原标题：我用拔掉1颗牙的代价學会了好好刷牙！

说实话，这代价太沉重了

小编拔掉的是第一磨牙，这是人最重要的牙齿当医生看过小编坏到发黑、只剩残根的牙，說留不住的时候一时间差点没哭出来。

然并卵该拔的牙还是要拔。但拔掉的牙不能白白牺牲小编开始查资料、问医生，到底该怎样防蛀牙没想到，医生的回答惊人一致：你只需要按时好好刷牙剩下的交给医生。

按时好好刷牙其实包含两个维度，一是刷牙的频次二是刷牙的方法。

第四次全国口腔健康流行病学调查发现只有不到“一半”的人每天在正确刷牙。大多数人连每天刷牙两次都做不到更别提用正确的方法刷牙了。如此刷牙牙能不坏么？！

为什么按时好好刷牙如此重要

刷牙的目的是要怎样去牙垢清除小窍门牙菌斑。

牙菌斑会在牙齿表面形成稳定的附着牙结石、牙垢这些不洁物质通过牙菌斑停留在牙齿表面，会造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落

這样的刷牙姿势不容易刷到附着在牙齿中下三分之一和牙龈位置的牙菌斑。

这种刷牙动作会把牙齿颈部的釉质刷掉造成楔状缺损，也容噫导致牙齿内部的神经末端损伤造成牙齿松动、牙齿发炎、牙体过敏等疾病，严重的会导致牙齿脱落