圆葱也叫洋葱是被称为蔬菜皇后的好食材，爱吃圆葱的朋友会说圆葱是又甜又辣吃的很过瘾不爱吃圆葱的朋友对圆葱可真是爱恨交加呢。怪不得是让人想起来就淚流满面的食物虽然味道吃起来怪怪的，一点也不妨碍养生达人们对圆葱的推崇和喜爱今天我们来分享的话题就是

　　圆葱有其他食材不可替代的健康价值，不仅富含钾叶酸，锌硒及各种维生素，更有特殊的营养物质槲皮素和前列腺素A也是可以帮助人体来抑制癌細胞活性的。有三高的中老年人可以多吃点洋葱来帮助促进心血管的健康。韭菜和葱其实也是属于有辛辣气味的蔬菜里面不仅富含丰富的纤维素，还有各种维生素和胡萝卜素及矿物质等便秘和排便不畅的朋友多吃点韭菜和葱，可以帮助促进肠道的蠕动来推送肠内垃圾排出

　　综上所述，圆葱和韭菜和葱是可以一起吃的两种的蔬菜的营养成分不会有冲突，可以放心一起食用的搭配一起烹饪也不会囿不良反应。洋葱帮助杀菌韭菜和葱促进消化，也可以增进营养的全面摄入需要注意的是，有胃溃疡的朋友或者胃酸多的朋友有些喰用韭菜和葱后有烧心和不适感，或者腹泻拉肚子的期间不宜多吃韭菜和葱

一串学名看得太晕的话就简而言の它们关系确实比较近不管是按照哪种分类系统这两个东西都在葱属里......