梦是一种奇异的现象而做梦的經验，也是人所共有的梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动在此心理活动中個体身心变化的整个历程，称为做梦(dreaming)在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（岼均为10分钟）整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中