、三通背、三通背、进步懒扎衣、单鞭、云手1、云手2、云手3、单鞭、提手上式、高探马、对心掌。

太极拳的基本动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠练习的时候先将这几个动作练习熟练，可以从太极拳的招式中找出比较有代表性的练习这几个基本動作。

有关节疾病的人群在练习太极拳的时候更应该注意动作的规范性否则错误的动作就会导致关节疾病的加重，不仅起不到锻炼身体嘚效果而且还会起相反的作用。