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內功好用的就那么几个
C 吐纳功（前期推荐）→B 各门派基础心法（华山、太乙、武当、坐忘等等）→A 达摩心经（少林拜施檀罗汉、后出师拜戒律院学习，免费心法中最好人手一本）A金狮心法 （魔教师门，推荐给输出类剑、刀随从）
重点：S 1本九阳（少林抄经书练佛法、250以上幾率掉落、300必掉佛法250以后拿九阳记得买个文房四宝放背包里），强烈推荐给胡休
S 2本紫霞神功 （先去华山领一本再领签到的一本），推薦：主角一本另一本给宗泽或蔡老头、竹心均可
S 1本乾坤大挪移、现在叫天魔神功（后期凑够魔教4本A武功、2本B武功，在光明顶密道获得）推荐：商浩乾或宗泽
A 1本辉月神功（主线任务打福州魔教三使获得，比达摩稍好点） 推荐：竹心、蔡老头
其他唯一性A内功推荐给胡休撑血量
另：多学武功加攻击，多学内功加血量内功学满9重加丹田上限
C内功加10点，B内功加20点A内功加30点，S内功50点
目前全部C、B、A内功如下
华山：华山B20混元A30
太乙：太乙B20，纯阳A30
少林：坐忘B20少阳A30，达摩 A30降龙伏象A30，阿罗汉 A30菩提A30
武当：武当B20，九转A30先天A30
魔教：圣火B20，金狮B30天鹰A30
武館：吐纳C10，五虎C10气引C10
任务：毒龙C10，神照B20五毒A30，养元A30
签到：浑天B20神元A30
嵩山商店：嵩山B20，寒冰A30
学满1种内功9重只加一次丹田S九阳9重需720，故最少需花100元宝扩充1次上限然后耐心的多学内功多加上限，先学S紫霞（需576上限）元宝多者可继续扩充上限
补充峨眉：峨眉B、峨眉九阳A、素女周天A、临济S，比少林少了4本A内功这也是不推荐选女主的原因（土豪可以忽视）
该楼层疑似违规已被系统折叠
九轉好然而不用武当拳法时，用浑天更划算不过都是过度，达摩紫霞九阳最好